Czy wiesz, jak się płakać To jest pomocne


Zawołał człowiek zawsze współczuję, bo łez - ekspresja silnych emocji, szoku psychicznego, bólu.

Jednak jeśli chodzi o fizjologię i psychologię mają korzystną rolę.
Niezdolność do płaczu, według lekarzy - objaw zaburzeń psychicznych.

Dlaczego płaczesz?
Fizjologicznie Łzy służyć funkcję ochronną - Chronią oczy przed brudem i jasne z obcymi.


miga, górne powieki, jak wycieraczek samochodowych samochodów, rozpowszechniać łzy na przedniej powierzchni oka od góry do dolnej powieki.
W drodze łez zwilża rogówkę i con `yunktyva i myje je wszystkie za dużo.
Następnie przenosi się do małego pogłębienia w wewnętrznym kąciku oka, zwanego łzowy jezioro.


Dalej wzdłuż górnych i dolnych kanalików rozdarcie - w woreczka łzowego, a z niej jest w kanale łzowy i do nosa w jamie nosowej, które jest częściowo absorbowane przez błony śluzowe, częściowo wydalane.
W funkcji ochronnej, Łzy dostarczyć żywności rogówki , ma naczyń krwionośnych - ze względu na ich folii wilgoci jest wymiana gazowa pomiędzy powietrzem i rogówki.

Ze względu na fakt, że rozrywa wypełnienia drobnych wad powierzchni rogówki, poprawę widzenia.
Oderwać zwilża wyciekiem przednią powierzchnię oka stałe.
Ale czasem dramatycznie zwiększa jego powstawanie, nadwyżka nie będzie do jamy nosowej i łzy płynące na jego twarzy.
W zależności od przyczyn samodzielnie kilka rodzajów płaczu: odruch emocjonalny podrażnienia łzy, .

Reflex łzy chronią oko przed substancjami chemicznie agresywnych w powietrzu (pojawiają się one, na przykład, podczas cięcia cebuli), są zobowiązane do zachowania prawidłowej funkcji wzroku.
Łzy spadające podrażnienie przyczyn w oku ciała obcego (na przykład pyłek), to umyć.
Powód emocjonalne łzy - silne doświadczenie.

Ze łzami w oczach zawierają substancje psychotropowe, które zmniejszają uczucie stresu i niepokoju.
Więc po łzy emocjonalne staje się łatwiejsze, przychodzi absolutorium psychologiczny.
Kiedy płacz, szloch, robimy krótki oddech i długi wydech.
Ten korzystny wpływ na pracę układu oddechowego lub układu krążenia.

Myśl o sobie, gdy płacze.
Nie po tym, gdy pozostałe słodkie szloch, i kiedy tylko zaczyna płakać: niepokój, uczucie kruszenia fizycznego w klatce piersiowej, głowy - dzwon, wewnętrzne pobudzenie, serce wali.
Płakać i oddech .
spowolnić.
Kapral sedacja może wystąpić natychmiast po płaczu, ale nadpisuje poprzednią dyskomfort.

Tak więc, łzy - nie tylko Vodicka ze słoną smaku i jeden z najważniejszych elementów funkcjonalnych w organizmie.
Oni nie tylko łagodzi stres i osłabiają negatywne emocje, ale zostaje usunięte z naszego organizmu toksyczne substancje przyczyniają się do normalizacji ciśnienia krwi, mają miejscowe przeciwbakteryjne właściwości ochronnych, a nawet promować gojenie się urazów oka.

To ma wpływ terapeutyczny.

Ochrona psychiczna
Reakcja ochronna umysłu w postaci wynagrodzenia, aby rozwijać u ludzi w ewolucji .
Jednakże, nie rodzą się z nim.
Tajemnica gruczołu łzowego zaczyna stać tylko na 5-12 tygodniem życia.
Dzieci płaczą, głównie wymagających żywności lub gdy boli.
Jeśli nie boli, a ich podstawowe potrzeby spełnione, natychmiast uspokoić.

Dziecko jest złe długi krzyk .
Dzieci powinny zawsze się na jego wezwanie.
W pierwszym roku życia w małym człowieku zaczyna rozwijać poczucie zaufania w ich bezpieczeństwo jest bardzo ważne dla dalszego rozwoju.
Uważa się, że 12 lat jest płacz, a po 12 - głównie dziewczęta.
To nie tylko dlatego, że chłopcy się nam z bardzo młodym wieku, że płacze - nie klas mężczyzn.

