Pomoc na astmę


Astmy, w wyniku okresowych ataków duszności świszczący oddech świszczący oddech może rozwinąć się w każdym wieku i, niestety, staje się coraz bardziej powszechną chorobą na całym świecie.

Prowokatorzy ataki astmy
Ludzie cierpiący na astmę, jest zwiększona wrażliwość dróg oddechowych na jedną lub więcej substancji, które można wprowadzać do organizmu z zewnątrz.


Wynikiem jest patologiczna reakcji śluzówki oraz mięśnie oskrzelowe.
Pęcznieje błony śluzowej i zaczyna produkować śluz, mięśnie oskrzeli zmniejsza skurcz i do światła oskrzeli podczas kurczenia.
Główne objawy astmy - astma, duszność, w których wydech trudny i suchej świszczący oddech (gwizd, piszczący, słyszalny na odległość), kaszel, trudności w klatkę piersiową.


Nasilenie ataków zmienia - od łagodnego duszności do astmy, zagrażającego życiu.
W dawnych czasach, astma spełnione rzadko.
Ale postęp technologiczny i gospodarczy ma zawsze dwie strony.
Ciągły wzrost ogólnego poziomu życia w krajach rozwiniętych - czynnik, oczywiście pozytywne, a to oznacza w szczególności, że stale zmniejsza się liczba dzieci w chorobach zakaźnych i tak zwanych chorób pasożytniczych.

Z drugiej strony, dlatego układ odpornościowy nowoczesnego człowieka od dzieciństwa pozbawiony stymulujący wpływ obcych mikroorganizmów i pasożytów i dlatego bardzo słabe.
Szerokie zastosowanie antybiotyków do leczenia zakażeń dziecięcego mimo niewielkich dodatkowych i zmniejsza znacząco zwiększa prawdopodobieństwo rozwoju astmy.

Po agresywnych antybiotyki wpływa na powstawanie normalnego systemu odpornościowego, zmianę składu i proporcji mikroflory jelitowej.
Prowokator jest również uważane za zanieczyszczenia środowiska, takich jak dwutlenek azotu utworzonych przy użyciu wszelkich urządzeń gazowych (takich jak piece), pestycydów, różnych farb, lakierów, proszków chemicznych, cząstek obecnych w powietrzu emisji samochodowych.

Immunolodzy dawna znaleźć głównym Czynniki, które wywołują ataki astmy : - Roztocza i karaluchy, zwłaszcza ich odchody.
- Pyłek.
- Sierść zwierząt.
- Niektóre rodzaje żywności - jaja, orzeszki ziemne, wybór owoców morza z muszli (krewetki, małże).
- Spory grzybów.
- zakażenia układu oddechowego.
- Dym tytoniowy.

Gazy spalinowe.
- Odświeżacze powietrza, perfumy, wody toaletowe, płyny, stosowane w pralni chemicznej, spraye do czyszczenia gospodarstwa domowego zaprojektowane apartamenty.
- Chemikalia przemysłowe i inne substancje, takie jak kurz z papieru, drewna, gazów i szkodliwych odparowanie.
- Różnica temperatur Zimne powietrze.


Porady astmatyków i zdrowych ludzi, na co dzień
Jakość powietrza, którym oddychamy, że prawie niezależne.
Nie możemy zmienić, a skala produkcji przemysłowej lub dramatyczne zmiany pogody.
Ale dobrze byłoby, aby chory człowiek nauczył się zapobiec lub zmniejszyć ataki astmy.
Po pierwsze, należy ustalić, głównym czynnikiem, który powoduje atak astmy, i podjąć działania w celu złagodzenia jej skutków.

W ciepłej i wilgotnej pogody stopień zanieczyszczenia powietrza jest najwyższa, więc może powinien wyjść mniej.
W niskich temperaturach należy zasłonić usta i nos szalikiem, ale nie mocno, aby móc oddychać ciepłym powietrzem.
Jeśli testy alergiczne ujawnił wrażliwość na roztocza kurzu domowego musiał zmienić wiele w mieszkaniu.

Maleńkie roztocze czuje się swobodnie w nowoczesnym ogrzanego domu: meble i dywany na podłodze, tworząc idealne środowisko dla niego.
Odpady roztocza - jedna z najczęstszych przyczyn ataków astmy.
Musimy wymienić dywany i dywaniki do usunięcia ściany.
Regularne odkurzanie tapicerki i zasłon umyć regularnie.

