Przywracanie i poprawa


Jeśli zaczęło się psuć wzrok, to nie martw się, ale dowiedzieć się, jak pomóc swoim oczom.
Na przykład, wsłuchać się zrelaksować mięśnie oczu i spokojne spojrzenie na życie kolei diety w jagody i inne pokarmy są dobre dla oczu, pić napary z ziół i płyny z nimi zrobić.
To sprawi, że dobrą ofertę, a wizja zaczyna się odzyskać.



Zioła poprawić wzrok
• Przydatne do oczu trawy ochanka.
5 łyżek ziół zalać 1 litrem wrzącej wody, odstawić godzina trzecia i wziąć pół szklanki 3-4 razy dziennie.
• W nadwzroczności i krótkowzroczności wlać 2 łyżeczki liści borówki 1 szklanka wrzącej wody i odstawić godzina pierwsza, potem przecedzić.


Weź pół szklanki naparu 2 razy dziennie.
• Aby zwiększyć widok, weź 4 łyżki sproszkowanego kłącza perzu, zalać 1 litrem wody i gotować na małym ogniu do odparowania 0,25 objętości cieczy, a następnie przecedzić i pić 1 łyżkę wywaru 4-5 razy dziennie.
• Pomaga wzmocnić wzrok i jest znana z właściwości leczniczych pospolity.

1 łyżka suszonych ziół zalać mielonego 1 szklanka wrzącej wody, pozostawić na 40 minut w celu infuzji, szczepu.
Take 1 łyżeczka 2-3 razy dziennie w godzinach popołudniowych, jak pospolity jest wymawiane właściwości uspokajające.
• Tonic chiński trawy cytrynowej pomaga także poprawić widzenie w obu nadwzroczność i krótkowzroczność kiedy.

Ale w przeciwieństwie do motherwort, leki magnolia należy rano, jak orzeźwiający trawy cytrynowej.
Przygotowania alkoholu nalewki 1 część owoców Schisandra i 3 części alkoholu (70%) i wziąć na czczo nalewki, 20-30 kropli 2-3 razy dziennie przez 20-25 dni.
• postępująca krótkowzroczność, wziąć 1 łyżkę ziela pokrzywy, zalać 1 szklanką wody i doprowadzić do wrzenia.

Gotować na małym ogniu przez 3-5 minut i przecedzić.
Gotowanie bulionu na 3 godziny w ciągu dnia 30 minut przed posiłkami.
Jednocześnie wziąć 1-2 łyżeczki mąki jęczmiennej, 2 razy dziennie po posiłku.
Oczywiście Propyyte przez 2-3 tygodni, następnie zrobić przerwę i powtórzyć kurs ponownie, i nie zapomnij, że pokrzywy zwiększa krzepliwość krwi, więc nie powinno być długo używane przez ludzi, którzy mają skłonność do zakrzepów.


Produkty
W pierwszej kolejności przez popularności produktów oka mineralnej warto jagodami.
To zidentyfikować substancje, które poprawiają widzenie, szczególnie w nocy (co jest bardzo przydatne dla kierowców), witaminy C, a także mnóstwo przeciwutleniaczy, które sprawiają, że naczynia działanie czyszczące, czyli borówka poprawia ukrwienie mięśni oka i pozwalają twoje oczy, aby uzyskać więcej tlenu i składników odżywczych substancje.

Zmniejsza również zmęczenie oczu.
Aby osiągnąć efekt terapeutyczny jeść co najmniej pół szklanki świeżych jagód dziennie.
Przydatne suszone owoce, dżem i kompot z borówki i czarnej jagody leków kupowanych w aptece.
• Dieta bogata w kwas askorbinowy jest ważna w chorobach oka.
Zacznij dzień od filiżanki czarnej porzeczki, oczywiście, jeśli twój żołądek toleruje kwaśnych pokarmów.

Niezbędne do widzenia problemów i wiśni, które musi jeść cały sezon.
• Jedz migdały, czosnek i cebulę w różnego rodzaju soków owocowych i napojów żurawiny - to wszystko zapewni twoje oczy są dobrze odżywione.
• tradycyjny środek do odzyskania karoten zawarty jest we wszystkich czerwonych i pomarańczowych produktów.

