A jeśli boisz się iść do dentysty


Prawie każde dziecko boi się dentysty, udział jego pierwszy raz.
To tak, jakby zawarte na poziomie genetycznym.
Ale w rzeczywistości jest to spowodowane strachem przed nieznanym, ewentualne szkody i, oczywiście, ból.
A jeśli pierwsza podróż do dentysty okazuje złe, strach może pozostać aż do śmierci.



Oto, co ludzie są wywiady o wizycie u dentysty: - bardzo boi! - 21,21% - Jeden straszny - 18.

79; - Obawiam się, ale co można zrobić? W każdym razie przejść do - 36,97%; - Obawiam się, więc nie idź - 6,67%; - Nie boję się, i nawet nie iść do dentysty - 10,30%; - Uwielbiam jak mój mąż / żona - dentysta 6,06%.


Jak to może być, gdy drżenie kolan i rąk od terpnut tylko jeden, że to czas, aby leczyć zęby? Pierwszy - określić przyczynę strachu.
Logicznie wytłumaczyć sobie, że wróg - jest to ból.
Następnie ustalić, co spowodowało, że ten strach: prawdziwe fakty lub wyobraźni.
Drugi - aby zrozumieć, że wszystkie wysiłki i osiągnięcia dentystów i pielęgniarek, a także nowoczesnych technologii i nowych leków mających na celu stworzenie korzystnych warunków dla osób w fotelu dentystycznym.

Po trzecie - nie trzeba nikogo słuchać.
Za każdym razem, zainteresowane przyjaciół, rodziny lub internetu , będzie bolało? Ty podświadomie chcą usłyszeć taką odpowiedź: Nie, nie będzie bolało.
Jednak zawsze możesz wrócić i przeglądu, na przykład, z prośbą jednego z okropnym i strasznym dentysty.

Powtarzam: nie słuchaj nikogo! Spróbuj dostroić lazh pozytywne, i pamiętaj, że idziesz do dentysty, aby poprawić swoje zdrowie.
Możesz również pomóc rodzaju anty-stres rytualny, które opisują wiele psychologów: siedzieć lub stać się, utrzymując proste plecy.
Jedna ręka leżała na brzuchu, tuż poniżej pępka.

Powoli wdychać przez nos.
Umożliwiają oddychanie przenikać całą jamę brzuszną, żołądka, przedstawiając mało.
Następnie powolny wdech, opuszczenie żołądka.
Powtórz to 5-6 razy.
I pamiętaj, że jeśli boisz się wizyty u lekarza i świeckich, żyjących z bólem, można skomplikować tylko rzeczy, które kosztują więcej, a ciało i portfel.

Więc nie zwlekaj wizytę! Zdrowie - to nie jest straszne.