Co pozwala nam radzić sobie ze stresem


Amerykański psycholog Mark Raynek zająć się kwestią coraz ludzi w sytuacjach stresowych i sformułować najbardziej skuteczne porady dla nowoczesnych obywateli, aby pomóc zachować spokój w najbardziej trudnych okresach życia.
Psychologowie uważają, że głównym powodem, że ludzie w obliczu sytuacji stresowych, jest niedocenianie umiejętności do rozwiązywania problemów osobistych i zarządzać ich życia przez ludzką psychikę, że podwyższony poziom lęku.


Ale w rzeczywistości powody wzrostu stopnia zagrożenia, a nie w ogóle.
Bezpieczeństwo - to jest to, co leży w zasięgu każdego człowieka - mówi Mark Raynek - rozwiązać wszelkie problemy są nie brane od świata zewnętrznego, a dzięki mobilizacji krajowych zasobów ludzkich, co jest więcej niż wystarczająco, aby znaleźć wyjście, nawet z najtrudniejszej sytuacji .


Wnioski wyciągnięte przez Marka Raynek, opublikowane w czasopiśmie Science.