Leczenie kręgosłupa jest niezbędne dla zdrowia całego organizmu



Już chyba wszyscy wiedzą, że stan naszego kręgosłupa zależy nasze zdrowie.
Lecz pomimo tego, cierpiący na różne choroby kręgosłupa, nie staje się mniejszy, ale zapobiec ich jest możliwe.
Aby dowiedzieć się, jak utrzymać i dbać o swoje życie pręta, mówi kręgarz Grzegorz M.
RYLESHNIKOV.
- Obecnie bólu pleców dla mężczyzny w średnim wieku stały się powszechne i chorób kręgosłupa - wspólny problem.


Unikanie choroby powrotem? A co najważniejsze, jak się ich pozbyć? - Ważne jest, aby monitorować ich wpływ na dziecko, ponieważ kręgosłup odgrywa kluczową rolę w ochronie zdrowia.
Uczynić z niego regułę zrobić proste ćwiczenie: Stań z powrotem do pionowej płaskiej powierzchni, takiej jak ściana.
Pamiętaj, aby dotknąć jej szyję w tym samym czasie, maksymalizacja, lekko opadające ramiona, łopatki, pośladki i pięty.


Chwileczkę, pamiętam osiągnąć postawę i utrzymanie jego odejście od ściany.
To jest prawidłowa postawa.
Kilka razy dziennie poprawia postawę, za pomocą tego ćwiczenia.
Niech mięśnie pamiętać go.
- Tak więc, przyczyna wielu chorób jest złą postawę? - Oczywiście.
Nieprawidłowy stan kręgosłupa, co prowadzi do złej postawie, ostre wstrząsów i naprężeń mogą powodować przemieszczenie kręgów i ściągnięty zakończeń nerwowych, które rozpoczynają się w rdzeniu kręgowym.

To z kolei prowadzi do naruszenia ciała, które jest kontrolowane przez ten nerw.
- A jeśli są zakrzywione kręgosłup? - Jest to najbardziej szkodliwy wpływ na szkielecie jako całości.
Mięśni i wiązadeł rozciągają (lub odwrotnie), kilka krótszych Organy wewnętrzne przemieszczają się, co prowadzi do różnych chorób.

- Ale, na przykład, bóle krzyża równie często wpływa na to jak pracownicy wiedzy i osób prowadzących aktywny styl życia .
- Nadmierne obciążenie fizyczne niebezpieczne mieć żadnych nieprawidłowości w strukturach struktura oporonesuschih kręgosłupa.
To miękkie linki, asymetryczne położenie stawu, itp Te odchylenia duże obciążenie ponoszone przez krążka i kręgu w miejscu ich połączenia i powodują mikrourazy.

Zidentyfikować i wyeliminować ich może być tylko dobry lekarz.
Jako pracowników wiedzy - z innego powodu.
Zdarza się także, zaburzenia metaboliczne, ale w innym mechanizmie.
W żyłach kręgosłupa ze względu na specyfikę ich struktury - stałe zastoju krwi żylnej, ewentualne skrzepy krwi, które mogą prowadzić do zatkania naczyń krwionośnych.

Ponadto, te które spędzają cały dzień, na przykład, w komputerze, poszedł głębokie tylnych mięśni napięta.
Przedłużające się skurcze mięśni istniejące zatory żylne jeszcze bardziej skomplikowana.
A nasz kręgosłup nie lubi pozycję Fixed.
I tak kilka razy dziennie dla tych, którzy mają siedzący tryb pracy, korzystne jest przeprowadzenie prostego ruchu.

- Jak siedzieć? - Mieszkanie krzesło siedzenia muszą być krótsze uda tak, że krawędź fotela nie jest zmuszony statki za kolanami.
A wysokość siedziska do podłogi powinna być taka sama jak odległość od stawu biodrowego do podłogi.
N umieścić swoje nogi! To powoduje ból dolnej części kręgosłupa, układu krążenia i może nawet prowadzić do choroby w okolicach miednicy i organów płciowych.

Przede wszystkim, nie należy siadać gwałtownie z całej puchu na krześle! Będzie to dotyczyć każdej istotnej cios kręgów, dzięki czemu uszkodzone powierzchnie chrząstki i felgi.
Nogi łatwo i cicho, głowa skierowana do przodu i do góry, zrelaksowany szyi, odcinki kręgosłupa.
Masa ciała ma tylko stopę.

