Nauka zdrowe i długie życie


Od czasów starożytnych, ludzie szukali środków przedłużających młodość.
Korzystaliśmy z siłowni i sauny, łaźni z oślim mleku i krwi zwierząt, poroża jelenia wlewu i korzenia żeń-szenia.
Dziś, kwestie zdrowia i długowieczności zaangażowane w naukę.
Jakie rady można dać? Odpowiedzi na pytania przez naukowca medycznych, starszy pracownik naukowy w Instytucie naturalnej, członek.


-Kor.
Rosyjska Akademia Nauk Ludowego, członek duchowej i środowiska Noosfera Zgromadzenia Świata, autor Programu zdrowe i długie życie II Chudaeva.

- Irina Iwanowna, ty - Dostawcy aplikacji zdrowe i długie życie.
Ale jest w naszym środowisku i stresu wieczyste idei zdrowego i długiego życia nie było marzeniem?
- W żaden sposób.


Obecnie długowieczność stała się rzeczywistością.
I dla tych, którzy wciąż marzą to, czego potrzebujesz do pracy.
Zrobić je już teraz, niezależnie od wieku i stanu zdrowia, i to stale, a nie na podstawie każdego przypadku.
W ogóle, zaczynają zwracać uwagę na ich trwałość, zachowanie młodzieży muszą natychmiast po 20-25 lat, z pełną dojrzewania człowieka.

Oczywiście, obszar ten potrzebuje pomocy nauki.
W przyszłości spodziewamy się nowe uczucie, i otwarcie biznesu.
Naukowcy z naszego instytutu podsumować osiągnięcia, Wschodniej i Zachodniej rosyjskiej medycynie ludowej, studium wielkich naukowców i praktyków w dziedzinie zdrowia, doświadczenie długowieczności.

W ten sposób program jest zdrowe i długie życie.
Na podstawie złożonego porad i wskazówek, przepisów i technik, które ludzie mogą świadomie podjąć ścieżkę długowieczności, zachowania zdrowia, zapobiegania i leczenia się z tej choroby.
- Ile osób powinien żyć? - Biolodzy uważają, że w celu ustalenia naturalnego dożywotnią pomnożyć przez 7 czas, w którym to zwierzę osiąga dojrzałość.

Osoby starsze w 2025 roku, więc nasze życie może trwać do 140-175 lat.
Tak zwany zegar genetyczny dać ludziom co najmniej 115 lat.
Jednak większość ludzi ma poważne ciało zaczyna zanika po 45 latach stu przetrwać dziś tylko jeden na dziesięć tysięcy, i nie zawsze w dobrym zdrowiu.
Jeśli młodzież nie płacą za swoje zdrowie na to uwagi, a następnie do 60 może być już zgrzybiały stary.

Odwrotnie, podejmując odpowiednie środki, wiek wystąpił w 80-latka, a nawet później.
Niestety, często jesteśmy odjąć w wiele lat życia.
- Co robimy źle? - Około '20 bierzemy choroby, stres, emocje, niezdrowy styl życia.
Powodują one przedwczesne zużycie organizmu.
Drugim powodem, który również wykonuje co najmniej 20 lat - jest samo-zatrucie organizmu substancje gnilne z jelita grubego.

Ten jeden raz wskazał rosyjski fizjolog II Miecznikowa.
Oczywiście decydujące zwycięstwo nad układu krążenia i nowotworów może zwiększyć długość życia 10-15 lat, i to dużo.
Ale znacznie bardziej poważne uaktywnienie rezerwy obciążone siłami ochronnych w organizmie.
- Cóż, to, co nie pozwala nam korzystać z tych rezerw? - Przede wszystkim, styl życia współczesnego człowieka.

Zamiast rozwijać swoje systemy obronne i adaptacyjne, jesteśmy często osłabia i blok.
Nasze narządy i tkanki, w przeliczeniu na 100 lat cennej pracy, poddane stałej temperatury.
Ich istotą - w niektórych systemach i chaotycznych przeciążeniowych UNDERLOAD innych.
I nasze ciało wymaga optymalnej aktywności fizycznej, na przemian z rozluźnienia mięśni.

