Rozdział 5 magia odchudzanie




ROZDZIAŁ 5: KROK 3 Twoja skóra - jak to wygląda?
Większość kobiet w pewnym wieku, aby myśleć o skórę jest niezwykle rzadkie, ale w obliczu realnych problemów.
Często widzę obojętność wobec tej kwestii, które mnie dotyczą.
Szczerze mówiąc - porozmawiać z kategorii: Dlaczego rozmaz krem ​​lub wydawać pieniądze na drogie środki do pielęgnacji skóry, jeśli mam 25-30 lat? Nie używać i nie wygląda gorzej niż inni - prowadzi mnie z zaskoczenia.


Oczywiście, do czasu twarz i ciało będzie wyglądać dobrze, ale w pewnym momencie można zauważyć pogorszenie i nie pomoże proste procedury, takie jak obieranie lub konwencjonalnego kremu przeciw starzeniu.

Z drugiej strony, ja na plastiku i drugiej interwencji chirurgicznej lub chemicznej w życiu organizmie jeśli nie jest to konieczne.


Dla większości problemów można znaleźć znacznie taniej i bezpieczniej, nie ryzykując powodować działania niepożądane.
Wybór innego sposobu, jest mało prawdopodobne, aby osiągnąć w szybkiej reakcji na skórę, ale wyniki jego stosowania będzie przechowywana dłużej.
Która grupa Czy kobiety same nie przypisane - fanatycznie oglądać jak skóry lub nie zdecydował się go dotknąć od czasu do czasu - spróbuj przeczytać ten rozdział do końca, jak wiele rzeczy może stać się objawieniem dla Ciebie.

Pierwsze pytanie - że my, w rzeczywistości, wie o swojej skórze? To może zranić, ale .
szkoda leczyć Co potrzebuję więcej informacji? Szczególnie interesuje powiedzieć, że skóra potrzebuje wilgoci, ponieważ pod wpływem stresu i złych ekologii, traci dużo wody.
Niektórzy, oczywiście, mieć jasny obraz, ale większość nie szczególnie trudno jest uchwycić skórę urządzenia, które, w zasadzie, oczywiście.

Mamy już zbyt mało czasu, aby wydać je na niepotrzebne teorii.
Prawda? Nie bardzo.
Dlatego większość kobiet bezskutecznie walczy z cellulitem, zwiotczenie skóry, utrata masy ciała lub po porodzie, rozstępy, zmarszczki i inne problemy.
Po prostu ślepo wierzyć reklamy i wytrwale próbować wszelkiego rodzaju nowe sposoby dbać o siebie, to, co najlepsze, podać krótki wynik, w najgorszym przypadku - nie.

Ale my nadal odkrywać trendy mody.
Na moim forum regularnie pojawiają się komunikaty w stylu: Czy ktoś próbował krem ​​cud Nie cellulitu czy Do widzenia Rozstępy - czy to pomaga? Odpowiedzi zazwyczaj sprowadzają się do tego, że codzienne stosowanie i masaż w aplikacji zauważalne wyniki w miesiącu.

Czy wiesz, że nawet jeśli smarujemy oliwa za pomocą kilku technik masażu, można zauważyć, co najmniej nie gorszy efekt? To dlaczego używać zbędnych dodatków, które mogą być agresywne w stosunku do alergii skórnych i innych skutków ubocznych? Który bada te narzędzia w zakresie dozvolyannya? Co zrobić, jeśli nie można go stosować w okresie ciąży dodawane do kremu (zakazujące napis można znaleźć na najdroższe Koncentrat Na rozstępy)? Ty i tylko ty jesteś odpowiedzialny za sposób skóra wygląda.

Jeśli wykonujesz jakieś wysiłki w celu poprawy jego stanu, będzie mniej prawdopodobne, aby pojawić się po 40 do 60 lat.
Oczywiście pewną rolę do dziedziczenia, ale elementarna troska o siebie, nawet w idealnych wymagane genów.
Czy masz przykłady sprzężenia zwrotnego? Powinny być! Nie zawsze są szczęśliwi, że nie rozmaz, jeść wszystko i szukać wielką chwilę.

