Dlaczego mężczyźni umierają wcześniej kobiet


Mężczyźni umierają w około 10-15 lat przed kobietami.
Średnia długość życia człowieka w tym kraju wynosi 59 lata, podczas gdy w pań jest to 73 lat.
W związku z tym, istnieją liczne opinie i hipotezy.

Jednak żaden z nich nie zaprzecza, że ​​kobiety wykazują więcej troski o ich zdrowie często do lekarzy regularnie wykonywać rutynowe kontrole, monitorowanie ich wygląd i dietę, i generalnie o wiele więcej wysiłku, aby zatrzymać młodych już .


Mężczyźni, przeciwnie, wydają się być bardziej lekkomyślny styl życia: więcej palić, pić więcej alkoholu, częściej przekąska w podróży i jedzenia tłustych potraw, dając mniej czasu na aktywność fizyczną, a tym samym bardziej narażone w pracy i podczas wypoczynku .
Stres Przewlekły stres prowadzi do przyspieszenia starzenia biologicznego.


Tak więc, osoba jest podatna na stres i nie wie, jak sobie z nimi radzić, a zużycie się.
Spowolnić podejścia starości powinien nauczyć się zarządzać swoimi emocjami, aby uniknąć niepotrzebnych negatywnych doświadczeń życiowych, był w stanie poradzić sobie z kryzysem (a nie za pomocą dopingu Pomysł nikotyny, alkoholu i narkotyków).

Ten arsenał każdej osoby powinna zawierać kilka ćwiczeń na stres, (które mogą być ćwiczenia oddechowe, ćwiczenia relaksacyjne, autohipnozy i inne elementy) oraz kilka metod mających na celu poprawić nastrój.
Żywienie Liczne badania pokazują, że ograniczona ilość kalorii, ale w pełnym składzie najważniejsze składniki odżywcze diety zwiększa długość życia.

I magiczny wpływ na zdrowie poprzez dietę zapewnia nie jakieś specjalne produkty tabele i inne chipy, a dzięki bilans literat zapobiega rozwojowi chorób serca, raka i cukrzycy.
Ale przejadanie się i nadwaga przyspieszyć tylko proces starzenia i prowadzić do różnych chorób.
Negatywny wpływ na zdrowie nadmiaru cukru, tłuszczu i soli.

Złe nawyki Papierosy, alkohol i narkotyki przyspieszają starzenie absolutnie wszystkich organów ciała ludzkiego.
Ale jak wynika z katastrofalnymi skutkami widać od razu, ale mają wpływ akumulacji, często po prostu nie chcą ich ignorować.
Naukowcy wykazały, że palenie prowadzi się nie tylko w chorobach skóry i płuc, ale także zmniejsza sprawność umysłową.

I każdy w nocy niszczy społeczeństwo alkoholu około 10 000 komórek nerwowych, które są znane jako odnawialne tylko w przestrzeni .
Aktywność fizyczna 70 lat ludzie różnią się od siebie, jak 30-latek na zestawie wskaźników.
Jak również fakt, że w ciągu roku traci około 30-40% masy mięśniowej i zdolność mięśnia serca do pompowania krwi pogarsza się o 30%.

Malarstwo jest najbardziej radosne, ale regularne ćwiczenia są w stanie utrzymać te zmiany związane z wiekiem co najmniej 20 lat! Fakt, że długość życia mężczyzn jest w dużej mierze zależne od stylu życia, badania, które zostało przeprowadzone w klasztorach.
W tym momencie, i mnisi i mniszki są prawie takie same styl życia, podobnie myślą w kategoriach alkoholu i palenia tytoniu, w ten sam sposób (modlitwa), aby poradzić sobie z uczuciami i stresu psychicznego.

Innymi słowy, wszystkie znajdują się w tych samych warunkach.
I choć wszystkie mają to samo życie .
Oczywiście, sposób życia, jest w stanie przynieść lub opóźnić starzenie się i śmierć.
A jeśli wprowadzą w swoim życiu kilka zmian, można łatwo zabrać w żadnym tęczy statystyk dodatkowe lata po zaczarowanym 59, i żyć dla zabawy.