Konieczne jest stale czyścić ciało, racjonalne odżywianie, zrezygnować złych nawyków, hartować swój umysł i ustawić go na długowieczność, zmienia życie zgodnie z naturalnymi rytmami itp W tym celu opracowano wiele sposobów.
Przy okazji należy zauważyć, że stulatków rzadko korzystają literaturę medyczną i naukową.

Zazwyczaj wykorzystywane techniki odziedziczonych po przodkach.
- Opowiedz nam o podstawowych zasadach, których przestrzeganie prowadzi do długowieczności.
- Zacznijmy od psychiki, jak ludzki umysł nie jest ustawiony na długo zdrowe życie, to musi być.
Jest to konieczne, zwłaszcza w podeszłym wieku postrzegają życie pozytywnie optymistyczne.

Tutaj znajdziesz wzór na autohipnozy.
Codziennie rano i kilka razy dziennie pozwól sobie, na przykład, takich roślin, Byłem zadowolony z jego wieku, to czyni mnie silniejszym, mądrzejszym, monter.
Doceniam, że na co dzień.
Radosny młoda życie wypełnia moje ciało przez młodzież.
Jestem młody, zdrowy, silny Strongman ciało, serce, zawsze gorąca krew.

I wypełnić nowych młodych sił życiowych.
Cieszę się do przekazania do nadchodzących wydarzeń dnia.
I ponownie spróbuj się kochać siebie, dawać miłość innym, nauczyć się przebaczać.
Ważne jest, aby złagodzić jego umysł: nauczyć się samokontroli, nie podrażnioną na drobiazgi i oczywiście, aby znaleźć odpowiedni sposób, aby usunąć napięcie emocjonalne.

Zachować radość życia, zastanawiając się, czy gra na żywo.
- Jakie ćwiczenia polecacie? -
Obciążenie musi być wybrany bardzo indywidualnie, po konsultacji z lekarzem.
W przypadku zdrowego człowieka jest użyteczny wykonywania rano - 10 do 30 minut.
Osoby w podeszłym wieku ze szkolenia lub lekkoatletycznego problemy zdrowotne zalecamy vibrohimnastiki proponowany przez akademika A.

Mikulin.
Jest to dość proste ćwiczenia, które można wykonywać nawet tych, którzy zaprzeczyć, bieganie i szybki marsz.
Wspiąć się na palce tak, że pięć jednorodzinnych z podłogi tylko jeden centymetr, i ostro spadek do podłogi.
Ten wstrząs nie spieszyć, nie częściej niż raz na sekundę.
Po trzydziestu wstrząsy - 5,10 sekundy przerwy i kilka razy jest to powtarzane.

W ciągu dnia te ćwiczenia powinny być wykonywane 3-5 razy, zwłaszcza tych, którzy pracują stojąc i siedząc.
Mogę doradzić to ćwiczenia wolicjonalne na Mykulyn gdy stale zrelaksowany i silne impulsy są kompresowane pewnych grup mięśniowych, z palcami do mięśni głowy.
Jak ona i relaksujących ćwiczeń, który pomaga zasnąć.

- Jak się czujesz o bieganiu? - Są różne rodzaje joggingu, w tym Big -zahartuvannya, w którym aktywność fizyczna w połączeniu z hartowania, lżejsze jogging, a nawet przebiegu symulacji.
Który z nich jest dla Ciebie, być rozwiązany ze specjalistą.

Ale chodzenie do starości dostępnym dla wszystkich.

Polecam i pływanie, i rowerowe, a jazda na nartach, ale ważne jest, aby obserwować dawkę rekreacyjny za to, czego potrzebujesz fachowej pomocy.
Metody szkoleniowe fizyczne wymienione w ruchu tłumionego na razie, ukryte ciało.
Człowiek nie tylko poprawia zdrowie, ale jest na indeksach fizjologicznych wynikających.

- Czy przyczyną choroby jest zanieczyszczony organizm? - Tak, można powiedzieć, pierwsza zasada z naturalnej.
Jednak jego drugi postulat mówi: ostra choroba spowodowana chęcią uwolnić organizm z toksyn, trucizn i toksyn.
Trzeci postulat jest to, że w człowieku od urodzenia ma ogromne możliwości samoleczenia.

