Ash Zasursky długowieczności


W wieku 14 lat zdał egzaminy zewnętrzne dla immatrykulacji i wszedł do Moskiewskiego Instytutu Języków Obcych.
W '36 prowadził wydział dziennikarstwa Uniwersytetu Moskiewskiego, które rozciągają pozostały w biurze 42 lat.
Dziś profesor M.
Ash Zasursky, przekroczył próg 80 lat nadal zadziwia niesamowitą energię fizyczną, jasność umysłu.



Jest to nie tylko prezes wydziału - duszy.
Jak wcześniej kierownika Wydziału Dziennikarstwa i historii literatury zagranicznej, wykładów, nadzoruje absolwentów, jest odpowiedzialny za wydział stosunków międzynarodowych, w skrócie, wszystkich wykładowców zaangażowanych w przypadkach.
Dzień pracy trwa 11-12 godzin.


W miejscu jego rzadkich znalezisk sam - zawsze są nauczyciele, studenci, absolwenci, absolwenci, wszelkiego rodzaju gości.
Pan szafy na raz i pokaż nam barykady z książek, rękopisów i różnych dokumentów, które jednak, że jest to doskonała ostrość.
Jaka jest tajemnica tej długowieczności, w połączeniu z niezwykłą zdolność? - Nie sądzę, że osiągnął wiek długowieczności, jestem pewien, że każdy dysponuje natury.

Również przekonany, że aby żyć długo, mają dużo pracy, więcej niż zrobić swoje ulubione rzeczy.
Jeśli jesteś sprawny, miły i ekscytujące Twoja firma, a potem będziemy żyć długo, nie odrywając się od małych rzeczy są różne.
- Czy zgadzasz się z Cycerona, który powiedział, że głównym grzechem starości - to lenistwo i bezczynność? - Z tego grzechu musi walczyć o życie.

I nie trzeba - tylko raz.
- Kiedy przyszedł do pracy na Wydziale Dziennikarstwa w 1953 roku, to wierny przez ponad pół wieku.
To pewnie dlatego, że są w życiu i oddanego mężczyzny.
- Tak, jestem oddany.
Faktycznie popełniłem osoby, nie zdrajca.
- A może to przez cały ten czas nie było pokusy zmienić dziennikarstwo z innego zawodu? - Jestem na tyle z mojej profesji i specjalności.

To jest literatura amerykańska, American Studies (jako specjalista w tej dziedzinie, prof Zasursky otrzymał wysokie uznanie w USA i wielu innych krajach.
- EK).
Więc nie ma pokusy nie było.
Zwłaszcza, że ​​uczę dziennikarstwo - kompleksowy obiekt, który sprawia, że ​​możliwe do nurkowania w różnych dziedzinach życia.

- Jak twoje życie było w dziennikarstwie? - Najpierw była literatura, amerykański.
Praca doktorska na Wydziale Filologicznym Uniwersytetu Moskiewskiego obroniłem na Theodore Dreiser Twórczości, przedmiotem mojej doktorskie - literatury amerykańskiej XX wieku.
Dwa lata pracował jako redaktor naukowy w wydawnictwie literatury obcej.

A potem został zaproszony do zapoznania się bieg historii literatury obcej na Wydziale Dziennikarstwa Uniwersytetu Moskiewskiego.
Po 12 latach, był w dziekana.
- Co pchnął cię jako młodego człowieka? - Przede wszystkim, ciekawość, ciekawość, zainteresowanie nową wiedzę.
I dla dziennikarstwa te cechy - najbardziej konieczne.

- Czy zgadzasz się z twierdzeniem, że słynny zdrowy duch zamieszkuje tylko w zdrowym ciele? Może uważają odwrotnie: dobra dla zdrowia ducha wesoły? - Myślę, że dużo zależy od stanu zdrowia umysłu.
Od zdrowego nastroju pogodnym, radosnym nastroju i oczywiście fizycznie czuję się lepiej.
Zdrowy nastrój, myślę, że jeśli praca robi dobrze, to wielka zachęta do życia.

Zdrowie bez zdrowych rzeczy się nie zdarzają.
Zdrowe ciało - zdrowy tylko biznes.
Musi być coś, zajęty, entuzjastycznie.
- A jednak wiem, jak ciężko trenujesz zdrowia fizycznego.
Nigdy nie zapomnę, jak podczas naszej wspólnej podróży do Grecji Ciebie bez zmiany nawyku tras porannych, krążąc wokół hotelu w Atenach, w centrum miasta.

Kiedy przyjechaliśmy w starożytnej Olimpii, jesteś z przodu z zdumieni turyści biegł wokół słynnego stadionu olimpijskiego .
- .
A kiedy zbliży, grzmot uderzył.
Zeus grzmot przywitała mnie .
W ogóle, przebieg dożywotnia - zarówno w sensie dosłownym i przenośnym.
Teraz jednak przeniósł się do szybki marsz.

Moja rana zaczyna się to, co robię gimnastykę, oblyvayusya zimnej wody i wyjść na ulicę.
W każdą pogodę staram się najłatwiej ubierać - lepiej czuć w powietrzu.
Świeżego powietrza dla zdrowia - najważniejsze.
Chodzenie zajmuje mi około 40 minut, jeśli czas pozwoli - godzina.
Staram się, aby te wycieczki i wyjazdy sportowe.

