Beri-beri


Oczywiście nie przez pomyłkę nazywa beri-beri skrajnego stopnia braku witamin w organizmie, gdzie podniesiona funkcji życiowych i niedoboru witamin, co przejawia się nie tak drastycznie.

To nie jest spowodowane poważnymi chorobami, które organizm nie może wchłonąć witaminy i żywienia i niezrównoważoną dietę.


Główne objawy niedoboru witaminy A są: zmęczenie, senność, zawroty głowy, łamliwe paznokcie i włosy, suchą skórę i częste przeziębienia.
Dość rzadkie Niedobór jednej witaminy.
Większość organizm nie ma kilka witamin traci je wskutek braku pewnych produktów spożywczych.
Brak witaminy C może wystąpić niedobór w diecie świeżych owoców i warzyw.


Lub gdy produkty te są wystawione na dłuższy obróbką cieplną.
Główne objawy to zwiększona przepuszczalność ścian naczyń i pogorszenie układu odpornościowego.
Może to prowadzić do częstego krwotoków.
Niedobór witaminy B zazwyczaj atakuje skórę, układu nerwowego i przewodu pokarmowego.
Na przykład, niedobór witaminy B2 może spowodować pojawienie wyleczenia owrzodzenia w jamie ustnej i na błonie śluzowej w ustach, oraz brak witaminy B12 może prowadzić do anemii.

Alkohol spowalnia wchłanianie witaminy B w jelitach, powodując ich niedobór często występuje u osób nadużywających alkoholu.
Typowe objawy niedoboru witaminy A jest zapalenie błon śluzowych i skóry, oraz zaburzenia widzenia.
Jej niedobór może prowadzić do wykluczenia z diety warzyw i produktów zwierzęcych, które zawierają karoten.

Niedobór witaminy D może zaburzać absorpcję wapnia w ciele.
Szczególnie zauważalne objawy niedoboru w małych dzieci, i nazwał krzywicy: zaburzenia układu nerwowego i niewłaściwego tworzenia szkieletu.

U dorosłych, niedobór witaminy D nie występuje często, ale jego dalszym ciągu nie jest w stanie spowodować niedobory wapnia i osteoporozy.

Jest to najczęściej u osób, które siedzą na mono-diety.
Brak witaminy E może prowadzić do dysfunkcji przywrócenia ciała - odbudowa włosów i skóry, gojenie się ran.
Jak wynika z niedoboru witaminy E może wystąpić przed starzeniem komórek, co pogarsza ochronę przed wolnymi rodnikami.
Obserwowano u osób, których dieta jest słabe oleje roślinne.

Niedobór witaminy K prowadzi do krzepnięcia krwi i na początku samoistnego krwawienia w tkankach.
Zazwyczaj jest to spowodowane brakiem braku produktów zwierzęcych i świeżych zielonych warzyw w diecie.
Jeśli z jakiegoś powodu nie można zrównoważyć dietę tak, że zawiera produkty bogate w niezbędne witaminy, przyczyni się do poprawy sytuacji kompleksy multiwitaminowe.