Jak żyć długo


Przez wieki, ludzie marzyli o nieśmiertelności i długiego zdrowego życia, szuka eliksiru młodości i piękna.
Ten problem jest dziś tak samo istotne.
Ludzie, którzy żyli dłużej, a wiek na Ziemi wiele, ale to, co jest głównym powodem ich długowieczności? A jeśli można, dowiedzieć się, że powód faktycznie wprowadzić go w życie? Jego rozwiązanie długowieczność, wiele niezwykłych, badacz sugeruje problemy zdrowotne, akademik Odessa Regionalnej Akademii Nauk, autorem Jak przedłużyć życie ulotne i inne książki Nicholas G.


Druzyak odzysku.

- Nicholas G.
, co skłoniło cię nawet w młodym wieku do walki długowieczność?
- Wszystko zaczęło się, gdy moje badania nasza rodzina musiała przenieść się z jednej wioski, gdzie mieszkał, do drugiego.
Było bardzo ciężko, wody, gdzie nawet umyć włosy były trudne.
Po mój ojciec znalazł się po wsi oraz, gdzie woda była miękka.


Mamy wyciągnął wodę i stosowane głównie do gotowania.
I zauważyłem, że wszyscy z nas byli trochę lepiej czuć, czyli różnica w jakości wody raz pracować.
Inni mieszkańcy zauważyli również różnicę, ale nie zwracasz na to uwagi.
Ale mam do obszaru, w którym istnieje wiele długowieczne, i czułem, że jest zupełnie inna woda.

Myślałem, że długowieczność tych ludzi ma coś wspólnego z wodą, a ja wziąłem ten problem.
To był powrót w 1970 roku.
- Jak się dowiedziałeś? - Doszedłem do wniosku, że decydujący wpływ na zdrowie nie został zorganizowany, nie omahnichennoy bez przewodności wody i jej składu chemicznego.
Wcześniej tylko miękkie wody ma pozytywny wpływ na zdrowie.

To ona byliśmy na obrzeżach wsi, własnego picia i stulatków.
Czym jest miękka woda? Ta woda jest niska w wapń.
Twardość wody określa się wapnia.
Są to sole magnezu, ale w wodzie jest znacznie mniejsza.
W Rosji, głównie twarda woda, ale są wyjątki.
Miękka woda w Neva - 8 mg / L w jeziorze -15 mg / l, a następnie Saha.

Ale co ciekawe: w wszystkich znanych obszarów długowieczności - Górskiego Karabachu, Abchazji, Dagestan - miękka woda.
Jeszcze miękka woda w rzekach (Biya, Ałtaj Katun) - 10-15 mg / l w rzece Lena - 15 mg / l.
W Ałtaju zbyt wielu stulatków.
- Dlaczego ta niesprawiedliwość - w niektórych miejscach woda jest dobra, podczas gdy inne - złe? - Woda, która spada z nieba jak deszcz czy śnieg, prawie destylowana, dobra.

Ale potem płynie przez terytorium obszaru.
A wiemy z historii geologicznej Rosji, na Ukrainie, w wielu miejscach jeszcze starożytne morze dno, a tam mnóstwo osady wapienne.
Rozpuszczony w wodzie, wapień nasycony wapnia go.
Jak wiele rzek, takich jak dorzecza Bajkał, które występują na terytorium określone głównie skał magmowych, a tam jest po prostu nigdzie wapń wody, która pozostaje miękka, z zawartością wapnia w 5 do 20 mg / l.

- Więc myślisz, że jest w porządku, jeżeli osoba, z wody jest zbyt mało wapnia? - Absolutnie nic.
Ale często ludzie boją, myślą: Jeżeli weźmiemy potrzebujemy wapnia? W rzeczywistości, wapnia zawartego w żywności, to jest dla nas za dużo.
Cielę ssie krowę bardzo krótki czas, a następnie zwolnij go na trawie, i 3 lata później rośnie w dużym krowy lub byka.

Kości, zęby, wszystko na swoim miejscu.
Człowiek rozwija się 20 lat, a jego pokarmem znacznie więcej wapnia niż trawy .
- Ale wyjaśnić, jak poszedł z niskim wapnia dla zdrowia? - To był trudny problem, ale został rozwiązany.
Jesteśmy w systemie buforowym krwi - termin chemiczny grupy substancji, które utrzymują stałą równowagi kwasowo-zasadowej krwi.

