Jak odzyskać od święta i święta


Ferie zimowe bogaty.
Zaczynamy świętować 25 grudnia - Boże Narodzenie i koniec europejskiego 13 stycznia - Nowy Rok rosyjski stary styl.
Dla wielu jest to znaczący cios dla organizmu, jak powitać gości bezinteresownie napoje i przekąski.
Jak uniknąć nieprzyjemnych konsekwencji?

Święto.
W lekarzy pierwszej pomocy Nowy Rok - gorący czas.


Często napotykają pislyasvyatkovi ataki serca, zapalenie pęcherzyka żółciowego (zapalenie pęcherzyka żółciowego), zapalenie trzustki (zapalenie trzustki).
Aby nie stać ich cierpliwość na ucztę przygotować.
Wiadomo, że alkohol chłonnego czczo.
Więc półtorej godziny przed usiąść, zjeść kanapkę z masłem lub kawałek gotowanego mięsa lub jakiegoś sera - powolne wchłanianie.


Jeszcze lepiej przygotować sałatkę z wodorostów z orzechami i suszonymi śliwkami - dobre danie chronić organizm przed opuszcza alkoholu.
Możesz wypić szklankę dowolnego napoju, ale bez gazu i kofeiny.
Aby ograniczyć zatrucia alkoholem w góry odbioru enterosorbent (np, 1 łyżka łyżka polifepanu lub pięciu tabletek zgnieciony Carbol -.

Węgiel aktywny), wymieszać ją w szklance soku z grejpfruta lub pomarańczy.
Zażycie gości, upewnij się, że poprzednia przekąski - małe kanapki (kanapki) ciasta.
Ustaw je na stoliku do kawy, bez alkoholu - nie aperitify rosyjskich ludzi przyzwyczajonych do mocnego napoju.
Zapraszanie gości na stole, umieścić ograniczoną ilość alkoholu, dodać stopniowo kontrolować sytuację.

Jeśli zauważysz, że pijani goście, nie krępuj się udawać, że alkohol zakończony.
W tabeli.
Kolidować z alkoholem nie może.
Szczególnie niebezpieczne koktajl z szampanem, winem musującym lub piwa z silnym alkoholu (wódka).
Alkohol gazu pomaga szybko wchłaniane do krwi i zatrucia wzrasta ostro.

Dla zdrowej osoby pojedynczej dawce czystego alkoholu nie powinna przekraczać 60 gramów.
Jak to dawka liczone na ilość napojami Siła napoju wskazanej na butelce odpowiada zawartości alkoholu w nim.
100 gramów wódki (400) zawiera 40 gramów czystego alkoholu na 100 g suchej wina (12 °) - '12 Jeśli importowane butelki trunek mówi 25% obj», oznacza to, że 100 g napoju trwa 25 gramów czystego alkohol.

Okazuje się, że w ciągu dnia można pić nie więcej niż 150 ml wódki lub 500 ml wytrawnego wina lub 200 ml cieczy, itp Szacuje się, że bank z lekkiego piwa (300 ml) zawiera 9,10 g czystego alkoholu w butelkę wermutu (1 l) - 140 g, szampana (1 litr) - 50-80 gramów koniaku (0,5 litra) - 170 g w kieliszek wina (125 ml) - 10,12 gramów czystego alkoholu, w ługu charochtsi (20 ml) - 5,10 g, whisky (20 ml.

) - 13-16 g, że stół nikt nie wykonuje obliczenia ale niektóre szczegóły byłoby miło, aby dowiedzieć się.
Ponadto, korzystne jest, aby wiedzieć, jak alkohol jest wydzielana z ciała.
U osoby zdrowej - średnio 100 mg na 1 kg masy ciała na godzinę.
Więc jeśli ważysz 70 kg, twoje ciało godzin wolnych od 7000 mg lub 7 gramów czystego alkoholu.

Załóżmy, że przyszedł odwiedzić samochodem.
Jeśli pijesz, takich jak wódka 50 g (20 g czystego alkoholu), a następnie alkohol 03:00 krwi nie będzie.
Jednak skutki pozostają alkohol - senność, osłabienie, bo nie po posiłku za kierownicą lepiej jest usiąść.

Pamiętaj, że kobiety p'yaniyut większość mężczyzn i gorzej toleruje alkohol.

Progowa dawka toksyczna czystego alkoholu do nich 20 gramów, w takiej samej dawce jest zalecane dla osób powyżej 65 lat.
Pić nie należy spieszyć.
Wypił dwa kieliszki - pauza.
Słuchaj ciała.
Nie poddawaj się do napomnień nie chcą pić - nie się nie zmuszać.
Jeśli czujesz, że zaplitayetsya go - oraz Zakus.


Jak alkohol wpływa na kondycję ludzką?
Jestem pewien, że wielu, co najmniej raz w życiu poczuł kolejne etapy zatrucia.
Lekarze wyróżnić następujące etapy: • relaksacji łatwe (30 ml spirytusu treść godzina alkoholu we krwi 0,05% lub mniej, • hamowanie, uczucia spokoju (60 ml 0,08-0 1%); • dystaxia oraz języka sterowania (90-150 ml, 0,1-0,4%);.

