Kucharz marchew użyteczne



Od dawna słynie z marchwi zalet: możliwość wzmocnienia systemu odpornościowego, poprawę krwi i wizję.
Tarty marchew najlepszy smak świeżego masła lub śmietany, bo jest lepiej wchłaniane witaminy i karoten.
Przyjemny w smaku soku z marchwi pić na pusty żołądek, przywraca utracone siły po chorobie i poprawy zdrowia w chorobach przewlekłych.


Również świeże marchewki niezbędne w czołówce.
Jednak, jak stwierdzili badacze, marchew nie zawsze są korzystne do jedzenia na surowo.
Gotowane marchew trzy razy więcej przeciwutleniaczy, które zapobiegają starzeniu się komórek i rozwoju wielu chorób, w tym raka i choroby Alzheimera.
Więc gotujemy marchew i to zdrowie!