Self-masaż w wannie


Wanna połączona z samo-masażu jest niezbędnym narzędziem do otyłości, różne przeziębienia, złóż soli, dna moczanowa, zwichnięcia, skręcenia, stłuczenia.
To zajmie brzoza lub dąb (najlepiej miotłę zarówno).
Jeśli miotła przesuszone, to na parze, spada we wrzącej strome wody przez 5-7 minut.
Nie jest zalecany dla pary przemywania mydła, która usuwa powłokę smaru, który chroni skórę przed spaleniem.


To nie jest natychmiast i pary zaleca, powinien usiąść lub położyć się w łaźni parowej, tak aby głowa i nogi były na tym samym poziomie.
Następnie należy odpocząć przez 15-20 minut w szatni i pary.
Bo z łaźni parowej powinny być samo-masaż.
Zacznij od stóp: stopy i ścięgna Achillesa zrobić klocki pocieranie cztery palce jednej ręki i dwóch.