Trening pamięci


Ludzie mają tendencję do skarżą się na złą pamięć.
Ale każdy z nas pamięta żywe sceny z dzieciństwa, dojrzewania, minionych dni.
Amerykańscy neurolodzy z Uniwersytetu Harvarda bliżej rozwikłania mechanizm zjawiska fotograficznej pamięci.

Po raz pierwszy pokazano w procesie zapamiętywania neurony skondensowanych ze sobą w kilku miejscach.


Ponadto, syntezy nowych białek, które są strażnikami informacji.
Trudności w eksperymencie nowa gra zaczyna grać, jest zachowana przez wiele lat.
Jak w naturze, eksperyment w rurze wymaga znacznych kosztów energii.
Musimy stale powtarzać sygnał zanim ostatecznie ustalona w pamięci.
Najlepszy gracz pięciokrotnie powtórzenie informacji w odstępach co dwadzieścia minut.


Neurony rozpocząć przygotowania do zapamiętania po pierwszym alarmie, ale potem wrócił do pierwotnego stanu.
Naukowcy nie sugerują, że powodem tego jest szkodnikiem.
Wydawało się, że białko złożone z 378 aminokwasów.
Działa on jako pamięć przełącznika, co blokuje przepływ mózgu bezużyteczne informacji.

Po długich poszukiwaniach, naukowcy byli w stanie syntetyzować substancja paraliżuje blocker białka.
W ten sposób uzyskano pierwsze pigułki pamięci.
Jednakże, możliwe jest w celu poprawy pamięci i nie bardzo drogich leków.
Neurolodzy sugerują dostępne opcje, które pomogą Ci rozwinąć swoją pamięć do epickich proporcjach.

Żywienie .
Głównym żywności dla komórek mózgowych są węglowodany i wielonienasycone kwasy tłuszczowe.
Dlatego, chcąc zachować doskonałą pamięć surowo zabronione siedzieć na diecie głodowej.
Not a obdilyayut witaminy .
Szczególnie ważne jest, aby poprawić krążenie mózgowe regularnie brać witaminy z grupy B Umiejętności pociąg zapamiętywania .

Pociąg może być wszędzie i o każdej porze: Nauczanie poezję, przywrócić fragment co wieczór wydarzenia dnia, pamiętam daty, nazwiska, twarze i telefon w supermarkecie policzyć koszty zakupu do przekazania gotówki i tak dalej.
Silny zdrowy sen .
To obowiązkowy warunek rozwoju i zachowania dobrej pamięci.

Naukowcy wykazali, że do przechowywania dużych ilości informacji potrzebnych pełnego wypoczynku.
Jest w połączeniach między neuronami odzyskiwania snu.