Stwarza dla snu


W jakiej pozycji śpisz i poczujesz się rano .

Na stronie
Korzyści : Tak samo jak w śnie z tyłu, oprócz zmniejszając prawdopodobieństwo chrapania.
Wady : Czy zatekty nogę lub rękę.
Najlepszym wyborem jest bardzo bujna poduszkę na głowę nie było dużo powyżej ciała.
W przeciwnym razie może to boli kark.



Z tyłu
Korzyści : Zapobiega ból w obrębie głowy i szyi.
Wady : Chrapanie.
Ciało zajmuje neutralne stanowisko, nie zakrzywiony.
Grzbiet jest prosty, a głowa jest nieco powyżej ciała - w optymalnej pozycji.
Ale nie dla żony, jeśli chrapać.

Nie zarodków
Korzyści : Nie chrapanie.
Wady : Możliwe ból szyi z powrotem.


Skłonił razem postawa nie może jedynie prowadzić do bólu w nocy, ale również utrudnia swobodny oddech - bo membrana jest zamocowana w położeniu.

W żołądku
Korzyści : Praktycznie nie chrapanie.
Wady : Możliwe ból szyi, trudności w oddychaniu.
Można doradzić jedno - na brzuchu, lepiej nie spać.

Jeśli masz problemy ze snem, spróbuj biorąc tabletki nasenne, ale wcześniej należy skonsultować się z lekarzem.