I nie tylko, że kobiety często używają łzy jako broń, środek dyplomacji i ostatni argument, próbując coś osiągnąć lub, aby przyciągnąć uwagę.
Głównym winowajcą - nasze hormony.
U mężczyzn poziom hormonów podlega zwykle niewielkich wahań, natomiast u kobiet zmienia się cały czas, co znajduje odzwierciedlenie w ich kondycji fizycznej i psychicznej.

Dorosłych mężczyzn zazwyczaj nie płacz.
Przeżyj swoje traumy, niewydolność bez łez.
Jednak nevyplakani stres bardziej destrukcyjne.
Być może dlatego kobiety, które są najczęściej oczy mokre miejsce, dużo mniej niż mężczyźni cierpią z powodu ataków serca i udarów mózgu w układzie nerwowym.

Uważa się, że mężczyźni żyją krócej, a częściowo dlatego, że nie płaczę.
Aby im zapobiec, a przynajmniej nie przeszkadzać często cięcia cebuli w kuchni! Już na czymś pomóc wycisnąć łzy mężczyźnie, ani skąpy, i obfite.
Man - tylko prymat, w stanie płakać, bo tematów emocji .
Łzy odstania w niektórych zwierząt, ale z innych powodów.

Wśród zwierząt lądowych jest słonie.
Wśród Aquatics - foki, wydry morskie i krokodyle morskie.
Ale płaczą tylko pozbyć się nadmiaru soli.
Znane wyrażenie krokodyle łzy.
Uważa, że ​​leje im krokodyl, co jej posiłek.
Niedawno potwierdzono amerykańskich zoologów, którzy dokonali film karmienie krokodyli.

W 5 z 7 gadów podczas jedzenia naprawdę łzy płynęły.
Jednakże, wbrew powszechnemu przekonaniu, nie płakać krokodyle hipokryzji litości dla jego ofiary.
Jest to dużo soli w celu usunięcia ich w krokodyla opracowała specjalne gruczoły otwierane na zewnątrz, na ten widok.
Tak więc, krokodyle łzy - odpowiedź obrony.

Człowiek jest zdolność do płaczu - jeden sposób, aby wyrazić swoje uczucia.
Jednak są ludzie, którzy nie płaczą, nawet gdy silny wstrząs nerwowy.
Psychologowie uważają tę funkcję jako emocjonalne i wierzę, że powinna być traktowana.
Tacy ludzie obejmują zwiększone ryzyko nie tylko chorób psychicznych, ale również na choroby układu krążenia, a nawet raka.


Przydatne lekcje płacić
Wielki amerykański psycholog Benjamin Conrad zgadza się, że łzy - potężny anty-stres lekarstwo .

Jednak, jego zdaniem, muszą łatwo płakać, bez obciążenia , wyobrażając sobie, jak razem ze łzami płynący smutek, ból, boli.
Tymczasem Conrad zauważył, że ludzie, którzy mogą łatwo płakać nad smutną książkę lub za serce sceny w serialu, są często bardziej opłacalne i solidny w krytycznych sytuacjach, niż ci, którzy nie dają łzę.

Niemiecki psycholog Hans Schumacher uważa, że łzy pomaga pozbyć się nagromadzonej urazy, złości i bezradności , gdy nie możesz kontrolować siebie.
Według jego obserwacji, nigdy nie płacze, a ludzie, którzy żyją i cierpią na mniej więcej .
Można łatwo łzy i dużo łatwiej, zależy od indywidualnych cech osobowości.

Osób z niestabilną mentalności, zmiana nastroju, lęk, że przyniesie więcej ulgę niż z nerwów ze stali.
Ale w tym samym czasie płacz neurotycy może przekształcić nieutulonego szloch, aż do napadów złości.
To nie może tolerować.
Więc jak vyplakatysya korzyści, jeśli jest powód? Psychologowie radzą, aby najpierw spróbować zrozumieć przyczyny swojego stanu psychicznego (zniewaga, smutek, ból, złość) i opisać go przynajmniej do siebie, po cichu lub głośno.

Jeśli ci się uda, to może oderwać się przyjść wam z pomocą, a otrzymasz ulgę.
łzy rzucili - lepiej iść do cichym miejscu, z dala od wścibskich oczu .
Nic dziwnego, według legendy, kwiaty Kukushkin łza przyszedł z płaczem, że kobiety rzucają się w lesie.
Jednak zawsze jest to konieczne do przejścia na emeryturę.