• ciężkie zatrucie - nieodpowiednie zachowanie, splątanie (200-240 ml, 0,4% lub więcej) Kontynuowanie picia, a następnie, stan, jest obarczona niebezpiecznych następstw, takich jak ciężkiego zatrucia, niewydolności oddechowej i niewydolności serca.
trzeba wiedzieć, że likiery i wina, które są bogate w cukier jest wchłaniany szybko, więc głowa wirowania, a stopy nie są słyszalne.

Ten sam efekt będzie szampan i inne musujące napoje alkoholowe.
Jeśli spragniony, meble nie pić sody i sok lub woda czysta alkohol nie do zrelaksowania się w organizmie, często wstrzymać na święta:.
posuvaytesya, taniec i nie zapomnij o jedzenie jeszcze szampana (nie wspominając wódki) nie lepiej jeść czekolady, ale coś bardziej konkretnego.

Do wódki pasuje mięsne i rybne za światło - sałatki, sery, wędliny.
Wyraża uznanie dla owoców i warzyw.
Nadciśnieniem pamiętać, że przed lub w czasie partii nie może klonidyna i jak hipotensyjne (niższe ciśnienie) oznacza - to jest niebezpieczne.

Łaźnie, sauny po wakacjach nie jest zalecane z nadciśnieniem tętniczym, astmą, ludzi z udarem i cierpieć zaburzenia rytmu serca i dusznicy bolesnej w różnych wersjach.

Basen jest dopuszczalne.
Środki uspokajające (leki przeciwlękowe) i opiatów, alkoholu zwiększona, nie tylko patologiczny snu, a także niekorzystny wpływ na wątrobę.

Rano zespół.

W podszedł rozsądne ograniczenie rozpocznie dzień z kacem.
Recepty, jak przywrócić zdrowie szybko przeprowadzone po uczcie, wielu.

Co najważniejsze - nie zaczynaj rano z lampką wina lub butelkę piwa, dla niektórych jest to właściwa droga do objadania się.
Jeśli u pacjenta występuje ciężka zatruciem alkoholem, umyć żołądka gastronomiczny sposób.
Wypić litr wody, aby rozcieńczyć go z mlekiem lub jajkiem, umieść dwa palce na nasady języka.

I tak kilka razy, aby oczyścić wodę do mycia.
Jeśli nudności nadal, po 30 minutach co sześć ziarna homeopatyczny Nuks vomika.
Cóż wytrzeźwienia chłodny prysznic.
Ogórek, kapusta kiszona, ogórki nie antytoksyczny działania i zwiększyć pragnienie.
Pić soki, mleko, jogurt, kwaśne mleko.
Warto powtórzyć i odbierania enterosorbent.

Pozostałości gorącej herbaty i kawy przyczynia się do wchłaniania alkoholu i jego produktów rozpadu.
Dzienna dawka kawy lub herbaty nie powinna przekraczać czterech filiżanek, w przeciwnym razie nie będzie innego zatrucia - kofeina: pobudzenie, ból głowy, drżenie rąk, panika, kołatanie serca, agresywność.

Przepisy dla tych, którzy nie cierpią z powodu wysokiego ciśnienia krwi: • wspieranie dobrych kubek zimnej zielonej herbaty, który może dodać 2 łyżki.
łyżki miodu, sok z jednej cytryny i 30 kropli nalewki lub złotym diabeł korzenia; • Włącz zasilanie szkła koktajl z mleka, puree banan, 2 łyżki.
łyżki miodu i 30 kropli z żeń-szenia.

• Napar z mięty, nagietka, rumianku i rozgniecione owoce głogu (1 godz.
Łyżeczka) zapewnić korzystny wpływ na układu pokarmowego i serca.
• obrzęk twarzy do jazdy i zmniejszenie worków pod oczami będzie ciepły napar z ziół: skrzyp, uszy niedźwiedzia, dziurawiec i oregano (1 godz łyżką.
).
Aby pozbyć się kaca, rozpuścić 1 godziny.

łyżka amoniaku w szklance wody i wypić.
Geptral lek przyspiesza rozszczepienie toksycznych produktów rozpadu alkoholu niekompletnego i przywraca prawidłową czynnością wątroby.
Również skuteczny masaż przez 2-3 minuty punkty nad górną wargą, na górze, między brwiami i na skroniach.
Ponieważ alkohol jest głównie wydalany przez płuca (stąd zapach spalin), powinni przewietrzyć głęboki wdech i wydech.

Klapka może zapach wdychania olejków aromatycznych szałwii, lawendy, mięty, sosny.
Na chusteczką lub wacikiem kapaniem kropli oleju i wdychać 5-6 razy dziennie przez 1-2 minuty.
Mięta może utrzeć masło powyżej punktu masażu.
Jak jest spadek apetytu kac.
Wybierz bardziej oszczędnych diety: płatki owsiane, produkty mleczne i sałatki ze świeżej kapusty, ogórki, jabłka, natka pietruszki, koper, kiwi, przyprawione oleju.

Na koniec dnia, wziąć ciepłą kąpiel z olejkiem różanym i lawendy.
Ci, którzy cierpią z powodu chorób wątroby, pęcherzyka żółciowego i trzustki, tydzień przed wyjazdem i po tygodniu powinno mezim dwie kapsułki przed posiłkami.

Valery Perederin lekarz