Wspinaczka, ciało wypycha się kręgosłup, aby utrzymać głowę i tułów prosto.

I nie pomaga się z rąk, kiedy wstać i usiąść! Przy okazji, jeśli masz stanąć na długim (np, kolejkowanie, transportu), nie zapomnij, aby zmienić pozycję co 10 minut.
Ufająca powinna na każdym po kolei do nich na przemian nogi stanowiły ciężar.

Człowiek czuje się zmęczony, w plecach, ramionach i szyi, gdy trzeba stać na długo.
Więc idź na miejsce ruch naturalny.
Od czasu do czasu pomocny wyciągnąć ręce do góry, wyginać się i weź głęboki oddech.
Od razu czuję, jak spadła zmęczenia i czuję przypływ energii.
- Nie jest tajemnicą, że człowiek spędza w łóżku trzeci dzień .

.
.
- .
i tak powinno być wygodne, a konstrukcja - spełnia fizjologicznych krzywizn kręgosłupa.
Jest to również ważne dla masy ciała ludzkiego, to znaczy zgodnym z grubością materaca.
Zatem płynniej musi wybrać twardy materac i wyrafinowane - bardziej miękkie.
Niewielu lubi spać na brzuchu, ale z bólem pleców najbardziej z tej aktualizacji.

Umieścić niewielką poduszkę pod brzuch - to wyprostować zakręt w okolicy lędźwiowej i ból podróży.
- Porozmawiajmy o masażu.
- Masaż pokazuje niemal wszystko - zarówno pacjentów, jak i osób zdrowych.
Ale istnieją przeciwwskazania: zakażenie, krwawienie, procesy ropne, zakrzepowe zapalenie żył, kamicy żółciowej, zapalenie węzłów chłonnych, tworzenia złośliwego, ciąża.

Ci, którzy cierpią z powodu bólu kręgosłupa, szyi, stawów, lepsze, oczywiście, kapitulacji w dobrych rękach wykwalifikowanego chiropraktyka.
Ale .
nie ma specjalnych ćwiczeń, wzmocnić układ mięśniowy, jest konieczne.
I jeśli kiedykolwiek chcesz zapomnieć o bólu w plecach, musiał pot, wykonując ćwiczenia.

- A co z bólem pleców, osteochondroza, korzonków nerwowych i podobne choroby ich winić - chory kręgosłup, jeśli z jakiegoś powodu wizyta u lekarza jest trudne? - Ból ból nienawiść, i zrozumieć jego przyczyny, jak najszybciej, za wszelką cenę zobaczyć się z lekarzem.
W zależności od diagnozy i leczenia zależy od.

Obecnie, na przykład, są specjaliści zajmujący się skojarzonym leczeniu zaburzenia w kręgosłupie.
Są one nazywane vertebrology.
Ale jeśli twoim mieście lub dzielnicy centrum nie - zacząć od neurologa.
Pamiętaj, aby utrzymać dom specjalne maści, które łagodzą ból i zmniejszają stany zapalne.
Gdy ból pleców lub z powrotem dobre wyniki .

.
.
normalna piłka tenisowa.
Połóż się na podłodze, umieścić go w plecy i pokataytesya na jej temat.
Tylko nie przesadzaj! Skuteczny jak implicator Kuznetsova, miedzioryt, magnetyczny.
I można spędzić i nazywa Bańki masaż.
Bolesny obszar na tyłach pędzla ogrzewa oleju roślinnego lub wazeliny medycznej, do banku (lub banku z majonezem) Typ pręta z watą nasączoną oświetlone z alkoholem.

Powietrza w banku na gorąco.
Bank szybko stosowane do żądanych obszarów ciała, a następnie zatrzymany może nie gładkie ruchy przesuwne masażu góry i na dół wzdłuż długości tylnych mięśni kręgosłupa i przestrzeni międzyżebrowej na grzbiecie na zewnątrz.
Czas trwania - 5-7 minut, aż do pojawienia się małej czerwonej.

- I coś w środku trzeba wziąć? - Jest wiele środków do podawania doustnego ludowe.
Na przykład, wywar z ziaren owsa.
Ziarna szkła wlać 1 litr wody, urzekają od świateł do odparowania cieczy 1.

