Dzienne sen poprawia pamięć długoterminową


Sen po południu może pomóc poprawić pamięć i odnieść sukces w szkole.

Eksperci ze Stanów Zjednoczonych przeprowadzili eksperyment z 24 studentów.
Wszyscy ochotnicy zostali poproszeni o poświęcenie kilku testów komputerowych.
Pierwsza grupa studentów przygotowanych do tego zadania przed i po drugim dniu badania.


W rezultacie stwierdzono, że uczestnicy, którzy spali od treningu, a więc eksperyment pokazał dobre wyniki w problemach w pamięci prospektyvnuyu.
Eksperci podkreślają, że procesy związane z potencjalnym pamięci zaczynają występować w hipokampie.
Kiedy człowiek śpi, hipokamp zaczyna odzyskiwać niedawne wspomnienia, wysyłając je do obszarów mózgu odpowiedzialnych za pamięć długoterminową.


Uczniów i studentów w przygotowaniu do testów, pożądane jest, aby dobrze spać.
Ta informacja zasvoyitysya znaczny okres czasu.