Co zrobić, gdy złe nawyki


Wyobraź sobie malucha z różowymi policzkami, które posmoktuye lub kolupaye palcem w nosie.
Śmieszne zdjęcie, prawda? A jeśli coś takiego by się dorosłym mężczyzną?

Obserwując siebie i innych, można zobaczyć, jak wiele mamy złe nawyki: paznokcie jeden kęs lub przekąskę stale dolną wargę, lub innej osoby cheshut głowa cheshut do wyglądu krwawej rano.


Przez praktykowanie tych nawyków, możemy zaszkodzić nie tylko ciało (takie jak uszkodzenie skóry prowadzi do infekcji), ale obraz.
Przyjąć, że nie każdy ładnie wyglądać człowiek, obhryzayut paznokcie na ulicy lub w biurze.
Nie spiesz się do potępienia siebie i innych, jak złe nawyki - nie zawsze jest oznaką niewłaściwego wychowania.


Czasami nasze ciała w ten sposób po prostu wskazuje na obecność problemów zdrowotnych.
Które udało się rozszyfrować je poprawnie, będzie na zawsze pozbyć się tych nieprzyjemnych małych rzeczy.
Obgryzanie paznokci Psychologowie uważają, że odruch ssania zwykle ma podstawy psychologiczne: stres w rodzinie, w pracy, niezadowolenie z wyglądu, uczucia niepokoju i winy, i innego podobnego stanu emocjonalnego.

Spróbuj przeanalizować kiedy zaczęło, a następnie naprawić sytuację, daje dyskomfort psychiczny.
Jeśli nie jesteś w stanie pomóc sobie sami, szukać pomocy u psychologa.
Mówił do specjalistycznej pomocy, aby zrozumieć siebie i przezwyciężyć nałóg.
Zarysowania głowy Podobnie jak w poprzednim przypadku, swędzenie skóry może być wynikiem doświadczeń emocjonalnych: w ramach przygotowań do ważnej rozmowy kwalifikacyjnej lub egzaminu, lub w stosunkach przerwę.

Dodatkowo, nawyk może wskazywać zakażeń grzybiczych i innych chorób, lub może to być reakcje alergiczne na niewłaściwy szamponem, niektóre żywności i lekarstw.
Zidentyfikować prawdziwą przyczyną może dermatologa, alergologa lub neurologa.
Dotykać osoby Wiele osób ma zwyczaj trzymać ręce blisko twarzy, a czasem nawet uczesać rano wygląd skóry.

Ten nawyk może wskazywać na nadmierną suchość skóry lub źródło zapalny.
Także swędzenie może być objawem nużeńca psiego (choroby, które towarzyszą zmiany skórne roztoczy).
Gdy kleszcz jest umieścić w brwi, oczy zawsze chcą uczcić.

palce crunch Ludzie, którzy kochają do kryzysu palcami, mówią, że to pomaga rozładować napięcie, rozwijać drętwienie stawów, relaks ręce.

Ale lekarze nie polecam, bo to destabilizuje stawy, co może prowadzić do różnych problemów.
Doświadczony urazy ortopedyczne pomogą ustalić przyczynę nieprzyjemnego uczucia sztywności w stawach i zalecane procedury i może nawet ćwiczenia.
Prawdopodobnie powodem wszystko ma niewłaściwy równoważenie obciążenia, usuwanie, że zawsze będzie denerwujące zależność.


Przydatne wskazówki - Wiele złych nawyków nieświadomych.
Nie staraj się ich pozbyć na dzień.
Najpierw trzeba przynajmniej uznać, że to czy tamto Problem nie występuje, i że ten problem powinien być rozwiązany.
- Zapytaj znajomych i rodziny do oglądania Ciebie i zgłaszać uwagi za każdym razem podnieść ręce do twarzy lub garbić.

- Spróbuj zastąpić nawyk przydatne.
Zamiast gryząc paznokcie, można wziąć haftu ręcznego i dziewiarskich.
- Jeśli chcesz, aby następnym razem, na przykład zarysowania głowę, idź do lustra.
Ty chyba nie bardzo się to podoba, a oduczyć.
- Wiele osób nie docenia siły sugestii.
Zakryj oczy i spróbuj wyobrazić sobie, że pozbył się feralnego nawyków.