Dieta Wniebowzięcia


Eksperci twierdzą, że: dla każdego rodzaju naszej działalności, czy wykonywania rano, rozkład złożonych problemów lub seks jest najlepszy czas.
Dla wrażliwych komórek mózgu, jakby zaprogramowane nasze ciała.

Na przykład, w godzinach porannych - największej koncentracji zdolności umysłowych, a po południu - w ruchu.


Kandydat nauk medycznych Daniel G.
Wniebowzięcia oferuje codzienności.
Śledź je i poczujesz się znacznie lepiej.
06:00 .
Nawet jeśli jeszcze śpi, organizm zaczyna się budzić.
Hormon nabiera tempa.

Jeśli potrzebujesz, aby przejść się rano w tym czasie starają się uczynić przebudzenie było bez pośpiechu.


07:00 .
W następnym 02:00 przyspieszonej akcji serca, wzrost temperatury ciała, hormonów stresu - czy to czujesz, czy nie.
Jako szef wśród tych hormonów - testosteronu i estrogenów - osiągnęła wysoki poziom, to godzina jest najlepsza na seks.
08:00 .
Palacze i przyjaciele cholesterolu, szczególnie uważać! Ta godzina ataków serca i udarów.

Jeśli lubią jogging, lepiej poczekać do 11:00.
A jednak - to jest czas śniadanie.
Metabolizm jest jak w zegarku.
Homeopatyczne i inne miękkie narkotyki mają największy wpływ.
09:00 .
Od 9.

00 do 11.

00 minimalizacji strachu i bólu.
Najlepszy czas na wizytę do dentysty.
10:00 .
Aktywny mózg.

Od 10.

00 do 12.

00 w mózgu dziecka, na przykład, może podjąć optymalną ilość informacji.
Ale dorośli w tych zegarków rozwiązywać problemy bez najmniejszego wysiłku.
Wypełnić to czas ważnych wywiadów, spotkań, egzaminów.
11:00 .
Jeśli chcesz zjeść ciasto lub pyszne kawałek ciasta, to lepiej zrobić to teraz niż po południu.

W tym czasie korpus aktywne procesy tłuszczu i uwalnia energię przenika do mózgu.
12:00 .
Można by pomyśleć, że byłoby miło, aby zrobić krótką przerwę? Absolutnie.
Twój żołądek wytwarza kwas mocno - to jest czas, aby rzucić mu przetwórstwa spożywczego.
Zdolność koncentracji słabnie.
13 godzin .

W sług SLEEP clumped oczach studentów.
Optymalny czas trochę odpocząć, ponieważ urządzenie zmniejsza swoją prędkość psychicznego.
14 godzin .
Od obciążenia elektrycznego ciała jest bardzo mała, włosy posłusznie być przetwarzane: nadszedł czas, aby odwiedzić fryzjera.
15 godzin .
Twoja inteligencja budzi się ponownie.

To jest odpowiedni czas, aby rozwiązać problem, który wymaga przemyślenia.
16 godziny .
Twoje ciało ma działanie.
Siła mięśni, koordynacja, układ krążenia aktywność osiągnęła maksimum.
Ten czas jest dobry dla sportowców.
Jeśli spędzasz go na biurku, nie jest zbyt leniwy, aby wstać i zrobić pięć minut rozgrzewki.

Ćwiczenie zwiększy już wysoką wydajność.
17 godzin .
Masaż, czułość: manualna człowieka zdolności osiągnąć swój szczyt.
Również w tej godzinie aktywowana swój język, a jeśli chcesz, aby przekonać kogoś, że ma rację, zrób to teraz.
18 godziny .
Smak i zapach osiąga swój szczyt.
To najlepszy czas na obiad.

Nie zapomnij ograniczające pola: to było po południu przyszedł ciało głównie kalorie są przekształcane w tłuszcz, a nie witalności.
Ale wątroba wieczorem lepiej radzić sobie z alkoholem.
19 godzin .
Skóra jest w stanie nauczyć się najbardziej wszystkie swoje troski.
Dla kobiet, jest to najlepszy czas, aby odżywcze maski.

W tej godzinie leku wchłania się lepiej.
20 godziny .
Zostałeś dotkliwie dostrzec wszystkie grzywny.
Pomyśl o swoich estetycznych zainteresowań, czy skorzystać z tej godziny, aby zaktualizować swoją garderobę.
Smak nie zawiedzie.
21 godzin .
Od tego czasu, mózg zaczyna produkować hormon snu - serotoniny.

Temperatura ciała stopniowo się zmniejsza.
Wszystko, co można jeść po tej godzinie pozostaje niestrawione w żołądku aż do rana, zatruwając jego delikatną śluzowych.
W tym okresie szczególnie trudnym tolerowane samotność.
22 godzin .
Wątroba zaczyna przetwarzać alkoholu.
Kieliszek wina 22 godzin po zdenerwowany snu i nikotyny w tym czasie jest szczególnie toksyczny dla organizmu.

23 godzin .
Pierwsza faza marzeń.
Jednak dobrze marytsya i rzeczywistość: Ty olśni śmiałe projekty i świetne pomysły.
Ta godzina kreatywności! 24 godziny .
Do rana tonu ciała jest znacznie zmniejszona, a wraz z nim, a jego czułość i wydajność.
Kto o tej porze śpi najbardziej podatne na strachu i depresji.

Najlepsza rada - iść do łóżka.