Ale ile kobiet i ilu z nich jest dość marny wzrok? Ponownie przypominam, że ilość pieniędzy wydajesz na skórze nie jest tak ważne, jak w sekwencji dostępnych narzędzi w arsenale.
Rozejrzyj się wokół - zdjęcia gwiazd, by wyglądać wspaniale, gdy są barwione, czesane, a ich zdjęcia przetwarzane edytor zdjęć.

Ale rzeczywistość jest znacznie gorsza.
I bardzo rzadko zobaczyć moją twarz na profesjonalnych zdjęciach i na TV i uświadomić sobie, że artyści makijażu i profesjonalistów może zdziałać cuda.
Poza ekranie znanych osób wyglądają zwykle dużo gorzej.
Znowu są wyjątki, ale w ogóle .
Pamiętaj również te gwiazdy, które rzekomo lubiący nowości chirurgii plastycznej, pigułek iw pewnym momencie wyglądało naprawdę dobrze, ale po chwili wszystko wróciło do normy.

Istnieje wiele w Rosji i za granicą, nie chciałbym, aby wymienić konkretnych nazwisk, ale myślę, że po prostu wymienić, wiele kobiet i mężczyzn, którzy pasują do tej kategorii.
To kolejny dowód na to, że nawet dużo pieniędzy nie rozwiąże wszystkich problemów.
Jak więc, aby zapisać swoją skórę przed cellulit, rozstępy i zmarszczki, które niemal na pewno byli tam przed lub po utracie wagi? Muszę powiedzieć, że nigdy nie twierdził, że tytuł Miss Universe, więc nie mogę powiedzieć, że nie mam ani pierwszy, ani drugi, ani trzeci.

Jednak w imieniu kobiet schudła 60 kilogramów, co mogę powiedzieć z pewnością, że wszystkie z następujących środków faktycznie pracują.
Oczywiście, nadal pozostaje serpentyny, ale ich liczba i wielkość znacznie się zmniejszyła.
Wszystko to - proste owoce codziennej pracy, parę procedur, które dostarczają najwięcej zabawy można stworzyć dyskomfort.

Zacznę, być może, z tego samego
kompleksu - z rozstępami, które są zmorą wielu kobiet po ciąży lub poprawy znacznie cieńsze.
Dla mnie osobiście rozstępy były surowe realia życia na długo przed urodzeniem.
Kiedy byłem bardzo cienka w wieku 14 lat, po raz pierwszy zobaczyłem te nienawistne passę.

Chociaż nie szczególnie zwracając uwagę na nich, że były prawie niewidoczne, cienkie i było widoczne tylko pod pewnym kątem.
Te rozstępy, z którymi się borykają w czasie ciąży, niestety, były zupełnie inne.
Pojawili się nagle (jak prawie zawsze ma miejsce).
Potem był na 4.
miesiąca ciąży, są regularnie nosił opatrunek na bardzo dużym brzuchu, a pacjent z powrotem codziennie mastylasya Kremy przeciw rozstępom i myślałem, że mnie ominie ten kielich.

Pewnego dnia przyszedł na spotkanie z moją ciężarną dziewczyną (wszyscy mieli urodzić w lipcu, ale potem stał się znacznie pod względem wielkości).
Poszliśmy do toalety z jednym z nich i mają w profilu - mierzymy brzuchami.
Nagle zauważyłem cień na jej twarzy zaskoczenie: Co to jest prawda? Spojrzałem w dół i zobaczyłem czerwone podłużne pasy na brzuchu.

Uznałem, że to ślady od zbyt obcisłych rajstopach.
Ale kiedy byłem jak trzy godziny bez nich z domu, zdałem sobie sprawę, że rzeczywiście, miałem rozstępy.
Potem pomnożyć i rozbudowany w z katastrofalnej prędkości, aż do końca ciąży, mój brzuch wyglądał jak pole bitwy z dolnym poziomie powyżej pępka - szeroka czerwona linia tak grube jak palec, a skończyło się prawie w pasie.

Oczywiście, to było strasznie brzydkie.
Ale biorąc pod uwagę mój rozmiar w czasie po porodzie, moje rozstępy nie są tak zaniepokojeni, jak duży obraz.
Po raz pierwszy naprawdę żywą świadomość, że w STRIY trzeba coś zrobić, nie było, kiedy zacząłem chodzić na basen.
Była tam kobieta, nie wiem, ile mam myśleć 35 lat, ale kosztem kompletności wydawało starszych.