W dobrej aktywności fizycznej pomaga poznać miejsce, w którym jesteś.
Zacząć rozróżniać, na przykład, niż zapach Paryża różni się od Romana.
- Gdzie są zapachy, jest kuchnia.
Wiem, że aby spróbować wszystkiego, co jest przedstawione w tabeli chcesz.
Ale zdrowe diety stosują?
- Nie, nie trzymać się diety.

Umiarkowanie je wszystkie.
Jednak staraj się unikać tłuszczu.
Dieta wegetariańska jest na pewno dobre, ale nudne.
Ale jak egzotycznych owoców - grejpfruty, kiwi, awokado.
Jest stale em zwykłe warzywa - ziemniaki, buraki, marchew, kapusta.
Więc moja dieta przepis: jeść wszystko, ale z umiarem.
- Jak słodki upominek? Uważa, że ​​cukier żywi mózg, pamięć.

- Cukier czysta nich.
Ale słodka miłość.
- Masz fenomenalną pamięć.
Czy pamiętasz nazwiska, a nawet nazwiska oraz nazwisko rodowe, nie tylko uczniów, ale również absolwentów.
Raz był w podróży służbowej w Albanii, gdzie spotkała się ze swoimi byłymi uczniami.
Kazali mi wysłać list.
Przyszedłem do ciebie do biura i zaczął mówić o albańskich spotkań i natychmiast zaczęła wlewać egzotyczne nazwy, i że na rozprawie, to jest trudne do zaakceptowania.

Jak trenujesz unikatowy naturalny dar? Będzie zrobić jakieś specjalne ćwiczenia?
- Nie Po prostu z racji mojego zawodu jest stale szkolenia.
Nadal próbuje więcej dodatkowych czytać, słuchać.
- Jak szybko czytasz? Moja teza, pamiętaj, że udało się nauczyć w ciągu 40 minut, co jest bardzo dokładne obserwacje.

- Nigdy nie vyrahovuvav szybkość czytania.
Tylko o wiedząc, co język tekstu, spróbuj skupić się na głównych rzeczy brakujących małoletniego.
Generalnie, czytanie, i myśl, moim zdaniem - najlepszy sposób na trening pamięci.
- Praca wielu z was zaufać papier? Aby nie przegapić niczego, lubię pisać? - Wielu z gospodarstwa w pamięci, w tym wykładów.

Tekst wszelkich występów staram się nie pisać i komponować się w mojej głowie.
Do pamięci nie jest wynajmowane, to musi być stale utrzymywane w stanie stresu.
- Pamiętasz, że szacunki uzyskane kiedy 14 lat minęło zewnętrznych egzaminów szkolnych? - Tylko pamiętaj, tylko jeden znak - doskonały w chemii.

Sam otrzymał i prawdopodobnie literatura.
- Dlaczego egzaminy zdałeś zewnątrz? - Czy wojna.
W 1943 roku moja rodzina wróciła do Moskwy, aby Barnauł, który został ewakuowany.
I postanowiłem, że mogę przyczynić się do zwycięstwa przyspieszonego uczenia się.
- Jak pan podziwiał literaturę? I dlaczego jest Amerykaninem? - Zawsze czytam bardzo dużo.

Również miałem złe pismo, i matkę - ona, przy okazji, był lekarz - mnie przepisać teksty Tołstoj, Turgieniew i innych klasyków.
To pomogło mi lepiej je zrozumieć.
Ponadto rozwijają pamięć wzrokową, że zawiedzie mnie.
W 1939 roku, mój ojciec, inżynier w materiałach budowlanych, została wysłana na szkolenie w Stanach Zjednoczonych ze względu na utrzymywane w Wystawie Światowej w Nowym Jorku.

Pamiętam, z jakim zainteresowaniem czytam karty, które tata prysylav Ameryki.
Jego opowieści o kraju, skłoniło mnie do nauki języka angielskiego.
- Kiedyś wyznał, że największą wartością w życiu nowego ujęcia.
- Tak.
Życie jest zawsze do przodu, i przesuwa się z nią, nie starzeją, musimy starać się dowiedzieć jak najwięcej i jego nowego pana.

To jest głównym lekarstwem na starzenie.
Jeśli, na przykład, dzisiaj można łatwo korzystać z internetu, a następnie zmywać żywo młoda.
- Doradztwo na rzecz osób starszych, dla których Internet, komputer - tajemnicę? - Konieczne jest, aby przezwyciężyć strach przed nową technologią.
Jest to złożone problemy psychologiczne.

Ale - odważniejsze! Sprzedam komputer (być może w stanie pomóc dzieciom), połączyć się z Internetem, należy usunąć z niego użyteczne informacje.
Poczucie, że jest się z czasów, dodaje siły.
- Czy nie smutne, że rozwój Internetu powoli przekształca nasze życie od rzeczywistego do wirtualnego? - Uwielbiam godziwe życie, a nie wirtualny.

Dla mnie prawdziwa komunikacja jest niezbędna.
Uważam jednak, że szybko się rozwija i zmienia naszą technologię na świecie, rozszerza nasze możliwości, staje się coraz bardziej ludzki.
Komputer, oczywiście, rozwój naszej pamięci.
I moja komórka, która się do mnie i dodatkowo notatnik i aparat fotograficzny i radio, powiększa swoje zdolności poznawcze.

- I nadal przyczyniać.
Nie pozbawia ludzi pragmatyczne, suchy technika serdeczność, duchowość?
-