Marchew, oczywiście, bardzo pomocne, ale dobre wyniki i zwiększyć jej sok.
Pić 1 szklankę soku z marchwi (można wymieszać z sokiem z liści pietruszki w stosunku 3: 1) 2 razy dziennie przed posiłkami z osłabieniem wzroku.
W sałatkach jeść marchewki z olejem roślinnym lub kwaśną śmietaną, jak witamina A jest rozpuszczalna w tłuszczach witaminy.

• sok jest również bardzo korzystne dla oczu soku koperek, szpinak, pietruszka, seler, ogórek i buraków i cykorii.
Te warzywa i zioła, aby jeść tyle surowego i dodając je do sałatek.

Okłady i płyny do poprawy widzenia
• Kiedy zmęczone oczy w nocy lub w obecności zakłóceń dołączyć plasterki ziemniaka surowego oka.

Co najważniejsze, w leczeniu oka trzeba się zrelaksować i odprężyć.
Compress usunąć około 5 minut.
• Zmieszać równe części kwiatów nagietka, kwiatów bławatka i trawy ochanky leku.
Wlać mieszaninę z wrzącej wody i odstawić na jakiś czas.
Szczep infuzji, a następnie użyć wywaru w postaci płynów, umieszczając je na noc na oczy.

Spędzić przebieg 7-10 zabiegów, a następnie spędzić leczenia, jeśli twoje oczy są zmęczone i potrzebują jedzenia i odpoczynku.
• Weź 4 z liści borówek, 3 części korzenia mniszka kruszony, tatarak korzeniowe z 2, 2 z kwiatów bławatka, niektóre pachnące zioło rue.
3 łyżki surowego wlać 1,5 szklanki wrzącej wody i ciepła w łaźni wodnej przez 10 minut, ostudzić przez 30 minut, przecedzić przez 3-4 warstw gazy.

Bury wyodrębnić kropli do każdego oka 3 razy dziennie.
Oznacza to dobre kanały oka, zwłaszcza w połączeniu z przyjmowaniem jagody wewnątrz.
• Przemyć oczy sączy bulion gotowane z ziół.
Weź równe części lnyanky ziół, kwiatów bławatka i kwiat bzu.
Dokładnie mieszać mieszaninę, zalać 2 szklankami wrzącej wody i niech zbiór go parzyć na 8:00.

Odcedzić i użyć infuzyjnego do płukania oczu lub jako balsam.
To narzędzie pomaga z zaburzeniami widzenia, w tym także stan zapalny oczu z zapaleniem spojówek.
• Napar z kwiatów róży cynamon jest stosowany do płukania oczu z osłabieniem wzroku.
• Każde mycie wybieranie w kilku zimnej wody i splash to w twoich oczach.

Aby zrobić to 40 razy, aby wzmocnić ukrwienie mięśni oka.
• Kilka minut po oka ćwiczenia oczu zrobić zimną kąpiel, upuszczając osoby z otwartymi oczami przez 5 sekund, i tak 3-4 razy z rzędu.
Kąpiele te zrobić rano i wieczorem; może nadal zwiększać ich liczbę do 4 dziennie.
Po kąpieli zamknięte oczy, ręcznik suchy trzymać twarz i po 1-2 minutach powoli otwórz oczy.


Opłata za oczami
• Kilka sekund patrząc na obraz przed moimi oczami, a następnie przez 5 sekund, umieścić widok w oknie obiektów.
Czy tak wielokrotnie stres.
Wykonać każde ćwiczenie 2 razy dziennie, z przerwą nie yunee 02:00.
• Lean back, weź głęboki oddech, a następnie pochylić się do przodu - wydech.

• Wygodnie siedząc na krześle, prymruzhtesya bardzo kilka sekund, a następnie otwórz oczy i często zrelaksowany pomorhayte im.
• Miejsca w pasie ręce, obróć głowę w prawo i zobacz Kruk prawy łokieć: i - tak samo jak po lewej stronie.
Powtórz 5-6 razy.
Wyciągnij ręce do przodu, patrząc na jego ręki, a następnie podnieś ręce do góry (co oddech), nadal patrzeć na palcach, ale nie patrząc, tylko jedno oko, potem dolne ramiona (wydech).

Odchylając się do tyłu, weź głęboki oddech, a następnie, pochylając się do przodu, wydech.
• W dniu 7 razy Napęd oczy przekątnej - z lewym dolnym rogu w prawym górnym rogu, a następnie od dołu z prawej do lewej górnej.
• Obsada kontury głowy i sufitu, a następnie w prawo, w lewo, do 7 razy.
• Na wschodzie lub o zmierzchu, kiedy słońce jest widoczne tylko w połowie, stanąć twarzą do słońca tak, że połowa twarzy była w cieniu, a druga połowa - na oświetlone pomieszczenie.