Tak w szatni pod prysznic, gdzie wszystko krem ​​mazalysya zauważyłem jej brzuch z dokładnie tych samych szerokich rozstępów jak moje, tylko białe.
Następnym razem rozmawiałem z nią na jakimś abstrakcyjnym tematem, a następnie rozmowa poszła gładko na rysunku po urodzeniu, i zastanawiałem się, jak długo miała rozstępy.

Ona odpowiedziała, że ​​jej dziecko ma 10 lat.
Byłem w delikatnym szoku.
I na pewno nie chcę, żeby mój brzuch wyglądał jak przez długi okres czasu.
Na początku byłem bardzo zdenerwowany i myśli.
że próba - nie torturować.
Po przeczytaniu informacji dostępnych w internecie, doszedłem do wniosku, że mało prawdopodobne, aby nie rozciągając znikają, ale znacznie ograniczyć ich możliwości.

Następne pytanie pozostaje, jak to zrobić.
Na początku myślałem, za przykładem wielu kobiet i kupił pół apteki: kremy, kremy, emulsje, itp - używałem jej je chusteczką, ale wyniki nie były widoczne.
Moja frustracja wzrosła o ograniczonej objętości.
Wcześniej cała energia koncentrowała się na utratę zbędnych kilogramów, ale teraz, kiedy waga była o wiele łatwiej iść, ciągle chciał dodać ciało do ludzkiej postaci, lecz także dodaje do rozciągania droops skórę.

W ogóle, a nie piękno mam koszmar! Potem odwiedził pomysł, aby przejść na drugą stronę.
Nie rozumiemy pochodzenie słowa rozstępy (rozszerzeń, na naukowe) i ich przyczyn, bo nie postawił sobie za cel, aby napisać traktat naukowy odchudzanie i skórę.
Profesorowie nie wystarczy, a ja ledwo im dowiedzieć się więcej o problemie.

Chcę tę książkę szczególnie pomógł znaleźć siłę i motywację do rozpoczęcia prac nad drugą.
Jeśli masz rozstępy, wiecie, jak wyglądają - jeśli nie, to z przyjemnością, bo to jest ból głowy dla wielu ludzi.
Większość kobiet wie, że rozstępy włącz biały i stają się mniej widoczne, ale jeśli masz dużo i są szerokie, jak w moim przypadku, jest to niewielkie pocieszenie.

Rozstępy umieszczony powodu przeprostu skóry oraz zmiany hormonalne w organizmie.
Pod wpływem hormonów (kortykosteroidy, progesteron) powłoka może stracić swoją elastyczność, jej warstwy powierzchniowe ystonchayutsya i wynikające z wewnętrznych naprężeń wynikających łez, które następnie są zastępowane przez tkankę łączną.

Po pojawieniu się tkanki łącznej w wewnętrznej szczepu naczyń krwionośnych skóry widoczne, daje przedłużenia czerwony lub niebieski.
Następnie naczynia są puste i biały rozciągania.
Podstawowym założeniem jest to, że rozstępy - wewnętrzne nieciągłości.
Okazuje się, że dość naiwnie traktować nieciągłości wewnętrznych tylko pozornie.

Oczywiście, można zmieniać kolor regularnie wprowadzenie kremu, ale jak wynika z powyższego, kolor zmieni się z samym czasie.
Nawet więcej, nie wierzę w moc kremów, aby zapobiec rozstępom.
Zacząłem smarujemy brzuch 2.
miesiącu ciąży, miała na sobie bandaż na 4, ale mój żołądek był tak ogromny, że nic mu nie zaoszczędzić ogromną ilość pionowe czerwone pasy.

Kolejne pytanie - szerokość i głębokość rozstępów, które, jak się okazuje, jeśli nie można zmienić.
Kiedy schudła po raz pierwszy, był gotów zrobić wszystko, aby pozbyć się rozstępów.
Zacząłem nawet udzielić pomocy w klinikach tworzyw sztucznych.
A potem miała do czynienia z tego, co okazuje się być tak wiele rozstępów takich jak moja, medycyny, która będzie bezsilna.

Tak, istnieją różne procedury, ale większość z nich przeznaczone są do bardzo małej powierzchni.
Jak poważne problemy tutaj nie uratuje nawet abdominoplastyka - czynność, która jest wykonywana w znieczuleniu ogólnym.
Jeśli wszystko, co trudne, jest to możliwe do usunięcia rozstępów w domu? Tak.
To nie jest potwierdzone dopiero w moim przykładzie, ale zwolennicy mojego systemu.

