Leczyć płaskie stopy, ale można go kontrolować


Wkładki, wkładki, masaże .
Cure, płaskostopie nie jest trudne, prawie niemożliwe.
Nasza bohaterka skorzystał z nowej metody operacyjnego.

- Wybierz buty - zawsze była dla mnie problemem - mówi Larissa Gavrilin.
- Już jako dziecko rodzice zauważyli, że noga - nie zestaw, i samolot.
Ale jednocześnie, że buty można znaleźć w sklepie, tak rzadko są kupowane i okazało się naprawdę noga.



Od szpilki na japonki
W swoich młodzieńczych lat, nie myślałem o stopach - latać jak na skrzydłach.
Przy nieznacznym wzroście 160cm miałem o wadze powyżej 50 kg.
Działa codziennie, zaangażowany w aerobiku i tańca - w skrócie, była dziewczyna athletic z łatwym tempie.
Na korku miałem 17 lat.
To rzeczywiście cud: niektóre 5-7 cm wykonany mi się niemożliwe długonoga piękność.


Czas mijał.
Pojawiły się dzieci, prace domowe i roli głównej.
To nie pozostawia czasu na sport, a moja waga stopniowo wzrosła do 65-70 kg.
Zakup piękne buty, zdałem sobie sprawę, że nie przetrwa długo.
Buty zostały szybko zużywają się, głównie ze względu na szyszki u podstawy kciuka.
Wieczorem, po prostu brzęczały stóp i obrzęk guzki i chervonily.

Pomógł masaż i ciepłą kąpiel, to wystarczyło, aby rzucić nogi rolling pin na kilka minut.
Ale to może być na biegunach, gdy dziecko ciągnie cały wieczór i prawo nevprovorot domu! Obrzęk i ból stopniowo zaczęła rosnąć, i to jest radosne razem musiałem zrobić zastrzyk homeopatyczny, który zwykle odbywa się z urazów sportowych.

To tylko uratował sytuację w tym czasie.
W 45 lat zacząłem nosić bezkształtne, miękkie buty, i moim światłem procesja przekształcony niezdarny.

Bóle przyjść i wygrać
Zobacz moja stopa nie zmieniło.
Kciuki rozciągnięte i pochylił się do swoich mniejszych braci.

Na stopach były odciski.
Po zimie poślizgnął się i skręcił nogę.

Minął tydzień i znów powtórzył nawichnięcie, i przez czas i stało się dość powszechne dla mnie.
Doprowadziło to do tego, że piąty czas jakiś sposób skręcony z boku.
Wieczory chory lewego uda i kolana.
Było oczywiste, że ja absolutnie rozpoczęła nogi.
I nie pomogą albo fizjoterapii lub maści.
Musieliśmy mieć operację na kostce stopy.

Ale nie mogłem zdecydować się na to.
Początkowo bałem ból pooperacyjny nałożone tynki i kule.
Po drugie, nie każdy taki zabieg kończy się sukcesem.
Ale co najważniejsze, nie mogłem sobie wyobrazić, jak kilka miesięcy opuścić pracę .
Moje wątpliwości zostały przeciwieństwie do mojego bólu.
I ból stopniowo przezwyciężyć.

Ponieważ ludzie, którzy się im takie działanie, zacząłem szukać dla ortopedów.

Byłem cięcia!
Specjalista, który mam, całkowicie zaskoczeni moje stopy.
Rentgenowskie wykazało, że stała komunikacja podwichnięcia wiał lewą nogę.
Czyli pidvernuvshy się ponownie, może nawet złamać kość.
Sytuacja nie jest łatwa, ale przy użyciu nowoczesnych technik i implantów może być zrekonstruowany kolana, pocieszał mnie do lekarza.

Więc przeszedł wymagane testy i na dzień przed zabiegiem, 26 grudnia byłem umieścić w szpitalu.
Nowy lewa noga stała się dla mnie najbardziej niezwykły prezent na Nowy Rok.
Operacja trwała około dwóch godzin.
Miałem strzał, i zasnąłem.
Wtedy usłyszała dźwięk podobny do piły tarczowej i myśli, Jasne, kostki cięte - i znowu provalyuyus.

