Traktujemy przeziębienia i nauczyć się go uniknąć



Jesień i zima są zwykle związane z przeziębieniem.
Cóż, jest to możliwe w tym sezonie bez nich? Jeśli weźmiemy szereg środków dostępnych, szanse źle być minimalne.
Co powinno zrobić?
Przede wszystkim, nie przestawaj hartowanie, rozpoczął w ciepłym sezonie (mam nadzieję, że znalazłeś funkcji).
I, co najważniejsze, nie pereoholodzhuytesya: Unikaj przeciągów, odpowiednio ubrany (nie kutaytesya, ale nie idź piersi szeroko otwarte), utrzymać stopy zawsze suche i ciepłe.


Chłodne powietrze, spróbuj oddychać tylko nos (oddech może być wykonana przez usta), pić wodę i nie palić w wietrze (a najlepiej całkowicie zrezygnować z tego złego nawyku).
W przededniu jesieni zimno w zapobieganiu przeziębień wskazane, aby przygotować go do górnych dróg oddechowych.
Do tego przydatne gardła z wywaru z ziół - rumianku, ziele dziurawca, dziki rozmaryn (stawka 1 łyżka ziół na 1 szklankę wody).


Płukania jamy nosowej do infuzji i cebulę z miodem lub cukrem.
Aby to zrobić, należy użyć pipety.
Wlew ten przepis: 3.
łyżki drobno posiekanej cebuli, wlać 50 ml ciepłej wody, dodać pół łyżeczki miodu (cukru), pozostawić na 80 minut.
Do smarowania błony śluzowej nosa może przygotować mieszankę: olej roślinny w szklanej miski, umieścić w wrzącej wody, gotować 30-40 minut.

i fajne.
Następnie posiekać 3-4 ząbki czosnku i 1 \ 4 cebuli i wlać olej.
Mieszaninę należy pozostawić na 2 godziny, potem przecedzić, po czym jest gotowy do użycia.
Jest to przydatne do okresowego mycia i nos.
Aby to zrobić, należy przygotować małą strzykawkę wyleczony - wełnę.
Odbywa się to tak.
Umieścić go w garnku z wodą i gotować przez 20 minut.

(To powinno być dezynfekowane w tygodniu).
Teraz weź wrzącej, osolonej wody (ćwierć łyżeczki soli na 1 szklankę wody) i wlać go do kubka emalii lub szkła.
Napisz rozwiązanie w bańce, a następnie wprowadzić dyszę w nozdrza i spray dolną jamy nosowej (wymagane na dole!).
Podobnie, opłukać i drugiego otworu nosowego.

Ważne jest, aby w trakcie tej procedury oddychać: kiedy mycie wstrzymaj oddech.
Mając procedurę kilka minut oddychać spokojnie.
Tylko wtedy można powąchać.
Najlepszy czas na leczenie - rano.
Jeśli istnieje potrzeba i możliwość, możemy powtórzyć to w ciągu dnia, dwa lub trzy razy lub w nocy.
Procedura jest nieszkodliwe, a więc warto mieć w chłodnej porze roku, gdy istnieje realne niebezpieczeństwo, że zimno.

Cóż, jeśli nadal nie może uniknąć przeziębienia? W takich przypadkach, nie spiesz się szukać pomocy silnych leków, spróbuj najpierw nieszkodliwe zabiegi.
Kiedy zimno dobre pomocy, na przykład, kąpiele gorące stopy z musztardą na 10 min.
Wdychanie oparów ze skóry ziemniaków na jego gotowania, soku rzodkiewki z miodem, napar z kwiatów kaliny normalnych (1 łyżka kwiatów zaparzyć 1 szklanką wrzącej wody, gotować 10 minut.

na małym ogniu, pić 1 łyżkę 3 razy dziennie).
Rano iw nocy użytecznych naparów z rumianku do płukania gardła, nagietka, szałwii lub wywaru z mieszaniny liści szałwii, kwiatów malwy i czarnego bzu (las tie).
Kiedy zimno trzeba jeść więcej cebuli i czosnku oddychać ich olejki eteryczne (lotne) w nocy pić herbatę z miodem, maliny, liście mięty, czarnej porzeczki, truskawki.

Dobrze jest mleko i miód lub sody, woda mineralna.

Wiaczesław Nikołajew lekarz.