Główną rolę zagrał wapnia, które są alkaliczne, co oznacza, że ​​oschelachivayut krew.
Ponadto, nie wpływa Verigo Bora otworzyła dwa naukowców na przełomie XIX i XX wieku.
Jej istotą jest to, że więcej dwutlenku węgla we krwi, to jest krew kwaśny, bardziej daje tlenu.
Odwrotnie, może być krew pełna cały tlen lecz człowiek zadławienia, ponieważ krew nie daje tlenu .

.
.
- Winię tego wapnia? - Krew zasadowy winny, ale jest nadmiar jonów wapnia.
Tak, miękkie wody pić w miejscach, gdzie mieszkańcy są znane na długowieczność, ma odczyn kwaśny.
I wody, które pije się wszystkie inne - zasadowe (pH powyżej 7,0).
Przykładowo woda w Dniestrem w Odessa ma pH 7,4-7,6.
Na Ukrainie, prawie wszystkie rzeki, takie jak dawnej dna.

Istnieje wiele osadów wapniowych, i prawie wszystkie wody alkalicznych, o dużej zawartości wapnia - może to być postrzegane w skali w kotle.
Oczywiście, najlepiej jest znaleźć miękką wodę.

Ale jeśli wziąć go w dowolnym miejscu, można pidkyslyaty kwas cytrynowy wody.
A jeśli pijesz codziennie kwaśna woda zakwasza krew, daje więcej tlenu.

Więcej tlenu - więcej energii, a tym samym więcej zdrowia.
Również świetny sposób, aby zachować zdrowie - to jest jeść dużo surowych warzyw.
Oni - kwaśny, jedząc je lub ich soki, to zakwasza krew.
Jednak podczas gotowania warzyw kwasy w nich pozostało.
- Co produkty są użyteczne pod względem zakwaszeniu krwi? - Wszystkie produkty oschelachivayut pszenicy, mięsa oschelachyvaet też.

Wyjaśnienie jest proste.
Gdy białka żywności są wydawane na budowę białek w naszym organizmie, reakcja krwi nie zmienia.
Ale większość białka spożywamy żywność w nadmiarze, organizm wykorzystuje białko do celów energetycznych, a tym samym są duże amoniak - produkt podstawowy.
W pszenicy około 15% białka, a z białkiem pełnej istnieje tylko około 5%.

Reszta, uszkodzona, tak jak są materiały to oschelachyvaet energiczny i krwi, jak powiedzieliśmy.
Jeśli nie jeść chleba, a następnie spłukać wodą zakwaszoną lub soków kwaśnych.
KENO Polecam jest gryki i owsa.
A najlepsze białko - w jajach.
Jest ich doradztwo gotowane lub smażone, więc nie było salmonelli.

1-2 jaj dziennie - jest to najtańszy i najbardziej przydatne żywności białka.
I, oczywiście, nie można zapominać o warzywa, zwłaszcza surowe imadło.
- Nie mogę powiedzieć nic na temat produktów mlecznych .
- Polecam je całkowicie wykluczyć.
Jeśli mieszkasz w mieście, a może kupić, to nie kupuj mleko, inne niż masło.

W produktach mlecznych są bogate w wapń, który oschelachyvaet krew.
Nie zgadzam się z konwencjonalnych mądrości, że brakuje nam wapnia, i podał przykład łydki.
- Niemniej jednak, ze względu na brak wapnia występuje w osteoporozie .
- Błąd, który zanika testu na obecność wapnia we krwi.
W obszarach trwałość wapnia we krwi w czasie od około 5 mg na 100 g krwi, to jest 10 razy większa niż w wodzie (5 mg na 1000 ml).

I zwykle wapnia we krwi jest 2-3 razy większe.
Przyczyną osteoporozy brak wapnia i zanik kolagenu - substancja białkowa skóry, ścięgien, chrząstek i kości, który zapewnia elastyczność.
Bez niej, kości stają się kruche i kruszą złamań.
Kolagen wymaga kwaśnego środowiska alkalicznej jest zniszczone.
Jedzą kalmary, mają dużo kolagenu.

Choroba zwyrodnieniowa stawów, choroba zwyrodnieniowa stawów, narośla kostne na kręgach, osadów solnych i innych naszych chorób sugerują, że wapń w nadmiarze.
Idź do miękkich woda wymywa wszystkich złogów wapnia z organizmu i łagodzi nas z tych i wielu innych chorób.
Jeśli woda miękka nie jest obecny, prawie nie zawiera soli woda może być przygotowany do instalacji odwróconej osmozy - to o wiele tańsze niż zakup destylowanej.

