Skiełkowanych nasion



One są bardzo bogate w enzymy, proteiny, witaminy, zawierające trzy sto razy większą niż rośliny hodowane z ziarna.
W Stanach Zjednoczonych (i tylko niektórzy Amerykanie oglądają swoje zdrowie! (Szczególnie tych, którzy jedzą w fast food )) Sprauts można kupić w wielu sklepach.
Ale to jest o wiele łatwiej zrobić je samodzielnie.


Możesz użyć prawie wszystkie nasiona zbóż (pszenica, żyto, owies), rośliny strączkowe (groch, fasola), itp Przelać do czystego ziarna słoik i zalać zimną przegotowaną, że obejmuje nasiona kilka centymetrów.
Bank góry dokręcić gazę.
Po godzinie 12:00 odprowadzania wody i przepłukać nasion dopóki woda jest jasne.


Nie zapomnij wypłukać banku, lub nasiona mogą gnić.
Procedurę tę powtarza się 3-5 dni.
Następnie zwrócić się do banku o okna, aby nieco się zielone pędy, ale nie więcej niż 2-3 dni, lub będą one gorzki smak.