Młodzieży jedzenie




Rozdział 9
Często jestem pytany, co może być zalecane do ogólnego odżywiania.
Niezależnie od wieku sugerują następujące.
Mięso - ryby (szczególnie morskie) odmian o niskiej zawartości tłuszczu, lepiej przygotowane.
Jednak bulionu w dużych ilościach, nie jest pożądane.
Wszystkie tłuszcze zwierzęce przyczyniają się do rozwoju procesu miażdżycowego i ciężaru trawienia.


W związku z tym, topnienie tłuszcz (jagnięcina i smalec wieprzowy, tłuszcz wołowy) lepiej być usunięte.
Część z nich jest wskazane, aby zastąpić masło śmietana.
Bardzo ważne w diecie błonnika, zwłaszcza dla osób starszych.
Ten Warzywa - marchew, kapusta, rzodkiewka, rzodkiew, czosnek, cebula, pomidory, papryka, itp Na owoce - pomarańcze, czerwone winogrona, grejpfrut, śliwka .


Wszystko to przyczynia się do oddzielenia i zapobiega zastojowi żółci w organizmie.
Lepszy chleb z mąki pszennej.
Bardzo przydatne owsianka.
Nie należy również zapominać o podstawowych źródeł wapnia.
W swojej żywności są produkty mleczne ( mleko, jogurt, ser, ser ).
Najcenniejszym produktem spożywczym jest miód.

W starożytnych rękopisów Azerbejdżanu miód uważano za eliksir długowieczności.
Regularne konsumowanie miodu rozpuszczono w wodzie, poprawia stan zdrowia i wydłuża żywotność.
Napoje - czysta woda i soki.
Herbata czarna i zielona wymienić wszystkie na raz po jedzeniu pije żadnej herbaty nie jest zalecane: spowalnia proces trawienia.

Twoja dieta powinna być zawsze proste i nie zaśmiecać organizm.
Szczególną uwagę na dietę żywności młodzieży zasługuje na wodę.
Stałe wymiana wody w organizmie jest jednym z głównych wyzwań dla odmłodzenia.
Normalny rytm życia codziennie tracimy 2-3 litry płynu.
Straty te muszą być wypełnione.

Ale jedzenie mamy tylko połowę wymaganej stopy, nie ma obowiązku zwrotu naturalna woda i soki.
Ale nie wiele.
Ponieważ woda jest zaangażowany we wszystkich procesach biochemicznych w organizmie, a deficyt znacznie zmniejszyć żywotność organizmu i zaczynają gromadzić wewnątrz szkodliwych chemikaliów.

Mamy ciało schnie napoje zawierające kofeinę i alkohol, oraz funkcję kluczową złamane - termoregulację, smarowanie stawów i narządów chroniących i tkanek.
Klasyczne objawy odwodnienia - bóle głowy, zaparcia, zmęczenie, złe trawienie .
Przewlekłe odwodnienie grozi astma, wysokie ciśnienie krwi, ból pleców, ból stawów .

Woda zawarta w naszym ciele jest wyraźnie istniejące struktury, zamrożono odzwierciedla równowagi życia.
Kryształy z tej wody przypominają kształt sześciokąt-jak płatki śniegu w jej geometrii z takim samym kształcie jak protoplazmy naszych komórek.
Zwykle woda wygląda chaotyczne skupisko cząsteczek.

Do komórki organizmu można go użyć, nasze ciało ma swoją strukturę, jak i żywności.

Ale tam jest woda, która w swojej strukturze jako żywność młodzieży ma poprawną geometrię życie.
Jest to rodzaj standardowej melodii, aw nim, jak w lustrze, zobaczyć te pierworodnych energii życiowej.

Jest Źródła wody wysokiej lub stopu .
Przez długi czas uważano, że wody topić pomaga odmłodzić organizm.
O przywróceniu jego stosowanie układu odpornościowego, ożywił i odmładza organizm.
To ma wpływ na kolor osoby połysk tonu włosów i skóry.
Osób, ponad czterdzieści lat wskazują, że podczas robienia takiej wody są odzyskiwane narządów wewnętrznych, układu krążenia i systemu nerwowego.

Pacjenci już napój wody topić , mniej potrzebują leków.

Podejmowania światło woda
Przygotować wodę lekką można w domu.
Aby to zrobić, regularne wody (nie wody z kranu, a także czy w butelkach), zamrożone, aż zostanie całkowicie przekształcona w lód.
Następnie rozmrożone, aż woda będzie unosić się kawałek lodu wielkości jaja.

Jest to największa ilość ciężkich cząsteczek.
Lód należy wyrzucić i powtórzyć tę procedurę co najmniej 7 razy.
Gotowane w ten sposób wody o właściwościach niczym nie ustępował naturalne Wysoka woda .
Właściwości wody roztopowe przechowywane do godziny 12:00.
Jednakże, można wlać do termosu bezpośrednio po rozmrożeniu, oszczędzając jej siły na kolejny dzień.

Idealnie, dzień pić 1-1,5 litra wody roztopowe .
Ci, którzy cierpią na bóle głowy, nadciśnienie tętnicze, otyłość, szczególnie polecam pić stopiony wody - 4 szklanki dziennie .
Pierwsze dwa - na czczo rano, inni - w ciągu dnia, najlepiej godzinę przed następnym posiłkiem.
Do pielęgnacji skóry jest również doskonałym wody topić .

Przemyć wodą z kranu, nie polecam: stuknij mocno chlorowana, poprzez jej skóra może się podrażniona i sucha.
Gotowane lub filtrowana woda jest o wiele lepsza, ale idealnie - oczywiście żyć lekka woda.
Dlatego też jest bardzo dobre, jeśli wsłuchać się myć wody topić .
Nie straciło na znaczeniu i starożytny przepis Katarzyny II, wytrzeć twarz z kostkami lodu, gotowane w wodzie źródlanej.