Czy trochę skręt głowy, twarz ukrywa się w cieniu, a następnie wystawienie go na działanie promieni słonecznych.
Start z 1 minutę i stopniowo doprowadzić do 10 minut, aby wykonać to ćwiczenie.
• Połóż się na łóżku lub siedzieć prosto, zrelaksować się w jak największym stopniu, zamknij oczy (ale nie zamykać go) i połóż dłonie na oczach - palce powinny być zamykane i dłonie - nakładanie się na moście.

Oczy powinny być dobrze odpocząć w ciemności, i na pierwszy rzut oka wydaje się w błyszczący mucha, ale jako rozluźnienie mięśni oczu w ciemności wypełnią więcej miejsca.
Relax jak 3 do 20 minut.
Ciemniej było przed oczy, lepsze oczy reszta.
• Siedząc przy komputerze co 1-2 godziny to wzrok i spojrzeć przez okno 5-10 minut, czasem zamknąć oczy na kilka minut.

Po każdych 10 minutach placówek zobaczyć monitor na 5-10 sekund.
Dzieci z normą dla PC - 3 razy w tygodniu przez 15-20 minut, zwłaszcza dla niemowląt i dzieci w szkole podstawowej.
Dzieci 12-14 lat potrzebujesz przerwy co 45 minut, a na 15-17 lat - co godzinę, a przerwa powinna trwać co najmniej 15 minut.


Psychologia
• Problemy z wizji wynika, że ​​osoba lub nie chcą zobaczyć świat, albo boją się świata, widzi jego zniekształcony lub źle.

Zaobserwowano, że osoby z krótkowzrocznością boją się przyszłości, nie chcąc patrzeć w przyszłość, aby zobaczyć perspektywy.
Wiadomo, że w podeszłym wieku krótkowzroczność może wystąpić jako reakcja na obojętność krewnych.

W takich przypadkach osoba straciła wiarę w przyszłość, swoją przyszłość, bo nie może liczyć na najbliższych osób.
• Zachęcanie do odważniejsze spojrzenie w przyszłość, można nawet w dosłownym tego słowa znaczeniu, jak często, jak to możliwe, aby spojrzeć w dal.
Ale jednocześnie starać się osiągnąć stan relaksu spokojny.

Czy bez okularów, nie próbując cokolwiek zobaczyć - tylko oglądać i podziwiać to, co widzisz, nawet jeśli na początku będzie to tylko mgliste plamy przed oczami.
Generuje zaufanie w przyszłość, wierzę w ten świat.
Każdego dnia powtarzać: Jestem całkowicie bezpieczny.
Świat jest bezpieczny.
Widzę.

I spokojnie i śmiało patrzeć w przyszłość.
• Zauważyłem, że ludzie nie dalekowzroczności w rozliczonych w których strach dziś.
Dlatego dalekowzroczności często pojawia się w starszych ludzi - często poczucie opuszczenia, samotności, zwątpienia.
Przypadków choroby po przejściu na emeryturę wzmacniające - tak się dzieje, jeśli osoba na koniec kariery zawodowej nie może znaleźć się w życiu, nie wydaje się konieczne, aby społeczeństwo lub bliskich.

Istnieją również przypadki, gdy starsza osoba nie chce wyjść z jego utworzonej światem zewnętrznym traci elastyczność myślenia, nie chcąc dostosować się do środowiska - w wyniku soczewka traci swoją elastyczność, pogorszenia wzroku.
• problemy ze wzrokiem dzieci - wynika z niewłaściwego dorosłych postawę.

Jeśli gwiazdy zaczęły spadać w szkole, dziecko odporny sztywność systemu szkolnego lub przeciążenia.
Czasami świadome dziecko nie chce być oderwany od nauki, a jednocześnie w książce - w takich przypadkach, po wizji szkoła może być przywrócony.
Niekorzystna atmosfera w domu może uzyskać dziecko oddzielić się od problemów słabym wzroku, to dziecko w szkole w okularach i bez okularów spaceru do domu, aby zobaczyć, jak mało, jak to możliwe.

Pomoc dzieciom opuścić swoje naedites ze swoimi problemami.