Spać na twardym łóżku


Twardszy materac - lepszy sen.

Eksperci podkreślają, że jeśli osoba pozbyć kanapie i przejść do twarde materace, to będzie wystarczająco 5-6 godzin snu na dobę.
Spać na twardym materacu będą korzystać osoby, które prowadzą siedzący tryb życia.
Pozycji w jednym kłamstwem, bo nie dostać boki zaczynają się zmęczony.


Pod presją własnego ciała zaczynają działać wszystkie zakończenia nerwowe, wiele osób pracuje.
Aktywny snu, podczas której następuje samoregulacja korpus ma pozytywny wpływ na ludzkie fizjologii.