Owsianka - kluczem do udanego dnia


Owsianka zawiera węglowodany złożone, które dostarczają nam energii na cały dzień.
Ponadto, płatki owsiane bogate w błonnik, przez które działają jak zegarku żołądka, zmniejszenie poziomu cholesterolu, poprawia kompozycję krwi, a tym samym nie będzie miał problemy nie tylko serca, lecz również z zaburzeniami erekcji.



Możemy gotować płatki owsiane owsianka i musli można kupić i wypełnić je z mlekiem lub sokiem.
W musli zawiera więcej składników odżywczych, ponieważ zawierają suszone owoce i orzechy.
Nie sądzę, że płatki lub płatki owsiane - żywność dla dzieci i osób starszych.
To jest dokładnie to, czego potrzebujesz na śniadanie ci ludzie.


Nie ma nic lepszego, płatki owsiane, aby mieć dobry dzień, aby przenieść obciążenie.
Owsiane struktura zawiera również witaminy, które pomaga na stres - kwas panteonovaya.