Akupresura


Wielu ludzi dzisiaj korzystać z usług klinik medycyny orientalnej, które są dość drogie i nie zawsze dostępne wykwalifikowany personel.
Ale jest też inna opcja: aby poznać zasady oddziaływania na biologicznie aktywne punkty i zmusić do podstawowych materiałów pod ręką.

Pilot zdalnego sterowania
Wszystkie punkty bioaktywne rozłożone na powierzchni ciała, jak gwiazdy na niebie.


I podobnie gwiazdy są także klastry i oddzielają się od innych, ale raczej ważny punkt-światła.
Niektóre mają dostęp tylko do specjalistów, ale druga po prostu musi wiedzieć, bo z nimi tak łatwo i tak szybko, interfejs może osiągnąć znaczną poprawę zdrowia.
Należy także znać podstawowe zasady akupresury.


Bioaktywny punkt można określić przez naciśnięcie palcem na powierzchni panelu.
Tak więc nie ma poczucia bólu.
W tych miejscach, gdzie są one najbardziej i wspierany przez niektórych elektryczny cieniu i jest pożądany punkt.
Należy zauważyć, że niektóre aktywne punkty masażu w kierunku ruchu wskazówek zegara może mieć wpływ wzmacniający, i masować te same punkty w lewo - hamowanie.

Dla stymulującego masażu zwykle trzeba użyć 6-8 punktów, z których każdy jest masowane przez 30-40 sekund.
Do hamowania brakuje 2-3 punktów, ale muszą pracować od 1 do 3 minut.

100 okrążeń za odwagę
Na zastrzyk energii, nie może obyć się bez podstawowych punktów bioaktywnych Symulacja - He-gu.
Znajduje się w dłoni, gdzie indeks i łączy się kciuk.

Nacisnąć palcem na fałdy skóry w tym miejscu i znaleźć punkt, w którym ból jest odczuwany po naciśnięciu.
Potem możesz zacząć produkować lekkie ruchy okrężne w kierunku ruchu wskazówek zegara.
Konieczne jest, że ból był dość zauważalne, ale po chwili poczujesz drętwienie.
To jest normalne.
Najlepiej jest okrężne ruchy masujące 100, ale jeśli nie masz wystarczająco dużo czasu, przez 30 Powtórz z drugiej strony.

Jeśli w nocy lub w czasie pracy mocno chcesz spać, należy przemyć zimną wodą.
I nie zapomnij o że uszy są tylko miejsca, gdzie aktywne punkty.
Więc w końcu trzeba je umyć i opłukać mocno trzeć ręcznikiem, tak aby zaczął się palić.
To nie jest po prostu w końcu obudzić, ale również pracę mózgu lepiej, jak wiele punktów na uszy, które są odpowiedzialne za mózgu.

Dobrze przystosować się do tej procedury przy myciu rano i robią to codziennie.

Ręcznie
Poprawić sprawność umysłową, stosując masaż dłoni.
Wiadomo, że palce są powierzchnie projekcyjne mózgu.
Tyle naciskając na powierzchni każdego z 10 palcami przez 3-4 sekund, można poprawić swoją pamięć i inteligencję.

Na to i stworzył chińskim jade lub kulek drewnianych, które chcesz przenieść w ręku, stymulowanie aktywnych punktów palce.
Jeśli kulki nie są, mogą być one zastąpione dojrzałe kasztanowca lub w dużych orzechów włoskich.
Możesz spokojnie dopingować, podczas podróży lub w warsztacie.
Aby to zrobić, położył rękę na kolanie, trochę z boku.

Środkowy palec dostaje się do jamy, która jest fajny punkt - tszu-san-li.
Delikatnie pocierać ją, można szybko usunąć dodać emocje i jasności myśli.
Ponadto, można łatwo przyciągnąć uwagę innych, aby znaleźć punkt Nei-Guan, oddanie 3 palce na nadgarstek i przedramię w środku znalezienie wrażliwe miejsce.

Sam punkt jest usytuowany w odległości 3 palców górę od kostki.

Precyzja ER
Istnieją sytuacje, kiedy trzeba natychmiast odzyskać i doprowadzić układ nerwowy w tonie - na przykład po zawroty głowy lub omdlenia.
W tym przypadku pomoc innych punktów, z których jeden znajduje się na małym palcu, tuż nad zewnętrznym rogu paznokcia, a inne - na środkowym palcem w tym samym miejscu, ale pod palcem wskazującym.

