Depresja poporodowa


Naukowcy ze Stanów Zjednoczonych zaleca, aby kobiety zużywają wielonienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3, które jest bogate w ryby i orzechy.
Twierdzą oni, że regularne spożywanie kwasów tłuszczowych omega-3 w czasie ciąży pozwala kobietom uniknąć depresji poporodowej.

W doświadczeniu, eksperci zaproponowali 26 kobiet w ciąży przyjmujących kapsułki oleju z ryb i innych 26 kobiet otrzymywało kapsułki placebo zawierające olej kukurydziany.


Kobiety zaczęły się kapsułki z 24 tygodni ciąży i nadal biorąc je po urodzeniu.
Po porodzie, przeprowadzono eksperyment uczestników badania, z których wynikało, czy kobiety odczuwają objawy depresji poporodowej.
Stwierdzono, że bardziej poważne objawy zniechęcenia i apatii cierpienia kobiet, które przyjmowały kapsułki oleju kukurydzianego.


Kobiety, które miały olej rybny jest zazwyczaj obchodzony dobry nastrój i pokazał optymistyczne.
Ekspertów uważa, że ​​ten efekt wielonienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3, z uwagi na ich działanie na układ nerwowy.
Substancje te odżywiają komórki mózgu i poprawę przekazywania impulsów nerwowych, a tym samym zahamowanie spadku umysłu i drażliwość.