Otyłość atakuje świat



Otyłość - jeden z najczęstszych chorób świecie przejawia naruszenie całkowitego bilansu energetycznego ciała, metabolizm, nadmierne osadzanie się tłuszczu w tkankach, szczególnie w tkance podskórnej.
Stawka otyłości zależy od ilości nadwyżek żywności wchodzi do ciała, stopień samoregulacji metabolizmu energii, aktywności człowieka funkcji motorycznych.


Ale najgorszą rzeczą w rozwoju otyłości, jak często podejrzewam - stymulowanie ich ustawić najbardziej poważnej choroby większości naszych narządów wewnętrznych i funkcji, często - aż do śmierci.
Są one nazywane chciwy
Badania pokazują, pełna ludzi woli korzystać z ich większą liczbę produktów spożywczych zawierających tłuszcz.


Równocześnie zmniejsza się ich zdolność do utleniania tłuszczu w porównaniu z chudego ludzi.
Najczęstszą formą jest wymiana pokarmowego otyłość spowodowana nadmiernym spożyciem żywności regularnie w połączeniu z dietą i naruszenia równowagi składników odżywczych w kierunku żywności o dużej gęstości energetycznej.

Ogólnie rzecz biorąc, ludzie, którzy cierpią z powodu tej postaci otyłości, z zaburzeniami w funkcjonowaniu podwzgórza i układu nerwowego, prowadzi siedzący tryb życia i korzystać z każdej okazji, aby zjeść pyszne i mocno.
W domu, są one nazywane chciwy.
Otyłość - choroba przewlekła, która stała się głównym problemem zdrowia publicznego w najbardziej rozwiniętych gospodarkach.

Otyłość staje się naprawdę bolesne szerzy się przez nieuniknione rozwoju poważnych chorób współistniejących, które są w bezpośrednim związku przyczynowym z nadwagą.
W Stanach Zjednoczonych, otyłość jest odpowiedzialny za prawie 300 000 zgonów rocznie.
Bezpośrednie i pośrednie koszty związane z leczeniem otyłości przekraczają 100-120 mld euro rocznie.

Otyłość jest szybko i na całym świecie rozprzestrzenia.
Jeśli Stany Zjednoczone są cierpi co 5-i B-rezydenta, w tym dzieci, w Europie wskaźnik ten jest średnie waha się od 13 do 17, nie tyle za krajami Europy w świecie arabskim, w niektórych regionach Azji Wschodniej.
Zaskakująco, otyłość rozprzestrzenia się wśród większości krajów rozwijających się, takich jak głód w Afryce.

Rosja z uskoryayuschymysya w ostatnich latach tempo rozwoju gospodarczego jest szybko zyskuje zachodniego stylu życia, posiłki kalorii, fast food i innych chorób rozwiniętego społeczeństwa, w tym otyłość jest daleko od ostatniego.
Według statystyk medycznych w naszym kraju więcej niż 20-25% populacji dorosłych ma nadwagę, a cierpi z powodu tej choroby.

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) podkreśla, że ​​ludzkość jest na skraju globalnej epidemii nadwagi i otyłości: - Rozpowszechnienie skala (z otyłością są teraz na tej planecie cierpi ponad 1 mld ludzi); - Nasilenie działań długoterminowych dla przyszłych pokoleń ze względu na gwałtowny wzrost częstości występowania otyłości wśród dzieci; - Znaczący wzrost zgonów.


Diagnoza otyłości
Wielkim błędem jest twierdzenie, że dobry człowiek powinien być dużo.
Po tym wszystkim, zazwyczaj tłuszcz zmniejsza wydajność, często psuje nastrój, jest zmęczenie, a także skrócenie długości życia.
Nadwagi, otyłości często towarzyszy wegetatywnego-naczyniowego dystonii, miażdżyca, choroba niedokrwienna serca, udar mózgu, cukrzycę, kamica żółciowa, zapalenie pęcherzyka żółciowego, zakrzepowe zapalenie żył kończyn dolnych, lymphostasis, żylaki, zniszczenie kości, stawów i kręgosłupa, hiperlipidemii, hipercholesterolemii , dna, duszność, niedobór tlenu w niektórych przypadkach raka.

Otyłość przyspiesza występowanie tych chorób w 1.