Jakie są wyzwania, przed którymi stoją kobiety, która chce usunąć rozstępy? Najpierw powoli usuń wierzchnia warstwa skóry, rozstępy będzie przenieść wyżej do powierzchni skóry i ostatecznie stać się znacznie mniej widoczne.
Używanie języka okolonauchnyh, powtarzam, nie zamierzał napisać doktorat na temat odchudzania, czy coś w tym stylu.

Chciałbym, aby usunąć tę książkę było żadnej kobiety, która w obliczu tego samego problemu w pewnym momencie w ich życiu.
Po drugie, konieczne jest w celu poprawy dopływu krwi do uszkodzonej skóry, ponieważ ak
tive przepływ krwi zapewnia wysokiej kaloryczności diety w witaminy, pierwiastki śladowe i tlenu, a tym samym przyspiesza proces odzyskiwania.

Po trzecie, musimy jakąś substancję czynną, która będzie służyć jako katalizator dla uzdrowienia rozstępy.
W związku z tym praca na rozstępy na moim systemie będą prowadzone na trzy sposoby.
Począwszy od dziś, ma reguły do ​​wykonywania co najmniej jednego z proponowanych procedur.
Żyć w obecnym stanie bardzo polecam zdjecia, bez względu na to, jak trudne może to być zrobione.

Nagie zmiany oczu nie są tak widoczne jak w przypadku wizualne porównanie przed i po.
Stopniowo dodawać jeden element miesiąc i co wszystkie trzy masz gwarancję, aby zobaczyć wyniki.
Pierwszy etap - przygotowanie skóry przed nanoszenia związku czynnego, wygładzanie jej powierzchnię, poprawiając przepływ krwi przy użyciu kawy szorowania.

Trzeba dość duży mielonej kawy (czy kupione w sklepie lub własnej ziemi), nie gotowane, a w każdym razie nie używać natychmiast.
Pozytywny efekt jest nie tylko działanie mechaniczne, a także tym, że zawiera kofeinę, korzystny wpływ na skórę.
Napoje instant w substancji występuje w znacznie mniejszym stopniu jest.

Cząstki chamstwa powinno około dopasować gruboziarnisty piasek, i zależy od wrażliwości skóry.

Lepiej zacząć od delikatnego szlifowania, prawie bez naciskania.
Stopniowo zwiększać siłę docisku i szlifowania rozmiar.
Czas trwania leczenia zależy całkowicie od mojego nastroju, ale pamiętaj o złotej zasadzie - bez fanatyzmu.

Nie myśl, że jeśli rozdryapala żołądka, w pierwszym dniu, rozstępy stają się mniej widoczne szybciej.
Peeling spędzić nie więcej niż 5 minut, ale jest to moja subiektywna opinia.
Dlaczego kawa? Przede wszystkim, rzadko powoduje alergie i kofeiny jest częścią większości anty-cellulit, więc dlaczego nie połączyć dwie przydatne właściwości w jednym zabiegu - złuszczanie i tonizująco na skórę.

Ilość kawy w jednym czasie jest określona ściśle indywidualne, ale częściej używasz na raz, tym trudniej będzie szorować na skórze.
Często jestem pytany, czy można jakoś zastąpić produkt.
Hipotetycznie, istnieje wiele odmian, takich jak soli morskiej lub miodem, ale jestem skłonny uwierzyć, że jest to najmniej alergików kawy i najbardziej skuteczne.

Może stać w łazience, w wyznaczonym polu do ciebie każdego dnia, nie zapomnij, aby go używać.
Jak prawidłowo stosować peeling? Spienić ciało jak zwykle żel pod prysznic lub mydło i wodę, a następnie umieścić gąbkę / gąbkę i posypać odrobiną palmowego kawy.
Następnie natrzeć w skórę, nie za naciśnięcie podczas pierwszych procedur ruchem okrężnym na brzuch w kierunku przepływu limfy w nogach, pośladkach i ramionach (o których więcej później, kiedy będziemy omawiać masaż).