Okazało się, że nie tylko pidrivnyane brzydki guz, ale pidpravyly piąty - pidtyahnuly go do normalnej pozycji i zabezpieczone małą implantu-czcionki.
I vpravyly miejsce, że odwrócił się i zamienił się kostki ścięgna.
Przeciwbólowe i nastawił do 3 stycznia do 2 razy dziennie, i został zwolniony w dniu 5 zahipsovanoyu piechotę.

Przy okazji, w pierwszych dniach czułem ból tylko w miejscu, w którym wstawiony implant usunięto szyszki nie boli! Po 3 tygodnie po zabiegu usunąłem tynk, szedłem z kijem i starał się nie załadować.
Choć czasem zapomniane, i pogłębianie go w pełni sił, ale nie było żadnego dyskomfortu.
Medyk dał mi wkładki, które echo kształt nowej stopy i przetłumaczyłam je z jednego buta do drugiego.


Jedna ofiara była
Moja stopa ma gładką krzywą.
Odzyskiwanie udał się w górę łańcucha: hip stał inny wygląd - nie unik i skowyt.
Jednak teraz jestem w nagłych sytuacjach - działa na lewej stopie ma nowy rozmiar - 38 i starą ustawę - 40 ale następny nowy rok myślę, aby nowy dar - schludny i drugą stopę.

Specjalista komentarz Dr, adiunkt Katedra Ortopedii i Traumatologii mineralna Victor Prutskov: - Cierpienie płaskie stopy, ludzi chodzących nie opiera się na pkt 3 metrów - w pobliżu kciuka, mały palec i piętę, ale również w środku.
To prowadzi do deformacji kości stopy.
Wkładki, fizjoterapia, fizykoterapia i walce między palcami na wczesnym etapie choroby pozwalają na zachowanie.

Jednak co czwarty płaskim rozwija i potrzebuje operacji.
Zaawansowane i delikatna operacja jest pidtarannyy artroriz.
Ta operacja pozwala na usunięcie guzki i wyrównać palce i kości dołączyć pięć w normalnej pozycji z małą (nie większy niż 1 cm) tytanowy implant.
Czasami chirurg napina mięśnie ścięgna piszczelowej tylnej, dobry support łuk.

Pełna rehabilitacja po operacji wynosi 1-2 miesięcy.
Całkowicie pozbyć się mieszkania nie jest możliwe, ale można zapobiec pogorszeniu.
Co należy zrobić, aby uniknąć operacji? AFI Zdrowie radzi : - Pasta w całej wkładki do butów rozmiar, który powinien określać specjalisty.
- Co najmniej raz w roku, najlepiej co sześć miesięcy na leczenie: terapii ultradźwiękowej, mięśni masażu wirowego podwodnego elektryczne, itp - Dowiedz się relaks cieląt masażu.

Nie zwiększyć mięśnie, ale łagodzi ból odczuwany przez wszystkich ludzi z płaskostopiem po długim spacerze.
- Latem często chodzić boso i odebrać swoje palce laski, kamienie, szyszki.
W codziennej potrzeby deptać maty do masażu.
- Podróż jest chodzenie na zewnątrz stopy, jazda boso piłki tenisowej lub pracowników siłowni.

- A co najważniejsze - codzienne ćwiczenia na wzmocnienie mięśni i więzadeł stopy.
Ćwiczenia, które pomagają wzmocnić mięśnie i więzadła stopy : - Na zewnątrz stopy, gdyż pidhribaty coś od podłogi do niego.
- Drawn ekspandery gumką całej stopy na bok i pidhribaty zewnętrzną część stopy do siebie peresylyuyuchy gumki odporność.

- Usiądź, leżał u stóp, palców i szalik boso, nie biorąc na pięciu piętrach, spud szalik do niej.
Kilka technik masaż relaksacyjny dla cieląt : - Chwytanie ściegu ruch satyna z pięty do biodra.
- Ruch Grasping głaszcząc się silniej, jakby ściskając mięśnie.
- Teraz, trzymając się za nogę, najpierw skompresować, a następnie zwolnić mięśni podczas ruchu w górę.

Każda metoda powinna być powtarzana 3-4 razy, może obhvachuvaty prawego uda obiema rękami.