Anemia - brak żelaza w organizmie


Lekarze mówią, że brak żelaza w organizmie jest przyczyną niedokrwistości u 30% kobiet w ciąży i 15% płci pięknej w trakcie miesiączki.
W pewnym stopniu są winni niedoboru żelaza, ponieważ przez goni idealną wagę, odrzucają odżywiania.

Niedokrwistość często rozwija się u osób cierpiących na hemoroidy i wrzody.


Brak żelaza i innych witamin, które biorą udział w syntezie hemoglobiny - kwasu foliowego i witaminy B12, towarzyszyć zmęczenie, osłabienie, szybki impuls, zawroty głowy i zmniejszonym ciśnieniem.
Lekarze wymienione listę produktów, które przywrócą poziom żelaza w organizmie.
Obejmuje ona wątroby, chude mięso, kasza gryczana, warzywa, jabłka, fasola, rodzynki, granaty i morele.


Zauważyli również, że kawa i herbata, które vypyvayutsya tuż po jedzeniu, zapobiec żelazo przyswajane.