Można również użyć go na krawędzi piersi, ale niewiele lub nie prasy, ponieważ skóra w tym obszarze jest szczególnie delikatna.
Po kilku minutach spłukać ciało normalnie.
Jak widać - nic skomplikowanego, a długie, ale dla skóry, takie postępowanie zapewni niezbędny obsługuje zarówno bojowych rozstępy i cellulit.

Pierwszy efekt jest zwykle widoczna w ciągu tygodnia codziennego stosowania.
Drugi etap - masaż z mumii.
Co to jest? Zazwyczaj, pierwsze skojarzenie - Alchemia, Kamień Filozoficzny, mumia.
Jednakże tak nie jest.
Jest to dość szeroko stosowane we współczesnym świecie.
Mumie (w nowoczesnej literaturze nazywa się czasem góra balsam i żywica góra w języku angielskim brzmi amberat), a teraz założona przez współczesnych badań, jest dość skomplikowane w swojej strukturze chemicznej substancji.

Wydobywany jest tylko w górzystych regionach świata, w tym z byłego Związku Radzieckiego.
Że mumia jest skuteczne leczenie ogromnej liczby chorób, często w starożytnej literaturze Wschodniej.
Istnieją różne lechebnik i traktaty, które zawierają wiele informacji na temat wszechstronnego wykorzystania przez starożytnych lekarzy jako mumia oznacza wzmocnienie procesów naprawczych w różnych tkankach, a także jej pozytywny wpływ na ogólny stan zdrowia.

Mumia - słowo pochodzenia greckiego oznacza zachowuje ciało.
Jest to naturalna mieszanka organicznych i nieorganicznych substancji rozpuszczalnych w wodzie, która tworzy się w szczelinach skał, ubytków, zagłębień w formie filmów, strupy narośl czarny, ciemny brąz i brązowe retinoidowych mas.

Oczyścić z zanieczyszczeń i ekstrahuje mumia jest jednorodna masa ciemnego brązu, elastycznej konsystencji, z błyszczącą powierzchnią, rodzaj zapachu i gorzkim smaku.
Podczas przechowywania mumii stopniowo twardnieje z powodu utraty wilgoci.
W jej skład jest części organiczne i nieorganiczne.
Nieorganiczną częścią mumia zawiera ponad 50 pierwiastków chemicznych.

W części organicznej wynosi około 30 grup substancji biologicznie czynnych: białka mikro-i makroelementów,, aminokwasów, kwasów organicznych i kwasów, alkaloidy, kumaryny, steroidy, fosfolipidy, witaminy i wiele innych.
Każda część składowa może mieć wpływ na odpowiednie procesy organizmu i przyspieszają regenerację różnych tkankach.

Mikroelementy mieć znaczący wpływ na białka, węglowodany, tłuszcze, metabolizm minerałów, procesy redoks, regeneracji, są zaangażowane w reprodukcji i wzrostu hematopoezy i odporna.
Myślę, że to wyczerpujące informacje o tym, co naprawdę jest mamusia pomoże lepiej zrozumieć, dlaczego to jest używane, i nie chce śmietaną.

Dlatego zdecydowałem się użyć mumię w walce z rozstępami? Moja podróż, jak powiedziałem, była wyboista i długa.
I uporczywie poszukiwał narzędzia, które pomogą rozwiązać problem, ponieważ zrozumiał, że tylko asystować przy kawie i normalnej surowicy przeciw rozstępom nie doprowadzi.
I Tried prawie wszystkie

idomi marki, tanie, klasa średnia, bardzo drogie i są zdesperowani, aby znaleźć sposób.
Nagle, pewnego dnia, spotkałem się z moim przyjacielem, który kilka lat przed tym przyszedł w bardzo poważnym wypadku samochodowym.
W świątyni pozostał dość zauważalne blizny, a następnie specjalista medycyna chińska zaleca jej mama wykorzystane do blizna mniej szorstka.

Teraz nigdy bym nie uwierzył, że po bliźnie na wszystkich.
Nagle mnie olśniło, że same blizny Stretch, a więc być może mamusia i będą wpływać.
Wyobraźcie sobie moje zdziwienie, gdy w instrukcji rzeczy widziałem wskazań - usuwanie rozstępów.
Oznacza to, że według wszelkiego prawdopodobieństwa, w mieście już wiesz, tylko dla wielu powodów, nie są szeroko promowane.