5-4 razy cięższy oczywiście komplikuje leczenie lub bez odchudzania bezpośrednio utrudniać odzyskanie.
Dla rozpoznania otyłości w medycynie (w zależności od stopnia nasilenia objawów), stosuje się jako określenie nadmiar masy ciała w porównaniu z tym należy być doskonale - ze względu na płeć, wzrost i składu, i obliczanie wskaźnika masy ciała (BMI).

Idealna waga może być określona w poniższej tabeli:

Pierwszy stopień otyłości - nadmiar idealny dla 15-29%, drugi - o 30-49%, w trzecim - o 50-100%, a czwarte - więcej niż 100%.
BMI oblicza się według prostego wzoru: waga w kilogramach podzielona przez kwadrat zbudowany w wysokości w metrach (BMI = wagi ciała: rost2).

Gdy BMI powyżej 19-25 prawdopodobieństwa choroby sercowo-naczyniowej, choroby wieńcowej serca i ryzyko przedwczesnej śmierci około 15%, z BMI od 25 do 30 - około 22-27%, a BMI powyżej 35 - to 30 do 85%.
Ryzyko choroby i umieralności u mężczyzn przez 5-10% wyższe niż w już na BMI powyżej 29-30 kobiet.

I każdy z nadwagą wzrasta o 3,0-3,5%.
Analiza danych z badań na temat zapobiegania chorobom w Stanach Zjednoczonych wykazały, że śmiertelność z powodu choroby sercowo-naczyniowej w ostatnich latach wśród dorosłych mężczyzn i kobiet, nie palić i nie mają chorób serca, przekroczyła 320 000 i wzrosła zdecydowanie w stosunku do wskaźnika masy ciała.

Inne choroby, najczęściej związanymi z otyłością są choroby układu oddechowego - astmę w czasie snu i astma, choroby dróg żółciowych, pewne typy nowotworów złośliwych, w tym kobiet - rak macicy, rak piersi, rak okrężnicy.
Zmierz swoje możliwości, określić wskaźnik masy ciała i za pomocą tabeli, prodiahnostiruyte własne Perspektywy.



Określona? Raz w kategorii otyłości, natychmiast przystąpić do poważnej pracy na siebie, swoje zdrowie, należy zacząć prowadzić bardziej siedzący tryb życia: aktywność fizyczna i ćwiczenia, spacery.
Dostosować swoją dietę.
I, oczywiście, należy skonsultować się z lekarzem.

Dieta
W dzisiejszej walce z nadwagą i otyłością są różne narzędzia i techniki: fizjoterapia, fizykoterapia, medyczne i chirurgiczne.

Jednak przestrzeganie jest podstawowym dieta połączona z aktywnością fizyczną.

Rozpocząć leczenie najlepiej z stopniowego zmniejszania racji żywnościowych, stosując dzień postu, który obniżył całkowite spożycie kalorii do 600-800 kalorii.
Najczęściej stosowane w nowoczesnej medycynie dietą niskokaloryczną 800-1800 kalorii.

Są one oparte na następujących zasadach.
1 Recepcja kalorii, ale istotne w odniesieniu do żywności, w tym surowych warzyw i owoców.
W oznaczonym otyłość, spożycie kalorii powinno być 40-50% poniżej normalnych potrzeb.
Limit 2 węglowodany odbioru w pierwszej kolejności - płatki, wchłania się szybko, łatwo przetwarzane przez organizm w tłuszcz.

To cukierki, czekolada, lody, ciasta i wszelkie słodycze.
3 wzrost spożycia tłuszczów 50-60% całkowitej zawartości tłuszczu w diecie.
4,5-6 posiłki, eliminując głód, głównie wysokiej kaloryczności spożycia żywności w godzinach porannych i popołudniowych.
5 Obowiązkowe wykorzystanie dni na czczo.
6 Wyłączenie składników diety, które stymulują apetyt: musztarda, pieprz, ocet, chrzan, rzodkiew, potraw z nich alkoholu.

