Mówi do siebie użytecznego


Do poprawy samokontroli zaleca się zorganizować z siebie wyimaginowane rozmowy.

Naukowcy z Kanady stwierdziła, zgodnie z którym ludzie są w stanie słuchać swojego wewnętrznego głosu, może natychmiast przejąć kontrolę nad swoimi emocjami, a nie robić działań pochopnych.
W trakcie eksperymentu, uczestnicy zostali poproszeni o naciśnięcie przycisku na ekranie wraz z pojawieniem się niektórych znaków.


Występował z dużą częstotliwością, więc pragnienie, aby naprawić nudne.
W drugiej części eksperymentu, uczestnicy musieli rozwiązać tylko symbol i coś do powiedzenia.
W drugim przypadku, liczba kliknięć wzrosła, słowo, które zostało wypowiedziane na głos, zablokowane wewnętrzny głos i sygnalizacja stymuluje naciskania przycisków, nawet wbrew woli i pragnień.


Wewnętrzny głos osoby, pomaga kontrolować sytuację, i powiedział to głośno na niektóre działania mogą doprowadzić je do automatyzmu.