Przez to, co? - Można zapytać.
Fakt, że producenci tego produktu z jakiegoś powodu nie skupia się szczególnie na jego wygląd i walory estetyczne, ale dla kobiet, czynnik ten jest jednym z podstawowych.
Jako dziecko, lekarz w leczeniu alergii, które cierpią prawie od urodzenia, kazał mi wypić mumię przez miesiąc, a nawet wtedy peresylyvshy sama (produkt ma bardzo specyficzny zapach), już nie czułem żadnych problemów z odrzuceniem jego smaku.

Jednak dla większości kobiet, które borykają się pierwszy mumię, zapach wydaje się nie do zniesienia.

Problem polega na tym, że najczęściej postać mumiami - tabletek, które są trudne do rozpuszczenia w wodzie lub kremu.
Oczywiście są kremy zawierające mumię, ale nie takie same, jak dla czystej substancji czynnej w tych jego stężenie jest znacznie mniejsza, co oznacza, że ​​działanie to będzie widoczne bardzo szybko.

Jak rozwiązać określony problem? Długo próbował różnych opcji i, ku jego zdziwieniu, okazało się, że jest to o wiele łatwiejsze, niż myślałem.
Aby usunąć nienawistnej zapach dość krapnuty dwie lub trzy krople olejku eterycznego, doskonały - mięty.
Ale uważaj, olej może powodować alergie, bo jeśli okaże się, zanim odpisać reakcji na mumię i usunąć go z listy codziennych procedur, upewnić się, że najprawdopodobniej będzie się nazywać krem ​​lub coś innego.

Sama substancja zapewnia reakcja alergiczna jest niezwykle rzadkie.
Często jestem pytany, czy możliwe jest, aby korzystać z mumii w czasie ciąży i laktacji.
Jednej odpowiedzi na to pytanie, nie mogę dać, ponieważ substancje badane wystarczy w takich sytuacjach.
Zabrania się używać wewnątrz dla karmiących kobiet, ale o zewnętrznym - nie napisał nic.

Wielu zwolenników mojego systemu używając go na brzuchu i udach w okresie laktacji, ale na pewno nie polecam, aby umieścić go na piersi w okresie ciąży i laktacji.
Lepiej trochę poczekać i po można skutecznie pozbyć się rozstępów, jak już zauważono, że substancja ma pozytywny wpływ również na wielu rozstępy.

Bezpośrednio do aplikacji.
Procedura nie powinna odbywać się częściej niż raz na dobę, ponieważ liczba nie zwiększa szybszy zanik rozstępów.
Najlepiej jest masować z mumii szybko szorować, jeśli to możliwe, ale w każdym przypadku wskazane jest, aby umieścić substancję do czyszczenia ciała.
Trzeba będzie jedna tabletka mumia, kubek lub pialku i regularnego balsam do ciała, jeśli w ogóle.

Dla tych, którzy nigdy nie zadane balsam codziennie, aby rozpocząć, aby uniknąć reakcji alergicznych, należy oliwę.
W przypadku regularnego kremu wystarczającą tłuszczu lub oleju można wykorzystać, mumia może zapaść się w grudki.
Aby tego uniknąć, wystarczy rozpuścić ją wstępnie w łyżeczce wody, a następnie roztwór miesza się z substancją w celu dalszego masażu.

Jeśli masz jakieś alergie na wszelkich środków zhyrosoderzhaschye, wystarczy użyć do masażu wodnego roztworu.
Zasadniczo będzie wystarczająco rozciągnięcia.
Masaż w moim systemie na celu przede wszystkim zapobieganie powstawaniu podczas odchudzania nadmiaru skóry i usuwania cellulitu.
Nie polecam hodowli mumii kilka razy razem, jako produkt naturalny, tworzy dość mieszaninę skoroportyaschuyusya.

Możesz przygotować krem ​​lub roztwór do maksymalnie dwóch dni.
Gotowy produkt powinien być przechowywany w lodówce.
Wystarczy wrzucić tabletkę w wodzie lub kremu przed podjęciem prysznic lub jakiś czas przed, i rozpuszcza niemal bez śladu.
Trzeba tylko wszystko dokładnie wymieszać do uzyskania jednorodnej substancji.

Następnie stosuje się mieszaninę do masowania wszystkich dziedzinach, w których istnieje odcinek.
Nie Pamiętam pierwszy raz, tych tajemniczych manipulacji, ale nie wyjaśnia, co to jest.
W rzeczywistości, to nie muszą się skorupy profesjonalnego masażysty pożyczyć kilka tajemnic i korzystać z nich na co dzień w swojej praktyce.