Ograniczyć sól w diecie do cieczy i 5 g 1 -1,5 litra dziennie.
Żywność jest przygotowana bez soli i dodano do podanego numeru bezpośrednio na gotowych posiłków.
I co można jeść? Czarny chleb, białko i pszenicy, białko i otrębów - 150 gramów dziennie.
Zupy warzywne dziennie (2 razy w tygodniu - na bulionie chudego mięsa lub ryby); raz w tygodniu, chudego mięsa wołowego, chudego mięsa wieprzowego, chudego mięsa baraniego forma gotowane - do 150 gramów dziennie, chude królików i ptaków.

Odmiany o niskiej zawartości tłuszczu ryb (dorsz, szczupak, okoń, dorsz szafranowym, itp), gotowane lub w postaci galarecie; 1 jajko dziennie.
Mleko, jogurt, kefir, acidophilus, i 150 g dziennie sera beztłuszczowego, łagodnych serów; naczynia i dań z warzyw i zielonych warzywach liściastych.
Kwaśne i słodko-kwaśne odmiany owoców i jagód RAW: jabłka, pomarańcze, grejpfruty, cytryny, porzeczki, agrest i żurawiny - do 200 gramów dziennie.

Masło i olej roślinny do 40 gramów dziennie - tylko do gotowania.
Surówki, sałatki, gotowane chude szynki i kiełbasy - jak ograniczone przekąski.
Naczynia i dań na bazie zbóż, roślin strączkowych i makaron najlepiej spożywane w ograniczonych ilościach, zastępując im chleb.

Farmakoterapia - ważny dodatek

Nie zawsze udane rezultaty zwalczania otyłości poprzez zmiany w diecie i stylu życia doprowadziły naukowców medycznych szukać bezpiecznego i skutecznego leczenia farmakologicznego.
Ponieważ nadmierne spożycie tłuszczów z pożywienia są uważane ważnym czynnikiem w etiologii otyłości Zadaniem skuteczna interwencja farmakologiczna w celu zmniejszenia absorpcji tłuszczu.

Po prostu, osoba cierpiąca na nadwagę, biorąc pigułki, ma tendencję do utraty wagi bez podejmowania tego dodatkowego wysiłku.
Ludzie są mniej lub bardziej erudytą zrozumieć, że to jest utopia.
Jeśli znacznie schudnąć w ciągu miesiąca, do kolejnego masy z dużym prawdopodobieństwem powróci do wartości wyjściowych.

Narzędzia do racjonalnego leczenia otyłości nie powinno mieć wpływu na narządy i układy w organizmie i pozbawić prawidłowy przepływ żywności.
Biorąc pod uwagę indywidualnie choroby otyłość, lekarz może przepisać przebieg leczenia analogami naturalnego hormonu tarczycy - leki thyroidin triiodtironin chlorowodorek lub chlorowodorek.

Również stosowane w terapii leków ograniczających apetyt (anoreksiheny), takie jak: fepranon, mazindol, dezopimon i ich kombinacje.
Przy leczeniu otyłości w połączeniu z cukrzycą, który występuje bardzo często w praktyce, lekarz może przepisać leki, które promują utratę masy ciała, jak również hamowanie wchłaniania jelitowego, zwiększenie jego ruchliwości.

Ten - butilbihuanid, dymetylbihuanid i inni.
W leczeniu otyłości farmakoterapii jest ważnym dodatkiem do diety i aktywnego stylu życia.
Leki zalecane leku, co znacznie zmniejsza masę ciała i poprawia metabolizm organizmu jedynie w połączeniu z prawidłowymi, zdrowego stylu życia.

Pomoc chirurgiczna

Czasami walka z otyłością trzeba operacji.
Lipoksatsiya - jedną z metod chirurgicznych szybkiego usuwania tłuszczu z tkanki podskórnej.
Efekt jest dostępny, ale na skutki takiego pochopnych decyzji zmniejszenia problemu otyłości wśród lekarzy są podzielone.
Praktyka pokazuje, że w niektórych przypadkach nie ma szybkiego zwrotu z tkanki tłuszczowej i negatywnych skutków ubocznych.

W każdym razie, metoda ta powinna być dołączony zestaw środków zaradczych, w tym farmakologicznego, fitness i .
Wszystkie tej samej diecie.
Rzeczywistemu leczeniu chirurgicznym jest hastroshuntirovanie.
Jednakże, odwołując się do takiej operacji, jeżeli osoba jest bardzo źle w większości przypadków towarzyszy wysokie ciśnienie krwi, cukrzyca, słabej pracy serca, płuc i nerek.

