Ate - i pomolodshav
Być może już dawno zrozumiał, że aby mieć zdrowe i piękne, należy jeść pokarmy typu jabłka i masła orzechowego.
Ponadto, nie koliduje z warzyw, oliwy z oliwek i zbóż.
Jeśli w menu jest dość świeże owoce, nie powinny wystąpić problemy z nadwagą.
Co więcej, badania wykazały, że zdrowe produkty spożywcze zawierają elementy, które zwiększają odporność i poprawy zdrowia.
Zjeść jabłko na czczo (w zdrowym żołądku).
Jedz jak najwolniej.
Optymalna zdrowy napełnianie organizmu, który zawiera około 300 papierów dla ciała, takich jak karoten, witaminy z grupy B, potas, wapń, fosfor i żelazo.