Orzechy są dobre dla naczyń krwionośnych


Orzechy mogą obniżać poziom cholesterolu.

Naukowcy z University of California odkryli, że regularne spożywanie orzechów obniża poziom cholesterolu we krwi.
Szczegółowa analiza 25 poprzednich eksperymentów wykazało, że dzienne spożycie 67 gramów orzechów obniża we krwi trójglicerydów tłuszczu i cholesterolu o 7,4%.


Substancje te mogą powodować pojawienie się choroby układu sercowo-naczyniowego.
Eksperci uważają, że tłuszcze nienasycone w dużych ilościach znajduje się w orzechach, wzbogacony o substancję, która wpływa na dynamikę wchłaniania cholesterolu w organizmie.