Innymi słowy, do najpoważniejszych problemów zdrowotnych.
Po hastroshuntirovanii pojedyncze części żołądka i jelita cienkiego, żołądka, a następnie połączyć ze skróconą jelita.
Dzięki temu zmniejsza się objętość żołądka i redukuje część żywności, że może zjeść w jednym posiedzeniu.
Operacja ta prowadzi zazwyczaj do długo oczekiwanej utraty wagi, pozytywna dynamika w ogólnym stanie pracować.


Zielona Apteka
Tradycyjna medycyna zgromadził duże doświadczenie w leczeniu tłuszczu.
Oto kilka przepisów kulinarnych.
- Mix 1 łyżka deser ziele dziurawca, herbata nerek, stado, skrzyp, znamiona kukurydzy, błędne korzeń mniszka, liście babki i nagietka.
Mieszaninę nalegać 2:00 w 1,5 litra wrzącej wody i odpływu.

Pić 1 szklankę 3 razy dziennie; - Mix 1 część leczniczy korzeń mniszka, owoców pietruszki, liście mięty, owoców kopru włoskiego z 3 części kory kruszyny.
Dwie łyżki mieszanki zalać 0,5 l wrzącej wody, odstawić na 30-35 minut i profiltruyte.
Upił dawkę poranną; - Mix 1 część roślin chistoziry brodaty trawa i ziele krwawnika ziele dziurawca (w 2 częściach).

Dwie łyżki mieszanki zalać 0,5 l wrzącej wody, odstawić na 30 minut i szczepu.
Take 1 szklanka razy dziennie; - Mix 1 część jagody jałowca, korzeń lubczyku leczniczy i 3 części chistoziry brodaty i kory kruszyny.
Dodaj do mieszanki 10 części ziela krwawnika.
Dwie łyżki wywaru mieszaniny 0,5 litra wrzącej wody, odstawić na 35 minut i przecedzić.

Gotowanie 1 szklanka 3-4 razy dziennie; - Mix 1 część korzenia Glycyrrhiza glabra, anyż owoce z 2 części chistoziry brodaty.
4 łyżki mieszaniny zaparzania 1 litr wrzącej wody, pozostawiono do odstania przez 30 minut, a obciążeniem.
Gotowanie 1 szklanka 3-4 razy dziennie.
Idealny środek profilaktyczny z silnym otyłość - soku z kapusty.

Jednakże, korzystne jest w użyciu i tylko z nadwagą.
Podłączanie sole siarki i chloru zawartego w soku, doskonale oczyszcza błony śluzowej żołądka i jelit, promowanie ich lądowania.
Ale trzeba tylko pić surowego soku (jedną czwartą do 1 szklanki dziennie) i soli.
Jeśli pijesz sok z kapusty są ciężkie gazy lub filcu Inny problem jest zalecane do picia przez 1-3 tygodnie codziennie pół szklanki soku z marchwi lub mieszanki soków z marchwi i szpinaku z codziennej lewatywy.

Sok Kapusta kwaszona reguluje florę jelitową, eliminuje jego naruszenie jest łagodny środek przeczyszczający i wersji solone można stosować w ilościach nadających się do leczenia wszystkich rodzajów otyłości i nadwagi.

Nie spalić zdrowia
Dzisiaj jest silnie promowane pojęcia, nie wymyślone przez lekarzy, spalanie tłuszczu.

Niestety, zwolennicy narkotyków Fat Burner, przypisując im szybkie i po prostu właściwości magiczne przynajmniej powiedzieć całą historię.
Naukowcy w Stanach Zjednoczonych i krajach europejskich uważają, że pomimo szerokiej reklamy leków i suplementów diety, nie ma wiarygodnych dowodów naukowych na ich skuteczność i bezpieczeństwo.

Dlatego też stosowanie takich urządzeń do leczenia otyłości i nadwagi, nie jest zalecane.
Niestety, w świecie praktyki medycznej są tysiące przypadków negatywne spalania i odchudzania, aż do śmierci ze stosowania takich leków.
Więc nie warto, ulegając często agresywnej reklamy lub wątpliwych doradztwo znajomych i przyjaciół, ryzykują swoje zdrowie.


Leonid Gruzdev biochemik, dr