Stress Relief


Pamiętam mówiąc wielki lekarz Hipokrates temu, że jeśli z pewnej choroby, a następnie wysłanych i środki do jej dyspozycji.
Czasami najprostsze.
Czasami jest wydać minimum wysiłku, by pokonać chorobę, radzenia sobie z depresją, bo natura jest pod opieką naszej doskonałości, darował ciało zdolności w odpowiednim czasie, aby połączyć tych zasobów wewnętrznych, które są nieodłączne w każdym z nas.


Trzeba tylko wiedzieć, jak to zrobić.

Na początek powszechnej pokładzie: spróbuj poczuć się częścią natury.
Aby to zrobić, częściej z nią sam.
Pomimo strasznego czasu i zmęczenia codziennie co najmniej 20 minut w parku lub udać się do lasu, aby po prostu wędrować ścieżkami, rzucając na bok myśli o tej sprawie, nie jest konieczne analizowanie przejściu dzień i myśleć o czymś złym.


Wkrótce poczujesz, że akcje z tobą jego natura energii - całe ciało, co siły pęcznienia mięśni.
Jeszcze lepiej, jeśli podczas spaceru można zbliżyć się do stawu i stanąć na brzegu (niezależnie od sezonu).
Woda - potężnym źródłem energii.
Spróbuj poczuć wpływ elementu wody, zwłaszcza w trudnych sytuacjach w życiu.

To nie musi działać gdzieś w poszukiwaniu rzeki lub jeziora.
Całkiem zamknąć oczy i wyobrazić sobie siebie na brzegu burzy morskiej.

Spróbuj poczuć jej niewiarygodną moc i uświadomić sobie, że jesteś z nim - w całości, tak jak potężny i silny, jak to brutalne elementu.