Procedura ta poprawia krążenie krwi, stymuluje procesy odzysku.
Skóra twarzy zaczyna się odmłodzić i dostaje zdrowy wygląd.

Młodzieży herbata
Pod koniec tego rozdziału, chciałbym wam powiedzieć o jednej wielkiej flory prezent - mędrca.
Ta roślina jest dobrze znany nam wszystkim, ale jeszcze niewiele osób wie o jego niesamowite zdolności do odmłodzenia organizmu.

Przez wieki, mędrzec był jednym z najważniejszych elementów różnych spotkaniach medycznych.
Jego wysoko ceniony za właściwości lecznicze i nie jest uważany za panaceum na wszystkie bolączki.
W średniowieczu wszystkie przepisy eliksir życia to mędrzec, który został nadany na efekt odmładzający.

To nie przypadek - nazwa tej pięknej rośliny pachnące pochodzące od łacińskiego słowa «salvare» - być zdrowe.
Starożytni Grecy tak wysoko cenione właściwości lecznicze szałwii, który nazwał go nieśmiertelność zioło.
Greccy poeci często wspominając go w ich wiersze izlyubili specjalny piwny, Greek herbatę z liści tej rośliny.

I Hipokrates i Dioskrit mędrzec zwany święte drzewo.
Sage był czczony nie tylko przez Greków.
W starożytnym Egipcie, roślina ta jest również uważana za bezcenne życie wybawcą, ceniona za właściwości tonizujące i właściwości anty-aging, a także zdolność do zwalczania infekcji, a nawet ognia.

Celtic i Druidzi (kapłani) uważa, że ​​korzystanie z szałwii może nawet wskrzesić do życia.
Znane starożytnym przekonaniu, że mówi: .
Sage wspiera i jest źródłem wszelkiego życia, że ​​został poczęty Badania naukowe potwierdziły, że szałwia płodność! Okazało się, że ma korzystny wpływ na hormony płciowe.

Odniesienia do nich i inne unikalne właściwości szałwii znaleźć w wielu starych książek o medycynie.
W szczególności, starożytny galusowy zdanie mówi: Kto w szałwii ogrodzie, więc nie trzeba się z lekarzem.
W słynnej starożytnej Salernskoy Kodeksu Zdrowia jest napisane: nerwy i wzmacnia ducha mędrca.

Jak pokazują nowoczesnych badań, jest absolutnie prawdziwe.
Szałwia jest doskonała do czynienia z napięcie nerwowe, stres i depresja, pozbyć się strachu, poprawić pamięć .
Nawet w podeszłym wieku to łagodnie stymuluje układ nerwowy, poprawia pamięć, usuwa stan astenodepressivnyh, równoważy emocje, poprawia fizyczną i psychiczną wydajność, zdolności adaptacyjne, przywraca energię ciała, pozytywnie wpływa na układ krążenia, tonizuje czynność serca, ciśnienie krwi normalizuje tendencję do niedociśnienia .

Szałwia ma działanie rozszerzające naczynia w małych naczyniach, pomaga złagodzić ich skurcze.
Wspiera normalizację przepływu krwi w naczyniach mózgu.
W związku z tym, jest przydatny w dystonii, miażdżyca naczyń, zawroty głowy i rehabilitacji po udarze.
Sage rozluźnia mięśnie przewodu pokarmowego i pobudza trawienie poprzez zwiększenie produkcji żółci i soków trawiennych.

Poprawia apetyt, normalizuje żołądek, łagodzi kolkę, niestrawność, nudności, biegunka, zapalenie okrężnicy i poprawia pracę wątroby .
Wyrażone antybakteryjne, antyseptyczne właściwości Sage może skutecznie złagodzić najczęstszych chorób układu oddechowego ( zapalenie krtani, tchawicy, zapalenie migdałków, przewlekłe zapalenie oskrzeli, astma ).

Jeśli cierpisz ohryplostyu Voices - szałwia pomoże przywrócić.
Nawet z płuc gruźlica inhalacji szałwii pomaga pełnej obróbce bez komplikacji.
Sage również pomóc wyeliminować toksyny, przywraca siły i funkcji życiowych organizmu po długiej chorobie, wzmacnia system odpornościowy i przyspiesza zwycięstwo nad infekcją.

Dlatego parzenia herbaty, zwłaszcza zielonej, nie leń się, aby rzucić się w chaynichek pinch lub dwóch z szałwii, był szczęśliwy, aby podzielić się z wami swoją moc uzdrawiania.

Dlatego podstawowe i niedrogie źródła dla każdego estru są ryby, orzechy (szczególnie orzechy włoskie i migdały), pestki słonecznika i sezamu, płatków owsianych i rodzynek.

Najsilniejszy, który jest emitowany w dużych stężeniach - jest kiełkujących zbóż, mleczko pszczele (produkty pszczele), niedźwiedź smar, pyłek, woda lodowa, szałwia .
W ziarna kiełkowały, można wybrać z listy produktów, które są dostępne dla Ciebie, i dodać je do swojej diety, szczególnie rano.
Może to być pojedynczy element lub kilka.

W każdym razie, im więcej niezbędne produkty, które obejmują, jaśniejsze i silniejsze będzie twój wynik.
Kluczem do młodzieży - część 1 klucz do młodości - Część 2 klucz do młodości - część 3 klucz do młodości - część 4 klucz do młodości - 5 klucz do młodości - Część 6 Key do młodzieży - Część 7 kluczy do młodzieży - Część 8 - Klucz młodzieży - Część 10 kluczy do młodzieży - Część 11 klucz do młodości - część 12 Klucz do młodzieży - Część 13 kluczy do młodzieży - część 14