Jeśli nie sympatyk i zrozumieć osoby, którym ufasz, nie wahaj się płakać wokół niego.
A jeśli się smutek - Zwolnić emocje i płakać syta ', proszę się z bólu i żalu.
Mówić, w końcu.
Zawołał zaspokoyuyetesya? OK.
Jeśli jest chusteczka i szklanka wody, zmusić się przed wyjściem do ludzi.
Nie wstydź się łez , ale nie powinien przyciągnąć uwagę zatwierdzenia obcych.


Uwolnij łzy
W pewnym momencie zacząłem zauważać, że jak ponervuvav strasznie zaczyna boleć brzuch.
Lekarz, po napisaniu mojej kolekcji żołądka i Almagel dał rady bardzo mądre.
Ty żołądka nerwowy Brzuch przetrawić stres.
Jeśli rozhvylyuvalasya, roznervuvalasya, a następnie, zamiast zły i psyhuvaty, Cry .

I wiesz, pomocy! Wtedy zdałem sobie sprawę, że plakaty przydatne - w uznaniu terapeuty Marina R.
, 38 lat.
Doświadczenie i opinii właściwych lekarzy i psychologów zgadza się, że w trudnych czasach Nie należy się wstydzić swoich łez .
Jednak dziś wielu tak viduchylysya plakatów, nawet na pogrzebie swoich bliskich, co do zasady, spróbuj powstrzymać się.

Wcześniej w miejscowości przyszedł na pogrzeb płakać.
Nie tylko żyje, ale po prostu.
I lamenty krewni i po prostu wynajęci żałobnicy, nikt nie widział żadnej przesady lub fałsz.
Teraz mądry zwyczaj niemal zapomniane.
Brak emocji, a więc uwalnianie mocniej dusza wolna od smutku.
Człowiek, który dobrze utrzymany, może wycofać się do siebie, a to bezpośrednia droga do depresji.


Patologia aparatu łzowego
Teraz widzimy, jak ważne jest, aby nasz aparat łzowy było w porządku.
Jednak, niestety, może też zachorować.
Choroby gruczołu łzowego są wynikiem żadnej infekcji, urazów, uderzył w oczach obcych ciał .
Są to choroby takie jak dakryoadenyt - zapalenie gruczołu łzowego; łzawienie - zbyt bogaty wybór płynu łzowego od oka; zwężenie (zwężenie) lub zapalenie łzowych przewodów.

Głównym objawem choroby slezootvodyaschyh sposobów jest stałe nawadnianie, co zwiększa wiatr i zimno.
W rezultacie, zaczerwienienie skóry kiedykolwiek.
W przypadku ostrego zapalenia gruczołu łzowego służy fizykoterapii (UHF), maści i krople.
Z niedostatecznej alokacji łzy suchą powierzchnię gałki ocznej .

Zespół suchego oka - jedna z oznak zmęczenia.
Objawy - zaczerwienienie, ból w oczach, suchość, pieczenie.
Mówi się o redukcji jakości lub ilości płynu łzowego, co powoduje podrażnienia rogówki i spojówki.
Przyczyną zespołu jest często długa i zakurzone patrząc na ekranie (komputer, telewizor, telefon gracza telefon).

Wielkość ekranu (i czcionki tekstu), a ich odległość od oka nie może wyeliminować zmęczenie oczu.
Rób krótkie przerwy co 45-50 minut.
Podczas pracy regularnie przesunąć widok odległych obiektów, takich jak okna.
Staraj się częściej mrugać.
W suchych kropli do oczu mogą być stosowane chemia sztuczne łzy zawierających alkohol poliwinylowy lub metiltsellyullozy rozwiązanie.

Zastosowanie sztucznych łez, w ciągu trzech dni nie jest zalecane.
Jeśli nie coraz lepiej, skonsultować się z lekarzem.
Łzy - płyn wydzielany przez łzowych oczy podłogi.
Do 99% wody łzy, inne sole nieorganiczne - (Łzy tak słony smak) białka, węglowodany itp lizozym enzym, który jest częścią płynu łzowego, zapewnia właściwości przeciwbakteryjne.

Skład chemiczny podobny do składu łez krwi.
Różnica polega na tym, że w płynie łzowym na stężenie potasu i chloru, oraz kwasy organiczne mniej.
Skład łez, jak również krwi, można dowiedzieć się wiele na temat zdrowia.
W dużym badaniu przeprowadzonym przez American University of South Florida, z 3000 ankietowanych 3,2 uczestnicy powiedział, że ich zdrowia poprawił po rozlanych łez, ale przyznał, że 1,3 czuli gorzej.

Wśród ludzi, którzy sympatyzowali z atakiem płaczu, poprawa występowały częściej.

Boris Bocharov, Ph.

D.
Źródło