Leczenie bezsenności ziołowych ludowych


Można pokonać bezsenność? Ci trudno zasnąć w nocy kilka razy, aby obudzić się i nie może spać? Zapoznaj się z radą naukowców, wiele lat pracował w Instytucie Badań All-rosyjskiej roślin leczniczych i aromatycznych (Vilar), i spać na pewno wróci do ciebie.
Dlaczego jest bezsenność? Istnieje wiele powodów.


Na przykład, naruszenie poszczególnych biorytmów snu w nocy lub pracy późnym czuwaniu na telewizor, nowe miejsce na noc lub przeniesione wigilię podniecenie.
Bezsenność może być spowodowane i choroby układu krążenia lub z zaburzeniami funkcji układu nerwowego, ataki kaszlu, duszność, itp W neurozy, takich jak zaburzenia snu, - stałe objawów.


Istnieje genetyczna skłonność do bezsenności, gdy procesy wzbudzenia w ośrodkowym układzie nerwowym przewyższają procesu hamowania.

Zaburzenia snu bardzo często wśród tych, którzy są zaangażowani w pracy umysłowej.
Wielu psychicznie perenapruzhuyutsya i jako perevtomlyuyutsya wyników.
Wśród nich jest wielu fanów sztucznie zachęcać do mocnej herbaty i kawy.

Jednak te środki zmniejszyć zmęczenie tylko raz, zmęczenie nie tylko usunięty, ale rośnie.
Bezsenność jest długa, wyczerpująca, pochodzących płytki sen towarzyszy zwykle wyraziste sny, czasami koszmary.
Ale najbardziej cierpią z powodu zaburzeń snu w podeszłym wieku.
Z wiekiem, czuwania, snu i zmiany - sen staje się płytki i krótszy niż w młodości.

Wynika to z naturalnych zmian fizjologicznych w organizmie.
Pomimo tego, że powoduje bezsenność są różne, mają wspólną cechę - wszystkie one wiążą się z zaburzeń ośrodkowego układu nerwowego.
Aby pozbyć się bezsenności po pierwsze na celu wyeliminowanie przyczyny nadmiernego pobudzenia układu nerwowego, a następnie podjąć działania w celu przywrócenia normalnego działania.

Jak to zrobić? Te metody są bardzo różne.
Ten fizjoterapii, takie jak ciepłe kąpiele lub, oblewania się zimną wodą i chodzenie boso po śniegu.
To pływanie i chodzenie w nocy na świeżym powietrzu, itp Dość często, w celu poprawy snu, ludzie uciekają się do środków uspokajających i nasennych.
Jednak większość z nich ma poważne efekty uboczne.

Prawie wszystkie z nich powodują poranną senność, obniżenie nastroju, zaburzenia pamięci i uwagi, utrata szybkości i dokładności ruchów.
Lepsze wykorzystanie fito Wytrawiacze wykonana jest z ziołami.
Oczywiście, że są wolniejsze od środków chemicznych, ale efekt leczniczy je bardziej trwałym i stabilnym, co więcej, nie są one uzależniające i nie mają takich negatywnych skutków ubocznych.

Ważne jest również, że przy podejmowaniu ziołowych zanurzenie we śnie jest bez szwu, bez oszałamiające.
Zazwyczaj po przebiegu leczenia snu fito chemicznej jest długa i silna, a przebudzenie - łatwy i szybki.
Człowiek nie czuje letarg rano i letarg.
Doświadczenie z badań i doświadczenia praktyczne dał mi możliwość wyboru spośród znacznej ilości ziół, które mają działanie uspokajające, takie, które produkują najlepsze wyniki.

Jakieś przepisy.
Lub bylicy piołunu (Artemisia vulgaris).
2 łyżki.
posiekane ziele piołunu (podjąć tylko kwitnących wierzchołków) wlać 2 szklanki wrzącej wody do chłodzenia, drenażu.
Przyjmować 2 razy dziennie po 1 szklance po południu i wieczorem na pół godziny przed posiłkiem.
Piołun (Artemisia absinthium).

Olej z nasion Artemisia uspokaja i poprawia sen.
Aby go przygotować, trzeba zmielić nasiona zebrane jesienią w młynku do kawy, wlać olej roślinny (w stosunku 1: 4), pozostawić na 1 tydzień, potrząsając codziennie, odcedzić.
Jak kojący wziąć 1-2 krople na kawałku cukru 2-4 razy dziennie.
Dla efektu nasennego wieczornej dawki zwiększona 3-5 razy, zbierając je indywidualnie, co dodaje się 1 kroplę w nocy.

Chmielu zwyczajnego (Humulus lupulus).
1 łyżka.
łyżka na górze szyszek chmielu, zalać 1 szklanką wrzątku przez 1-1,5 godziny, szczep.
Take 1 szklanka w postaci ciepła z miodem przed snem.
Sinica niebieski (Polemonium coeruleum).
1 łyżka.
posiekanych korzeni zalać 1 szklanka wrzącej wody, ciepła na małym ogniu przez 15 minut, pozostawić na 45 minut, odcedzić.

Weź 3,1 szklanki 3 razy dziennie przed posiłkami.
Eshsholtsiya Kalifornia, lub California poppy (Eschscholtzia californica Cham).
Ten dekoracyjny, dobrze znanych hodowców roślin.
1 godzina.
Spoonful suchych posiekanych ziół zalać 1 szklanką wrzącej wody, pozostawić na 10-15 minut, odcedzić.
Słabszy efekt ma unikanie piwonia lub Marino Paeonia anomala root (L).

10% głównego -ing alkohol nalewki stosowany jako środek uspokajający bezsenności - 30-40 kropli 3 razy dziennie przed posiłkami.
Kuracja na 30 dni.
Bezsenność spowodowana zwiększonym funkcji tarczycy - nadczynność tarczycy, ekstrakt ziołowy pomaga zyuznyka Europejczykiem (Lycopus europaeus L.
).
1 łyżka.

suchych ziół sproszkowanych, zalać 300 ml wrzącej wody do chłodzenia, odcedzić.
Weź 1,2 szklanki 3 razy dziennie przed posiłkami.
Oczywiście, aby przygotować się środków z roślin powinny trochę wysiłku i poświęcić trochę czasu.
Ale będą one uzasadnione - poprawi sen.
W związku z tym, i poprawy zdrowia.


Alexander Efremov, Ph.

D.