Mam dodatkowe szkolenie w tym zakresie, więc wiem, co mówię.
Na ogół ważne jest masażu dobę i co wpływa? Po pierwsze, poprawia krążenie krwi i zaopatrywanie składników odżywczych skóry, poprawia przepływ limfy, pobudza rozpad tkanki podskórnej tkanki tłuszczowej i wyrównuje strukturę.
Aby być bardziej proste słowa - stopić cellulitu, skóry dokręcone, objętość maleje.

Dlaczego nie można po prostu iść do salonu i oczywiście? Odpowiedź jest wciąż ta sama: widać znaczną poprawę, ale natychmiast po zakończeniu procedur zakańczania wszystkie wracają na swoje miejsca.
Można zaprzeczyć, że nie masz czasu na wykonywanie codziennego samodoskonalenia.
Jednak podróż do masażu - to nie pół godziny, i wiele więcej długa procedura.

Więc dlaczego nie płacą sobie co najmniej 10 minut (2 minuty za peeling, 2 - do mumii i 5 - do masażu) i cieszyć się o wiele większy wpływ na dolnej enerhozatratat.
Z czasem można się przyzwyczaić do codziennych zabiegów trzeba, a oni będą w zwyczaju, a nawet konieczne, rodzaj rytuału, który sugeruje, że można rozpocząć lub zakończyć dzień.

To naprawdę nie ma znaczenia o jakiej porze dnia można dokonać manipulacji w skórze, co najważniejsze, zrobić to na co dzień.
Jak Prospect
avylno do masażu? Popatrz na swoje strony, wyobraź sobie, że pod powierzchnią skóry szalejącej poza niewidzialne strumienie, które wspierają go w jego pierwotnej formie.

Rzucają się na trasie swojego urodzenia, i nie utrudniają tego.
Czy istnieje sposób, aby szybko zapamiętać kierunek? Tak.
Masować praktycznie każdy kończyny zrobić do serca.
Tak więc, jeśli zdecydujesz się na rękę, a potem zaczyna się poruszać z pędzlem i iść wyżej - na ramieniu.
Stóp - od stóp do kolan, kolan - do pośladków.

Brzuch jest masować okrężnymi ruchami wskazówek zegara.
Piersi, tak jak powiedziałem, to nie zaleca się wycisnąć, to dość umieścić mumia w okrągłym ruchem wskazówek zegara.
Pośladki - ruchy kręgosłupa do jednej krawędzi o jeden.
Talia masowane w kończynach - w kierunku serca, czyli poniżej bioder do klatki piersiowej.

Oznacza to, że w ogóle, a wszystkie główne zagadnienia dotyczące wykorzystania i stosowania mumii, że określenie tych, którzy się mój system.
Jednak, niestety, rozciąganie nie jest jedynym istniejącym problemem utraty wagi kobiety.
W części, mamy dotknął inne punkty ujemne poniżej chciałbym rozważyć je w szczegółach.

Ludzie często pytają mnie, jak to wygląda ciała i skóry twarzy po tak silnej utraty wagi? Mogę szczerze odpowiedzieć: po pierwsze, to było bardzo złe, ponieważ jestem absolutnie nie interesuje niuansów estetycznych.

Sądziłem, że z czasem wszystko jest na swoim miejscu.
Jednak po jakimś czasie zdałem sobie sprawę, że elastyczność naszej skóry nie jest nieskończona.

W żołądku utworzonego rodzaju ugięcia fartuch, uda i ramiona też nie wyglądał lepiej.
Tylko wtedy nie zaczął stosować peeling i tylko mumię, ale korzystać z różnych ruchów masażu.
Prawie wszystkie z tych części ciała (z wyjątkiem piersi) można zrobić nie tylko proste ruchy, że udar mózgu, ale tarcie, ściskanie, potrząsanie i więcej.

W ciągu kilku tygodni zauważyłem wyczuwalny zmiany w skórze i jej tonem.
Teraz nadal nie uważam się idealne, ale ci, którzy mnie w kostiumie kąpielowym, nie wierzę, że jestem grubsza niż 60 kg.
Skóra wygląda zupełnie normalnie.
I co miesiąc zauważam dalszych usprawnień.
Co to są ruchy używam codziennie poczucie masaż? - Po pierwsze, wszystkie sesje trzeba zacząć i zakończyć głaskanie, lekko w kierunku przepływu limfy, co już wspomniano wiele razy.

