Sposób pomiaru ciśnienia krwi


Pomiaru ciśnienia krwi, ale od czasu do czasu nie musi regularnie.
Lepiej zrobić to codziennie rano i wieczorem: 15 minut po wspinał się z łóżka i przed snem.
Cóż, jeśli pomiary są w tym samym harmonogramem.

, Co nie jest możliwe do wykonania przed pomiarem ciśnienia: dym, pić napojów alkoholowych, wypić kawę i mocną herbatę.


Przed, załączyć mankiet zakładamy wygodne pozycji siedzącej, odpocząć, usiąść w ciągu kilku minut.
Przedramion ręce muszą być łatwo umieszczone na poziomej powierzchni, często wykorzystywane do tych celów biurko.
Tonometr mankiet nie trzeba szczelnie zamykającej do ręki pomiędzy nim a ramię należy przestrzeń o centymetr.


Czy istnieje taka luka Najprostszym sposobem sprawdzenia, przesuwając między mankietem a ręką palec.
Jeśli przechodzi tam, mankiet dołączone w razie potrzeby.
Innym zastrzeżeniem - mankiet dołączony gdzie czuliśmy się najsilniej puls, parę centymetrów powyżej łokcia.
Jeden wymiar, a doświadczenie pokazuje, nie jest wystarczające.

Musimy dokonać pomiaru 2-3 po 1-2 minutach.
Jeśli masz urządzenie mechaniczne, a następnie określić średnią arytmetyczną odczytów.
Jeśli elektroniczny tonometr - uwzględnić niższą stawkę.
Warto pamiętać, że mamy prawo i lewej ręce innego ciśnienia krwi rejestrowane.
Jeżeli różnica ta jest większa niż 10-15 mm Hg, to normalnie.

Kiedy dopiero zaczynasz systematyczny pomiar ciśnienia, zrobić na obu rękach, a następnie - na rękę, który odnotowuje wyższe wartości.
Ciśnienie krwi i tętno jest pożądane, aby wnieść w każdym notebooku.
Uzyskać takie ciśnienie dziennik stałe zapisy pomóc w identyfikacji trendów i podwyższanie ciśnienia ogólny stan zdrowia.

Ale nawet jeśli samemu czuć się dobrze, a ciśnienie wzrasta wielokrotnie, działa dla liczb 140/90, nie leń, idź do lekarza.
Tylko lekarz specjalista prawidłowo określić dynamikę ciśnienia, znajduje uzasadnienie dla swoich skoków i odebrać lub poprawy leczenia na podstawie cech organizmu.