Trzeci punkt - pogłębienie w środku pomiędzy górną krawędzią a przegrody nosa, które może masować do powstania bólu.
Czasami trzeba być w stanie szybko się zrelaksować, ale pomimo zmęczenia, nie można zrobić.
Tutaj przychodzi z pomocą masażu.
Większość dłuższej pracy za biurkiem zmęczony szyi.
Stałe naprężenie powoduje skurcze mięśni szyi, ciśnienia na kręgi szyjki i pojawienie bólu.

Aby uniknąć tych problemów, należy regularnie wykonywać w ciągu dnia 3 ćwiczenia.
1.
Odpoczynek szyi .
Prawa ręka na lewym ramieniu, tak aby kciuk spoczywał na szyi.
Środkowe palce znaleźć twarde mięśnie, który łączy ramię i szyję, mocno ścisnąć jej palcem wskazującym i kciukiem, i zacząć wyrabiać uczucie ciepła.

Następnie zrób to samo z drugiej strony.
Znajdź na szyi najbardziej bolesnym momencie i zacząć masować ich pierwsze głębokie tłoczenie, a następnie ruchem okrężnym.
Ten lekko przesunąć szyję.
Podobnie, można pozbyć się bólu głowy.
Spróbować obu metod.
2.
Odpoczynek dla głowy .
Masować skórę głowy palcami, zatrzymując się w najbardziej bolesnym momencie.

Masaż może być zakończona czesanie szczotki ze sztywnego włosia naturalnego.
Poszukaj aktywnych punktów na skroniach, brwi (w środku brwi wyglądają na małe wgłębienie) na bazie nozdrzy, na orbicie, w środku podbródka.
Aby te punkty w okrągłym masażu w kierunku ruchu wskazówek zegara przez 40 sekund na każdym punkcie, a następnie naciśnij mocno w twarz dłonią i powoli przeciągnij je w dół.

3.
Odpoczynek dla stóp i dłoni .
Aby umożliwić ręce odpocząć, zrobić miejsca masażu między palcami, a następnie ścisnąć rękę podobnie jak w momencie uzgadniania.
Na relaks stóp, masaż wysoki punkt łuku stopy.

Dni bez krytyki
Czuć w krytycznych dniach pomaga zharmonizować punkt na środku czoła.
To był jej Indyjski piękno i farba na czołach, którzy są biegli w sztuce przyciąga kobiety, a nie działając na ich nerwy podczas zespołu napięcia przedmiesiączkowego.

Ty też możesz wziąć z nich przykład i masować punkt na środku czoła w kierunku ruchu wskazówek zegara na jedną minutę każdego dnia.
Aby zmniejszyć nerwowość, trzeba pracować z innym punktem: w miejscu, w którym łączy się dłoń i przedramię - na wewnętrznej stronie ramienia.
Mały druk na tym miejscu przez 3-5 minut lub masowania przeciwnie do ruchu wskazówek pomocy unikać huśtawki nastroju.

Krytyczne dni czasami postrzegane jako choroby, a następnie ciężko natychmiast odzyskać.
Próbować masażu punkt znajdujący się na wewnętrznej stronie przedramienia łokcia.
Masaż ten jest również przydatny po długotrwałym przeziębienia i inne choroby.
Pod kciukiem do przedramienia jest strefa reflexogenous, który odpowiedzialny jest za uczucie lęku i strachu związanego emocjonalne kobiety.

Lekki głaskanie ten obszar zapewni spokojny sen w nocy.
Płeć piękna różnią się od mężczyzn wyższe labilność emocjonalną, więc są czasami trudne do usunięcia nadmiernej stymulacji i przynieść zmęczone nerwy w porządku.
Masz punkt w centrum pieszo, ale w rozwoju, który pojawia się, gdy zgięte palce.
Punkt ten należy masować w pozycji siedzącej, stawiając nogę na kolanie, z kolei - lewej i prawej.


Masaż nie jest dla ciebie
Ci, którzy cierpią z powodu chorób sercowo-naczyniowych, trzeba być bardzo ostrożnym przy użyciu refleksologii.
Fakt, że ta metoda jest na ciele pacjenta efekt pobudzający.
I dodatkowe obciążenia, gdy nie choroby serca przynieść korzyści i szkód.
Nie ma potrzeby, aby stosować ten zabieg dla osób, które mają choroby przewlekłe są w okresie zaostrzenia lub w wysokiej temperaturze ciała.

Nie można stymulować punkty na otarcia, zarysowania miejscu zapalenia i innych uszkodzeń skóry.