6 Główne powoduje wzdęcia


Dietetycy British Dietetic Association wyraził 6 ukrytych i widocznych możliwe przyczyny wzdęcia.

1.
Rozgrzewka żywności .
Krohmalovmisnu podgrzewania potraw (ryż, ziemniaki) prowadzi do tego, że zmienia się struktura skrobi, powodując w bakteriach jelitowych zwiększenia aktywności i uwalnia więcej gazu.


2.
Żucia .
Jednak, gumy do żucia jest połknięcia powietrza i substancje słodzące podrażniać jelita.
3.
Dieta , szczególności białka lub wysokiej włókna daje rytm bakterii jelitowych.
4.
Antybiotyki .
Zniszczyć nie tylko szkodliwe bakterie, ale także dobre dla jelit.
5.
Stres .
On jest przyczynowy nierównowaga wielu układów ciała.


6.
Choroby jelit .
Jeśli poprzednie pięć przyczyn, są wyłączone, a pozostałe dyskomfort i ból - powinien porozmawiać z profesjonalistą.