Jak przydatne jarmuż i kapusta dania


Nie można sobie nawet wyobrazić naszą dietę bez kapusty.
Ona jest bardzo pomocny - od kocherezhky do górnej liści! Jest tam i tłuszcze, cukier i tłuszcz .
I, co najważniejsze, w środku zimy - wiele witamin, minerałów.

W wielu jodu kapusta, siarka i chlor.
Dzięki temu połączeniu wyczyszczone błony śluzowej żołądka i jelit, czy kapusta surowy sok w czystej postaci, bez soli.


On nawet leczy wrzody.
• Kapusta kwaszona na lecznicze właściwości kilka razy świeże.
Tajemnicą jest, że gdy kapusta fermentowane jest w specjalnej fermentacji mlekowej, zachowuje witamin.
Ponadto, fermentacja jest utworzona witaminy B12.
Z jej pokarmy roślinne zawierają tylko glony.
Dysbakterioza Podróż •.


Mleczne bakterie wchodzące kapustę w jelitach, zwiększyć wydajność, zamieszkujących korzystną mikroflorę i tłumiąc szkodliwy.
• Dietetycy uważają, kiszona kapusta eliksir witalności i długowieczności o unikalnej kombinacji witamin, potasu, żelaza, magnezu i cynku.
• Ze względu na duże ilości witaminy C wzmacnia naszą kapustę odpornościowy, i nie może być dowolna liczba.

Witamina Assist Kapusty - 2 kg, duże jabłko - 1 szt.
, Gruszka - 1 szt, Śliwki -.
4 szt.
, Sól - 2,5 c.
l.
Na nadzienie:.
Woda - 1 litr cukru - 150 g Nashatkuyte kapusty, wymieszać z solą.
Owoce pokroić w plasterki.
Umieścić wszystkie warstwy na patelni, lekko kruszenia, przykryć i pozostawić w temperaturze pokojowej przez 3-4 godziny.

Gdy kapusta dać sok, odcedzić i dodać do niej tyle solanki wody na pokrycie całego sałatki, dodać cukier i doprowadzić do wrzenia.
Fajne wypełnienia i wlać do miski, przykryć płaską płytą na górze i to knot.
Pozostawić do wyrośnięcia na 3-4 dni w chłodnym miejscu.
Jeśli się to regułą jeść codziennie 3-4 łyżki sałatki, można przedłużyć życie od kilku lat.

Sałatka z gruszek i oliwkami Kapusty - 200 g oliwek - 0,5 słoiki, gruszki - 2 szt, oliwa z oliwek, sól i pieprz.
.
Pokroić w cienkie paski kapustę długo i lekko załamują ręce, pre-solone.
Gruszki pokroić w plasterki.
Umieścić kapusta, pieprz, danie dekorować z plastrami gruszki i oliwki, wlać oliwę z oliwek na górze.

Ta sałatka jest niezbędna dla tych, którzy chcą schudnąć.
Staraj się jeść je na śniadanie i kolację - miesiąc nie dorahuyetsya około 3 kg! To jest dobre dla serca, naczyń krwionośnych.
Zupa zimowa Brukselka - 0,5 kg, cebula - 3 szt, marchew -.
1 szt.
, Ziemniaki - 3 szt.
, Selera - 100 g czosnek - 2 ząbki, 2 gałązki tymianku, białe pieczywo, sól i oliwę z oliwek.

Pokrojone w kostkę marchew i seler, cebula, pokroić na 4 kawałki i dusić je na patelni.
Umieścić w garnku, zalać 2,5 litra.
wody i zupy gotować.
Po 20 minutach dodać pokrojone ziemniaki w bulionie, mielone czosnek, pozostałą cebulę i trochę chili.
Po upływie kolejnych 10 minut, dodać tymianek, sól zupa i kochanchiki brukselka, przeciąć na pół, i gotować do miękkości.

Przygotować zupę z białej tosty.
Apetyt zupa, zwiększa energię i chroni przed rakiem.
Faszerowane pieczarkami Kapusta - 1 mała kapusta, grzyby konserwowa - 1 puszka (250 g) ryżu - 0,5 szklanki cebula - 2 szt.
, Czosnek - 2 ząbki, koncentrat pomidorowy - 3 łyżki.
l.
sól, olej roślinny.
Cebula i czosnek są drobno cięte, kapusta podzielić na liściach, które wypełniają z wrzącą wodą i pozostawić 15 minut.

Ugotować ryż i wymieszać z cebulą, smażone z pastą z pomidorów, dodać posiekany czosnek i grzyby.
Z liści wyciąć pogrubioną część, włożyć nadzienie i zwinąć w kieszeni.
Smażyć z obu stron, a następnie umieścić na patelni i piec w piekarniku przez 30 minut.
Pożywny posiłek, który zawiera dużo minerałów.

Pyszne bochenek Kochan kapusty - 700 g octu - 2 łyżki.
l, ryż -.
1 szklanka, mielone z kurczaka - 300 g cebuli - 1 szt.
, marchew - 1 szt.
, koperek, natka pietruszki, sól i pieprz.
Gotować w osolonej wodzie kapusta, kapusta, dodając ocet i pre-cut.
Podsmażyć cebulę, marchew, farsz, sól dodając zioła, przyprawy, ryż Put i gotować na parze przed lepkością.

W durszlak położyć gazę.
Na to ułożyć liście kapusty, mielone promazuyuchy im.
Mocno rolki gazy, dając kapusta pozostawia tworzą głowę.
Umieść bochenek bezpośrednio na gazy w bulionie z kapusty i gotować przez około godzinę.
Ostrożnie umieścić w folii, podnosząc jego krawędzi.
Wlać sok pomidorowy i piec, aż zbrązowieje.

Podawać z kwaśną śmietaną.
Danie poprawia cały układ trawienny.
Pieczone Kapusta - 0.

5 kg, czerwona papryka i pomidory - 4 szt Cebula -.
1 szt.
, Czosnek - 1 ząbek, olej i masło - 3 c.

l ser -.
250 g startego sera - 0,5 szklanki, skrobia - 2 godziny litr.
.
Pieprz piec całkowicie, a następnie obrać i plaster.

Kapusta włoska pozostawia demontować i przytrzymać przez 2 minuty w osolonej wodzie.
Cebula i czosnek drobno posiekać i podsmażyć na 2 łyżki.
l.
olej roślinny, wymieszać z serem, dodać skrobię, sól i pieprz.
Pomidory pokroić w plasterki.
Formularz rozmaz masło dole Put liście kapusty.
Posypać serem każdej warstwy w następującej kolejności: liści, czerwona papryka, ser, pomidory, kapusta.

Posmarować masłem - w piekarniku przez 40 minut jest przydatna dla wszystkich, zwłaszcza chorych na cukrzycę.