Oczyścić, pokonać chorobę, stara się przywrócić równowagę wszystkich układów ciała, powinny one tylko pomóc.
Naturalnej popiera wysiłki organizmu czynnikami naturalnymi, leczenia i diety, ćwiczeń i odpoczynku, świeże powietrze i zabiegi wodne.
Do leczenia ścieżka zdrowia przygotować świeże warzywa, soki owocowe, zioła, miód i używać swoich produktów, ocet jabłkowy cydr i pijawki.

Szeroko stosowane do hydroterapii: lewatywy, płukanie jelit, woda mineralna i łaźnie terpentyny w Zalmanov.
- Jaką wodę trzeba pić, co jeść? - Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że ich choroba rozpoczęła się dzięki wykorzystaniu wody surowej.
Nawet woda źródlana jest szkodliwe dodatki.
Ścieżka zdrowia oferują wodę do picia, oczyszczonych naturalnych metod: stopić lub krzemień.

Co do zdrowego odżywiania, a co najmniej połowa z nich (około 700 g dziennie) powinny być pokarmy roślinne.
Ponadto, nie polecam jedzenia rafinowanych pokarmów (cukier, biała mąka) i himizovani zawierających konserwanty, wypełniacze, aromaty, tłuszcze nasycone, uwodornione oleje i dodatki do żywności.

- Mówiłeś, że kontynuacja życia w zapobieganiu chorobom.
Ale farmaceutyki, które leczą lekarze działają na zasadzie jeden leczy, kolejna rujnujących.
Co może ta oferta Plan naturoterapiya?
- No, na przykład, w naszym instytucie opracowano lek przeciwwirusowy.
Z ostrych infekcji wirusowych układu oddechowego, jeśli uznają czas jest on przetwarzany przez 1-2 dni.

Skutecznie i szybko leczy opryszczki, w tym narządów płciowych, a także gonty przez dziesięć dni w stanie obsłużyć.
- Co to jest świetny sposób przygotować i jak je stosować? - To vyazolystnoy wiązówka nalewki (magazynu) i nagietka.
Wytwarza się go w 20% alkoholu i wódki, rozcieńczonego w połowie wodą.

Mieszaninę 20 g kwiatów (lub 10 g korzeni) meadowsweet i 5 g kwiatów nagietka umieścić w 0,5 litrowy słoik z pokrywką, śruby, wlać 250 g 20% ​​alkoholu i umieścić w naczyniu z ciepłą (około 900S) wody 1: 00, po 30 minutach schładzania ciepłej wody wymienić.
Następnie schłodzić, szczepu i pić 2,5 godziny.

Litr.
przed śniadanie, lunch i przed snem.
Gdy SARS powinni przyjmować tego nalewki 3 dni z opryszczka - 5 dni i gontem -10 dni.
Gdy opryszczka, ponadto powinien być trzy razy dziennie (po posiłku) smarowane miejsca wacikiem wysypka.
By the way, opryszczka wysypka nie można być, jeśli czując charakterystyczny swędzenie, natychmiast rozpocząć leczenie.

Jest to szczególnie cenne w opryszczki narządów płciowych.
- Podziel się proszę z naszym czytelnikom jakieś dobre receptury.
- Aby złagodzić skurcze naczyniowe, wpadając ciśnienie krwi, nadciśnienie tętnicze i chorobę wieńcową serca, polecam ziołowy balsam.
Przygotuj opłaty: 2 części kwiatów głogu głóg jagody - 4 części, kozłek lekarski, przegródki orzechów włoskich i ziół Leonurus - 3 kawałki korzenia lukrecji - 2 części oregano, tymianek, rumianek, melisa, jaśmin i koniczyna - 1 część piołun - 0,5 części.

Dwie garście (70 g) z tej kolekcji umieścić w szklanym naczyniu z śrubą korkiem, wlać wino Cahors typu medycznego lub Madeira (0,5 L) i nalegać na łaźni wodnej przez 30 minut.
Gotowanie balsam na 2 godz.
Łyżka 2-3 razy dziennie przed posiłkami.
- Więc, co jest nam potrzebne, aby być zdrowym? - Z własnej wytrwałości i zaangażowania wymaga się, zdarzy się, dziedziczność, gospodarstwa domowego i codziennej rzeczywistości, przyjaciół, znajomych, a nawet lekarzy.

Tak, nie wszystko zależy od siebie.
Ale bardzo! Nikt, nawet natura, nie może pomóc, jeśli nie chcesz.

Rozmawiała Aleksandra Hertza