Następnie można przejść do bardziej intensywnych ruchów, takich jak tarcie lub wyciskanie.
Kończyny może wystartować, ściskając dłoń lub dwa.
- W żołądku, należy zaschypuvannya i zrushuvannya warstwy skóry i tłuszczu w prawo.
- W zasadzie zabronione wymyślać coś nowego.
Najważniejsze - do przestrzegania powyższych zasad.

Po raz kolejny powtarzam im: Masaż wykonywany jest tylko w kierunku przepływu limfy.
Rozpocząć i zakończyć sesję należy głaskanie.
Doszliśmy do ostatniego pytania, które naruszył ten rozdział - zmarszczki na twarzy, zwłaszcza wokół oczu.
Ludzie są zazwyczaj bardzo zaskoczony tym, że moja utrata wagi nie odbija się negatywnie na mojej twarzy.

Pamiętam jeden z programów filmowych o utratę wagi, który zaskoczył mnie dwa razy.
Pierwszy punkt - kobieta, która była tam obecna jako bohaterki, był zaskoczony tym, że tak wiele mi shudnuvshy funtów, nie lubił Sharpe'a.
Straciła 15, a na jej twarzy wiele zmarszczek.
Ona zapytała: Co zrobiłeś, aby usunąć skutki utraty wagi? Słysząc, że nie uciekają się do chirurgii plastycznej, nie wierzyła.

Wtedy zapytałem: Co prawda, aby uniknąć zmarszczek? Pytanie oczywiście przyniósł ją w osłupienie, a ona nie była w stanie powiedzieć nic zrozumiałego.
Widziałem go tylko obawy, że trzeba zrobić coś do zrobienia.
Później, w czasie stosowania makijażu, jestem również zdziwiony makijażu, który uparcie nie chciał uwierzyć, że po wybitnych odchudzania człowiek może zachować elastyczność.

Więc jeszcze raz przyjść do czego zacząć.
Wiele kobiet po prostu nie są używane do opieki nad nimi.
Większość z nas wie, nikt mi nie powiedział.
Nasza młodzież lub dzieciństwo miało miejsce w czasach komunizmu, kiedy wybór pielęgnacji skóry nie był szczególnie duży.
Wśród moich znajomych, jak już powiedziałem, są tacy, którzy nie rozumieją, dlaczego codziennie umieścić krem ​​na twarz i zmyć makijaż.

Więc dlaczego jesteśmy zaskoczeni, że 40-50 nie wygląda najlepiej? Od dzisiaj na regularne nauczyć się dbać nie tylko o ciało, ale także dla skóry.
Marszczenie łatwiej jest zapobiegać niż je usunąć.
Nie skąpić na swój wygląd, a ona wynagrodzi sowicie za to: - kupić krem, jeśli tego nie zrobisz, odpowiednie dla danego wieku i typu skóry; - Zawsze należy usunąć resztki makijażu każdej nocy, niezależnie od nastroju i zmęczenie; - Często niech pretekst pójść gdzieś z pełnej paradzie czuć potrzebę wyglądać najlepiej; - Czasami oddają swoje maski różne; - Nie staraj się zaoszczędzić pieniądze na kosmetyki, to jest obarczona alergii i innych negatywnych skutków.

Podczas aktywnego odchudzania zwraca szczególną uwagę na obszarze kurze łapki (oczu).
Ona bardzo cierpi w takich momentach, więc potrzebuje intensywnej jedzenie.
Kupić krem, który jest używany dla tego regionu, a nie tylko jako mojego doświadczenia, w większości przypadków będzie to wystarczające, aby uniknąć lub zminimalizować negatywne skutki.

Wierzę, że te informacje, będziesz miał wystarczająco dużo, aby przez -New nauczyć się dbać o siebie.
W namacalny skutek, poczujesz się poczucie dumy, że wygląda tak dobrze.
Twoje odbicie w lustrze będzie lepiej zmotywowany, ponieważ kobieta jest tak piękna, że ​​spędza więcej wysiłku na nim.
To nie tylko praktyka, ale także psychologii.

Więcej pracować na siebie, siły