Chodzenie jest dobre dla mózgu


Ostatnio naukowcy nazwali optymalna odległość do chodzenia, które może chronić mózg.

Jeśli co tydzień do pokonania odległości 9 km, jest możliwe, aby zmniejszyć utratę masy mózgu w starszym wieku.
Wniosek ten został złożony przez naukowców z Kanady, którzy ściśle monitorować zdrowie 229 mężczyzn, a w porównaniu odległość, że badani byli na piechotę.


W rezultacie, stwierdzono, że osoby, które znajdowały się na 9 mil tygodniu w zaawansowanym wieku rzadko występujące choroby mózgu wywołane przez zmniejszenie jego objętości, takich jak choroba Alzheimera.
Ponadto stwierdzono, że pokonywania odległości w nadmiarze 9 km nie ma wpływu na masę mózgu w starszym wieku.