Choroba zwyrodnieniowa stawów



Ten artykuł skupia się na barkowych, szczotki, palce i kostki.

Choroba zwyrodnieniowa stawu barkowego
Że zaczyna Choroba zwyrodnieniowa stawu barkowego , Można się domyślić przez poszlak.
Przede wszystkim - w zapaści i kliknięcia, który brzmiał, gdy przesuwając rękę i wymuszone ograniczoną mobilność.


Na przykład, kobiety mogą być trudne do zip biustonosz, mężczyzn kierowców - szybkość przełączania w samochodzie.
Stawu barkowego , jak biodra jest przegub kulowy.
Chociaż zapewnia najszerszy zakres ruchu, to połączenie jest bardzo wrażliwy.
Zdarza się dość złe spadnie na łokciu i dłoni uderzył w ramię, ostre szarpnięcie, aby go przemieszczać.


Zwichnięcie jest często mylone z prostym wyzwaniem, ponieważ ból jest zazwyczaj znikome.
Upośledzona funkcja wydaje się być tymczasowe niedogodności, które będzie, jeśli trochę poczekać.
Jednak dyslokacji oczekiwania nie jest uzasadnione: to boli mniej, ale mobilność stawu, jeśli nie nie vpravyty przywrócone.

Ta cecha zwichnięcie stawu barkowego jest to, że w ciągu 1-2 tygodni vpravyty jest niemożliwe.
Wspólne zarośnięty.
Dlatego też, gdy kontuzja barku jak najszybciej, jest niezwykle ważne wydaje się uraz i rentgenowskie.
Ale nawet w odpowiednim czasie leczenia u lekarza i zabijając wyniku zwichnięcia barku może być Choroba zwyrodnieniowa stawu barkowego .

Choroba zwyrodnieniowa stawów często pozwala wiedzieć o sobie i po niezwykłym wysiłkiem.
Na przykład, gdy mieszkaniec miasta trafia do pracy w rolnictwie lub budowy domku.
Poważne badania tenis, siatkówka, rzucając sprzęt sportowy może również powodować wystąpienie.

Ale czasem wyraźnego powodu nie został znaleziony lub zapomnieć o nim.

Pomimo tego, że przegub ramion jest mniejsza bioder i kolan, leczenia zapalenia kości i stawów rozwija trudne.
Ale nie marudzić.
Ćwiczenia w terapii pacjentów z choroba zwyrodnieniowa stawu barkowego Jak leczyć staw , jeśli ruch powoduje ostry ból, gdy uszkodzony ruchomość stawów? Co zrobić, gdy nie tylko aktywność fizyczna, ale także ręcznie odebrać to niemożliwe? Tak więc, opracowany ostra choroba zwyrodnieniowa stawów lub zapalenie stawów, aby przejść znacznie zmniejszone.

Ale pełna Odrzucenie obciążenia stawu doprowadzi tylko do pogorszenia .
Dlatego konieczne jest stale (kilka godzin dziennie) do wykonywania określonych ćwiczeń wyrozumiały.
Zasady są takie same dla wszystkich połączeń - niskiej amplitudzie, ruchy o niskiej częstotliwości, niedopuszczalność bólu i całkowitego rozluźnienia mięśni.

Ćwiczenie 1 Usiądź na krześle.
Myć ręce kłaść pacjenta na kolanach lub na stole.
Ręcznie całkowicie zrelaksowany, ramię obniżone maksymalnie.
Lekko potrząsając łokieć na zewnątrz - wewnątrz (z dala od ciebie - ty).
Ruch odbywa się przy bardzo małej amplitudzie.
- Nie więcej niż 1-2 cm 2 podnosi Ćwiczenia i obniża jego ramię.

Amplituda ruchu.
- Nie więcej niż 1-2 cm 3 Wykonaj lekkie ruchy ćwiczeń ramiona do tyłu i do przodu.
Ćwiczenie 4 Obróć ramiona w obu kierunkach.
Zakres ruchu - jest minimalne.
Ćwiczenie jest zalecany do wykonywania 5-10 minut kilka razy dziennie, w ciężkich przypadkach - przez 5-10 minut co godzinę w ciągu dnia.

Upewnij się, że Twoje ramiona nie są zadyralysya się.
Aby to zrobić, ich najbardziej zrelaksowany i monitorować tę sytuację tak długo, aż stały zwyczaj.
Leczeniu bolesnego stawu ostrożnie, nie przeciążać go.
Nie vdavaytesya do leków przeciwbólowych w celu wykonywania ciężkiej pracy - to pewna droga do powikłań.

Ostrzegają szkody Podczas gdy staw jest bardziej lub mniej zdrowe, dopuszczalne i użyteczne różnorodność ćwiczeń - machanie rękami i rotacja, pracy z ciężarami, push-up, pull-up i więcej.
Ale jeśli już jazdy siedzący tryb życia i nagle mocno do wychowania fizycznego, to masz duże szanse na uszkodzenie stawu.

Na początku wykonaj ćwiczenia nie jest nawet na północy, i czwartą władzę.
I zakres ruchu, a ich intensywność powinna rozwijać się powoli - wolniej, dłużej kontynuowane bezczynność i więcej się lata.
Aby nie zranić stawu, ograniczenie obciążeń, aby tego uniknąć.
Ale jeśli trzeba jeszcze podnieść coś ciężkiego, czy niezwykłe dzieło, nie potrwać kilka minut i stawy mash.

W ten sposób można pozbyć się wielu kłopotów i zaoszczędzić sporo czasu, który może przejść do leczenia.

Farby, pędzle i palce: przypadek praktyce
34-letnia Olga S.
diagnoza - zapalenie stawów, chorzy na sześć lat.
Stale utrzymywane stany podgorączkowe, wysoki wskaźnik ESR.
Pędzle są spuchnięte, ich temperatura nieznacznie wzrosła, co było łatwe do zidentyfikowania przez dotyk.