Rada niektóre trywialne, ale podczas wizyty pacjenta w domu, widziałem wiele rodzin, gdzie ludzie produkują czystą, nie wiem odkurzania sofy, łóżka i materace, pomimo faktu, że dom astmę.

Pierwsza pomoc dla ataku astmy Usiądź wygodnie, vypryamytesya, położył dłoń na jego piersi, drugiej - na brzuchu, a skupić się na procesie relaksacji.

Weź głęboki oddech i powoli przez nos, wypełniając jego klatki piersiowej z powietrza za pomocą mięśni brzucha.
Dłoń leżącego na brzuchu powinna rosnąć i spadać więcej niż rękę na jego klatce piersiowej.
Nieco łagodzi astmę homeopatię.
Wybierz narzędzie, które jest właśnie dla Ciebie.
Arsenicum Jeśli napady występują często w nocy i powodować niepokój i zmartwienie.

Ipecacuanha Jeśli czujesz, że wynik łatwo śluz, boli i kaszlu, towarzyszyć nudności.
Natrum sulphuricum Jeśli atak spowodowany wysokiej wilgotności.
Sasanka Jeśli na zewnątrz jest łatwiejsze.
Większość umyć lub umieścić na noc w zamrażarce wypchane zabawki.
Na poduszki i materace są najlepsze do noszenia specjalnych pokryw protyvoalerhenni.

Jeśli jesteś uczulony na sierść zwierząt, musimy często kąpać zwierzaka, nawet jeśli jest on boi się wody.
Rozsądna dieta zmniejsza ryzyko ataków astmatycznych.
Bardzo przydatne leki magnez i wszystkie produkty, które go zawierają.
Wystarczająca ilość witaminy C i E w diecie można zmniejszyć częstotliwość ataków, zwłaszcza jeśli przyczyna jest dym papierosowy lub zanieczyszczenia powietrza ogólnej.

Czosnek wykazuje aktywność przeciwbakteryjną i zapobiega rozmnażaniu się bakterii w oskrzelach, które również mogą być uczulony.

Ćwiczenia oddechowe
Zmniejszyć nasilenie i częstotliwość ataków przy użyciu skomplikowanych ćwiczeń oddechowych.
Ale zanim to zrobisz, powinien skonsultować się z lekarzem.

Istnieją dwa najbardziej przydatne ćwiczenia mające na celu wywiązanie się mięśnie piersiowe.
1 szybki oddech brzucha.
Rozluźnić mięśnie szyi, ramion i twarzy, wydech w życie, zmniejszenie mięśni brzucha, rozluźnij brzuch jak oddychać.
Kontynuować oddychania tak wolno i rytmicznie podnoszenia i opuszczania żołądka, dzięki czemu powietrze co 2 sekundy.

Stopniowo zwiększać prędkość do dwóch wydechów oddech na sekundę.
Zacznij trening z trzech cykli 10 oddechów, a następnie co tydzień dodać kolejne 10 oddechów w każdym cyklu, aż będzie się składać z 30 oddechów.
Pomiędzy cyklami wymagane 20 se-kundnyy przerwę.

Cienkie i grube vidkashlyuvaty śluzowej plwociny (i tym samym oddalenie świetle oskrzeli) pomagają zioła: echinacea, matki i macochy, Oman, lukrecji (lukrecja), hyzop, tymianek.

Zaleca się, aby wypić 1-2 kubków dziennie, każdy zestaw do tych ziół.
2 oddech po wydechu.
Usiądź w wygodnej pozycji, ale wyprostuj plecy.
Nie otwierać usta w trakcie całego ćwiczenia.
Zrób ciche wejście, wydech i policzyć, ile sekund nie można nie oddychać po upływie.
Jeśli nie można wstrzymać oddech po wydechu ponad 30 sekund, to prawdopodobnie hiperwentylacji oskrzela i płuca.

Postawiła sobie za cel, aby doprowadzić oddech do czasu 40-60 sekund bez wysiłku.
Pociąg: Weź powolny wdech, wydech i nie oddychać, podczas gdy uczucie wygodne.
Nie męczy, wstrzymaj powietrze tylko w niewielkim sensie jego braku.
Następnie weź głęboki oddech i powolny płytki oddech, zazwyczaj kilka sekund, a następnie powtórzyć.

Ćwicz codziennie, więc nie można oddychać łatwo po wydechu przez 40 sekund.
Jeśli możesz wejść w nawyk wszystkich tych technik, życie stanie się o wiele łatwiejsze.

Irina Razumow, Terapeuta