4.
Odcedzić i wziąć slimy bulion (można dodać miód do smaku lub krem) w 2,1 szklanki 3 razy dziennie przed posiłkami.

Czy ten przepis: 1,5 szklanki soku z rzodkwi zmieszane ze szklanką miodu i 1,2 filiżanki wódki.
Dodaj 1 łyżkę.
l.
sól.
Dobrze wymieszać i stosować 1 szklankę tej mieszanki przed snem.
Sama mieszanina może trzeć obolałe miejsca.
Bardzo skuteczne w domu kąpiel z dodatkiem ziół - tataraku, rdestu ptasiego, rumianku, szałwi, dąb, igieł sosnowych.

Olejki eteryczne zawarte w roślinach, obejmują szeroki zakres terapeutycznych skutków w organizmie, w tym efektu przeciwbólowego, przeciwzapalnego, normalizuje metabolizm.
- Kiedy ból pleców nie ma nic nie wydaje się szczęśliwy .
- Nie uwierzysz, ale ból pleców i złe nastroje są ściśle powiązane! Po tym wszystkim, kiedy go w ich problemach, obrazów, doświadczeń, nie jest już w stanie właściwie ocenić świat i samych siebie.

To jest absolutnie nie oglądać postawę, sposób, w jaki siedzimy, jak się poruszać.
A poza tym, ze złym stanie psychicznym zmienia dźwięk naczyń krwionośnych, co z kolei może zmniejszać przepływ krwi w dolegliwość już zakłócony zakończeń nerwowych.
Co prowadzi również do
bóle nie tylko z tyłu.
Ból może promieniować, na przykład, ramię lub noga.

Więc spokój - jednym z warunków zdrowotnych nie tylko kręgosłup, ale także całego organizmu.
Choroby stawów wpływa nie tylko dziadków, ale także znane wielu młodych ludzi, niestety, bóle ból w stawach, zwłaszcza w niskich temperaturach.
A następnie można znaleźć odpowiednie narzędzie w arsenale medycyny tradycyjnej.

I istnieje wiele funduszy.
Przygotować wlew przez 96 procent alkoholu medycznego: jedną część kubków brzozy pięć części alkoholu zaparzania przez 7 dni.
Zastosowanie jako kompres, tarcia z zapalenie stawów, Migrena, reumatyzm, korzonków nerwowych .
Dwa pola apteka szałwia wlać 6 litrów wody.
Gotować przez 10 minut.

Fajne tolerować rękę.
Soar pacjentów na ręce i nogi Dna moczanowa w bulionie.
Procedura prowadzenia raz dziennie wieczorem, dla jednej lub dwóch miesięcy.
Zalać kwiaty bzu w pół litra butelki do góry, wlać alkohol i zostawić na trzy tygodnie w ciemnym miejscu.
Weź 30 kropli 3 razy dziennie przed posiłkami z Dna moczanowa .

Sama nalewka do nacierania obolałych miejsc, zrobić okłady.
Jabłka uniknąć tworzenia się kwasu moczowego w organizmie, jest stosowany jako środek na wszystkie choroby związane z gromadzeniem i tworzenia kwasu moczowego w organizmie - w przypadku reumatyzm, dna moczanowa, osteochondroza .

Dobre pić napary i wywary z jabłek z nich.

Przydatne również ocet jabłkowy cydr.
Do traktowania Dna moczanowa i maść reumatyzm przygotowane z suszonych szyszek chmielu.
1 łyżka proszku szyszki wcierać 1 łyżką świeżego niesolonego masła.
Wcierać ból plamy raz lub dwa razy dziennie.
Drobno posiekane korzenie biodra nalegać na pół litra wódki przez trzy tygodnie w ciepłym miejscu, potrząsając codziennie zawartość butelki.

Pobrać 25 ml dwa razy dziennie na godzinę przed posiłkiem.
Wlew można stosować do kompresji.
1 łyżka zebrane w zimie lub wczesną wiosną sosnowego rzeźbiony nerki umieszczonego w misce szkliwa nalewania wrzenia w wodzie, ogrzewa się na łaźni wodnej w ciągu pół godziny do ochłodzenia w temperaturze pokojowej przez 10 minut, poborze ścisnąć pozostałość wlać bulion z wrzącej wody do pierwotnej objętości tom.

Weź jedną łyżkę 3-4 razy dziennie na reumatyzm.
1 łyżka posiekanego osika pąki konwencjonalne wlać do kubka termos z wrzątkiem, pozostawić na 2-3 godziny, odcedzić.
Pić trzy łyżki 3-4 razy dziennie przed posiłkami na reumatyzm, dna moczanowa jako środek do oczyszczania krwi.