Lekarstwem na światło terapii depresji zimowej


Sezonowe depresja może wystąpić ze względu na jet lag grając i brak światła słonecznego.


Eksperci ze Stanów Zjednoczonych ustalił, że najbardziej skutecznym środkiem walki z początkowych objawów depresji sezonowej jest fototerapia.
Sposób Pomogło odzyskanie 80% pacjentów.
Jeśli każdego dnia poświęcić 15-20 minut na potężnej lampy, zegar biologiczny normalizacji ich praca, poprawi nastrój, stracił chęć do przejęcia stres.


Maksymalny efekt można osiągnąć gdy sesji światło zbieżne z poszczególnymi zegara biologicznego, to jest gdy korpus budzi.
Po 08:00 od kiedy szyszynka w mózgu zaczyna produkować melatoninę, hormon odpowiedzialny za sen.
Najbardziej-uważane lampy 10 000 luksów z ekranem svetorasseyvayuschym.
Mają pozytywny wpływ na pacjentów, jak i powietrze nasycone jonami ujemnymi.


Efekt tej procedury jest równoważny do efektu leczenia światła.