Dotkniętych stawów boli cały czas.
Olga ledwo trzymane w rękach łyżki i kubka.
Jedzenie jej zamieniła się w bolesny proces.
Olga zaczęła leczenie dietą.
Wcześniej, kochała go ostre, obficie solone jedzenie.
Ona zaleca, aby przejść do niesolone, malobelkovaya żywności, które są niskie w wapń i regularnie pić herbatki moczopędne.

W celu utrzymania równowagi potasu w organizmie Olga codziennie jedli trochę suszonych moreli i bananów.
Uwaga! Ta dieta nie jest dla wszystkich.
To jest niebezpieczne dla osób starszych i dla tych, którzy cierpią z powodu osteoporozy.
W każdym razie, jej dopuszczalność należy skonsultować się z lekarzem.

W tym samym czasie odbywają się raz w tygodniu na perkusji (perkusja - stukając) masaż stawów .
Początkowo bardzo proste - w skrajnym bólu i obrzęku, a następnie bardziej intensywny.
Niestety, masaż dłoni i palców, aby się niewygodne, trzeba asystenta.
Co to jest masaż perkusja? Podczas leczenia, terapeuta kładzie rękę na kolanie pacjenta i, trzymając go z jednej strony, z drugiej strzela przez palce lub dłoń nad.

(Należy pamiętać, że lekarz robi, kiedy cię vystukuye Gęsto Kładzie palec ciała i dotknij go palcem.
.
) Warunek: przetworzone stawów powinien być dobrze sprasowany i stałe, w przeciwnym razie ewentualnych obrażeń i zwiększenie obrzęków.
Pierwszy masażu odbywa się w bardzo prosty sposób, słaby klapki (PAT).

Jak odzyskania i wzmocnienia stawów strajków stają się mocniejsze i stosuje krawędź dłoni lub pięści.
Jednak w ciągu leczenia pacjent nie powinien odczuwać bólu lub nasilić odpowiedź zapalną.
Z właściwego przebiegu ulgą przychodzi natychmiast.
Ale czasem pacjent czuje luzu ból przez kilka dni po sesji.

Masażu nie powinny być używane bardzo często.
Jeśli choroba jest łagodnym, proces przeprowadza się raz na 3-5 dni.
W ciężkich przypadkach przedziałów zwiększono do 7, 10, a nawet 15 dni.
Oprócz diety i masażu w leczeniu był częścią gimnastyki rekonstrukcyjnych.
Olga będzie nad różańcem (02:00 na dzień) i grać z zabawek pianki (01:00).

Po miesiącu zajęć puchnięcia spania, Olga odmówił środki przeciwbólowe, samoobsługową się .
Oczywiście, nie da się mówić o uzdrowienie - spoiny traktuje wolno , ale osiągnięte wyniki znacznie łatwiej jej życie.

Łyska: pozbyć się obrzęków
Najbardziej stawów skokowych dotkniętych stawów-zwyrodnieniowej stawów z takimi obrażeniami jak Hilling stóp, skręcenia, lub po zastosowaniu tynku na okazję .

Ale te połączenia to jedna cecha - można je łatwo pęcznieją z naruszeniem systemu słonej wody lub choroby naczyń lub serca.
Przedłużone pęcznienia ogranicza normalne ruchy stawów i prowadzić do zapalenia kości i stawów i zapalenia stawów.
Arthritis kolei zwiększenie obrzęki.
Połączenie jest napompowane i badanie perkusja staje trudne lub nawet niemożliwe.

Trzeba najpierw pozbyć się obrzęków.
Najlepiej można to zrobić bez jedzenia soli, leki moczopędne i leki przeciwzapalne.
(Nawiasem mówiąc, środki te są zapobiegawcze i kamieni nerkowych.
) Nie ograniczaj spożycie płynów - to częsty błąd w leczeniu obrzęków.
W ciężkim obrzękiem muszą leżeć z uniesionymi nogami; czasami mocno bandaż kostki.

Ale wspólne przyjęła mniej więcej normalny rozmiar.
Teraz można rozpocząć leczenie.
Ponownie, będziesz potrzebować pomocy.
Wspólna dyskusja w pozycji leżącej na boku dość silnych ciosów przez szczelnie palmy na wewnątrz i na zewnątrz.
Próby zavdayutsya zderzenia i kości pięty (znajduje się w dolnej przedniej i dolnej-tylnej stawu skokowego).

Perkusja wykonywane w ekstremalnych (zginanie i prostowanie) i neutralnej stawu.
Chociaż kostka jest wystarczająco silny i uszkodzenia trudno jest zwiększyć siłę uderzenia stopniowo zalecany skupienie na uczucie u pacjenta.
Terapeutyczny Ćwiczenie 1 Połóż się na plecach.
Wyciągnąć nogi.
Skręcić nogę nad i z dala od ciebie.

Ćwiczenie odbywa się całkowicie zrelaksowany i przy minimalnym zakresie ruchu.
Ćwiczenie 2: Utrzymanie jej pierwotnej pozycji, obracać stopy w jednej lub drugiej strony.
Ćwiczenie 3 Usiądź na niskim fotelu.
Stopy powinny być całkowicie wciśnięty do podłogi.
Chodź, podnoszenie i opuszczanie na przemian obcasy i skarpetki.

Całkowity czas pracy - od 1 do 3,4 godziny dziennie.
Jak widać, te ćwiczenia są proste.
Pamiętam, że trzeba zrobić to powoli, bez napięcia mięśni.
Kombinacja ruchów trwania przy minimalnym nacisku na stawy zapewnia stabilne działanie terapeutyczne.