Ale w mgnieniu oka można po prostu pidkyslyaty, że woda, którą pije.
- Co pidkyslyaty? - Pidkyslyaty twarde, woda alkaliczna, polecam kwas cytrynowy.
Z 5 litr wody, dodać szczyptę kwasu, daje pół godziny do kandydowania.
Jeśli czujesz, lekko kwaśny smak, wszystko w porządku.
Jeśli nic się nie czułem, dodać kolejną szczyptę.

Woda powinna być spożywana codziennie.
Można na śniadanie każdego dnia, wypić szklankę kwaśnej wody, dodać trochę cukru, aby ułatwić do picia.
Uważam, że 3,1 lub nawet 1,2 godziny.
Litr.
Kwas cytrynowy - jest ok (znajdujący się w połowie cytrynowy), ale liczba ta może rozciągać przez cały dzień.
Lepiej pić przez słomkę lub pić szybko i wypłukać usta, aby utrzymać swoje zęby.

W wodzie, pożądane jest dodanie jonów potasu, magnezu i jonów siarczanu.
Mamy opatentowane wody z wymaganych dawek tych jonów, ale inny odpowiedni siarczan wody mineralne zawierające potas i magnez, takie jak woda w Karlowych Warach w Czechach.
- Co sądzisz o tłuszczu i cukru? - Uważam, że nie zawierają tłuszcze zwierzęce nie powinno być.

Wręcz przeciwnie, tych, którzy unikać tłuszczów, żółć został zwolniony, to forma w stagnacji i kamienie.
A tłuszcze roślinne nam brakuje dawkę jedną łyżkę dziennie.
Wierzę, że nierafinowany olej słonecznikowy i skład olej kukurydziany o wiele lepiej z oliwek.
Ale jeśli masz wybór do jedzenia sałatek oferują dzień jedną łyżkę soi lub oleju lnianego.

I cukru jest zły, ponieważ proces trawienia zużytego kwasu i krwi staje się alkaliczna.
Ale jeśli są zakwaszone słodki przynajmniej herbatę z cytryną, to może pić dużo.
- Jakie produkty do nas? - Mam podkreślił kapustę.
Po pierwsze, ma dużo witaminy C - kwas askorbinowy, a po drugie, kwasem mlekowym.

Kapustę zakwasza krew nie jest gorszy niż jakikolwiek sfermentowanego mleka
th produktu, ale nie zawiera wapń.
Osoby cierpiące na meteozalezhnosti zalecane w niebezpieczeństwie pić coś kwaśnego: sok kwaśny, herbata z cytryną, kapusta ogórek, żurawiny, wody i kwasu cytrynowego.
I babcie chcą doradzać: Przechowywać w occie - 9%, jest uniwersalny i tani środek.

Przed pójściem do łóżka lub w stanach zmęczenia rub nogi od kolana i poniżej ocet lub roztwór kwasu cytrynowego (1 łyżeczka.
Litr.
W pół szklanki wody) i 5 minut będzie dobrze spać.
Rozłożone kawałki octu.
- I ostatnie pytanie: co pan doradzić w związku z zagrożeniem świńską grypą? - Jeśli osoba używa kwasu, nie jest grypa nie jest straszna.

Chyba pierwsza osłona naszego zdrowia jest układ immunologiczny, a potencjał kwasu, to znaczy w obecności kwasu w krwi.
Wirusy boją kwasu.
Sto tysięcy lat ludzie żyli bez żadnych szczepionek, leków i lekarzy.
One koszone różnych chorób, ale ci, którzy mieli zdolności kwasu wysoką przetrwać.
Fakt, że wszystkie komórki w naszym ciele wytwarzają interferon, który jest już po 2 godzinach od wirusów ich zabić.

Ale okazuje się, jak interferon wytwarzany w kwaśnym odczynem krwi, a następnie wszystkie wirusy są zabijane.
Więc w zimie radzę wszystkim, aby jeść więcej kapusty, zakwasza wodę pitną, a nie na świńską grypę, a inny nie boisz.
Ja nie znam żadnego grypę.

Pidkyslyaty.

Rozmawiał Mykoła Krakowie