Niestrawność niestrawność


Dyskomfort, ból i uczucie ciężkości w nadbrzuszu po jedzeniu nadal często zwany niestrawność.
Jednakże w świecie medycznym kompleks objawów wskazują naukowe określenia niestrawność.
Takie nieprzyjemne odczucia - objawem zaburzenia trawienia, w którym nie jest niska liczba niezbędnych do asymilacji w organizmie.


Niestrawność termin (w języku greckim - niestrawność ) Został wprowadzony w późnym XIX wieku wiedeński pediatra Viderhoferom.
Rozumie się, że to słowo bardzo szybko (zwykle grudnia) wiek dzieci choroby, podkreślają jej charakter czysto funkcjonalnego, ponieważ w przypadku małych dzieci wymioty i biegunka może występować bez choroby przewodu żołądkowo-jelitowego (GIT).


Powodem takich stanów (czasami ciężkie) jest względny niedobór enzymu, gdzie ilość i jakość żywności nie spełnia funkcji dziecka przewodu pokarmowego do trawienia.
Muszę powiedzieć, że niestrawność - zawsze jest niedobór enzymów (Więcej enzymy jelita i trzustki, mniejsza - żołądka).
U osób dorosłych objawy niedoboru enzymów są wspólne, ale są one różne: utrata apetytu, nieprzyjemny smak w ustach, nieświeży oddech, odbijanie, zgaga, nudności, uczucie ciężkości i pełności, burczy w brzuchu, wzdęcia, biegunki i zaparcia.

Przy braku aktywności enzymów, z jednej strony, zmieniające skład chemiczny soku żołądkowego i żółci, zmniejszenie ich przeciwbakteryjne właściwości i zwiększoną liczbę organizmów.
Z drugiej strony, ponieważ nie jest wystarczająco żywności rozkładane przez enzymy układu pokarmowego, w tym rolę coraz przyjmuje wszystkie te same mikroflory.

W rezultacie, w przewodzie żołądkowo-jelitowym większą produkcję gazu i substancji toksycznych otravlyayusche wpływ na niego i cały organizm.

Jednak dorośli rzadko diagnozowana nerwoból.
Fakt, że są one zazwyczaj wtórna niestrawność, na dowolnej choroby przewodu pokarmowego podczas typowych zmian strukturalnych, które należy traktować jako pierwszy.

Może być przewlekłe zapalenie błony śluzowej żołądka (nieżyt żołądka), zapalenie przełyku (zapalenia przełyku) lub guza, owrzodzenia, choroba zapalna jelita cienkiego i grubego (jelita cienkiego i okrężnicy), zapalenie trzustki (zapalenie trzustki).
Oczywiście, wyrównawcza potencjału przewodu pokarmowego świetnie, a jeśli uderzony przez jeden organ, objawy niestrawności dotyczy dawna .

Tylko w chwili czasu i innych patologii układu pokarmowego, zaburzenia trawienne zaczyna się pojawiać.
Nie ostatnia rola w powodując niestrawność odgrywa w sprawie naruszenia wydzielanie soku żołądkowego, zarówno nadmiar i (jeszcze bardziej) z niedoborem kwasu solnego w nim.
Ze zwiększoną kwasowość żołądka naruszone motorykę przewodu pokarmowego i aktywności enzymów, które wymagają ściśle określoną kwasowość.

Zapobiega enzymów niskiej kwasowości soku żołądkowego do trawienia pokarmu dobrze, co powoduje niestrawność.
Wytwarzanie kwasu solnego zmniejszyć, zwłaszcza w ubogich żywności żucia, brak witaminy, przewlekłego stresu, a wiekiem.
Jeśli zauważysz, że często przeszkadza objawy niestrawności (zwłaszcza towarzyszy kaszel), zgaga rano, utrata masy ciała bez wyraźnej przyczyny, należy skonsultować się z lekarzem.

Jeśli występuje niestrawność sporadycznie i nie wynik ciężkiej choroby (oczywiście, że jest ustawiony, musimy najpierw zbadać przewód pokarmowy), łatwo sobie z nimi samodzielnie.
Jeśli środki do domu nie pomaga, trzeba odwiedzić gastroenterologa.
Co trzeba pamiętać, aby zmniejszyć wygląd niestrawność? - Po ciężkiej fizycznej jedzenia może być nie wcześniej niż pół godziny.

- Po jedzeniu, aby uniknąć jakiejkolwiek aktywności fizycznej na godzinę.
- Trzeba jeść powoli, dokładnie żując jedzenie.
Kiedy jemy zbyt szybko, soki trawienne nie mają czasu, aby stanąć w odpowiedniej ilości, a jedzenie jest trawione gorzej.
- Po tłustych nie należy jeść słodkie na deser (owoce, itp).

- Bądź ostrożny z niektórych napojów.
Kwas węglowy i cukier zawarty w każdej wodzie sodowej, po gęste pokarmy powodować wzdęcia (wzdęcia).
Filiżanka kawy zwiększa kwasowość soku żołądkowego i doprowadzić do podrażnienia obszarach zapalnym błony śluzowej żołądka.
- Proszę pamiętać, że produkty spowodować objawy niestrawności.

Jeśli produkt jest źle tolerowane, to lepiej, żeby go porzucić.
- Przed jedzeniem pić pół szklanki naparu z pietruszki, rumianku, mięty pieprzowej, mniszka lekarskiego i łopianu.
Jeśli masz przewlekły stres, dodać do zbierania szyszek chmielu lub cytryny mennicy.
- Po posiłku żuć użyteczne małe nasiona kardamonu, kopru włoskiego lub kminku.

- Jeśli uważasz, objawy niestrawności jedzenia, picia filiżankę a ziołowe lecznicze.
Na przykład, wiązówka vyazolystnoy od Althaea officinalis, z rumianku lub kopru włoskiego lub mięty pieprzowej.
Pomaga rosół i szałwia (2 godz.
Łyżki na szklankę wrzątku) i herbatę z goździkami, cynamonem i imbirem.

- Jedzenie doprawione liści rozmarynu i dodać do potrawy cykorii.
Te gorzkie suplementy pobudzają hormon wydzielania gastryny, a on z kolei - na soki trawienne w dolnej części przewodu pokarmowego.
- Nie zapomnij o świeżych ziół (koperek, pietruszka) - zawierają enzymy, które promują trawienie.
Przydatne dania z kapusty, marchwi, olej z oliwek i sokiem z ziemniaka.

- W czasie, można uciec się do odrębnej żywności (mięso, ryby, jaja, ziemniaki jeść oddzielnie od chleba, makaronu lub).
Uważa, że ​​sposobem na poprawę trawienia, chociaż dowody naukowe na to.
- Niektóre owoce, takie jak kiwi, ananas, lepiej nie jeść przed i po głównym posiłku - poprawia trawienie.

- W istotny sposób ograniczają trawienie żadnego stresu.
Są zawsze związane z uwalnianiem hormonów oraz adrenaliny i kortyzolu, co powoduje redystrybucję krwi przepływać mniej krwi płynącej do naczyń krwionośnych przewodu pokarmowego (i niezbędny do normalnego trawienia dobrego ukrwienia), a do mięśni.

(Sama redystrybucja krwi zostaje natychmiast po treningu.
) Ponadto, ludzie w stresie czasami podczas jedzenia nieświadomie połykać LH