Uwagi spynalnyky


Iwan Pietrowicz Bohodyazh inżynier z Czelabińska, wykonane co wielu na jego miejscu by się wydawało niemożliwe.
Z pozycji półleżącej beznadziejnie był w stanie wznieść się na równe nogi, zmuszony do odwrotu poważne konsekwencje nieprawidłowości przewodzenia rdzenia kręgowego w odcinku szyjnym kręgosłupa.


Innymi słowy, był w stanie przywrócić funkcjonowanie układu mięśniowo-szkieletowego - chociaż nie w całej objętości, ale wystarczająco do prawie niezależna od innych.
Jego technika chętnie dzieli się z przyjaciółmi w nieszczęściu.

U mnie uderzył katastrofa.
W ciągu 60 lat, niezgrabnie usunięto przepukliny międzykręgowy w odcinku szyjnym, a następnie zostałem wyłączony pierwsza grupa.


Odmówiono obie nogi i prawą rękę, prawie nie działa na mięśnie brzucha i pleców problemy zaczęły się narządów miednicy, oddychanie, termoregulacja, czułość, były odleżyny itp I od tego zestawu I został wypisany ze szpitala.
Przyznaję, że w tym okresie przyszedł pomysł samobójstwa.

.
.
Który muszę obeznozhennoe i takie problemy? Dziennik obserwacji Umysł wygrał.

Doświadczenie w nauce pomógł mi analizować konkretne procesy zachodzące w organizmie człowieka.
I dokładnie rozumieć zawiłości znanych metod rehabilitacji i wybrała tylko to, co dotyczy spynalnykam-sheynikam.
Pomogło dziennik obserwacji, którą starannie przechowywane.
W efekcie udało mi się opracować nową praktyczną metodę samokontroli.

Dozwolone jest monitorowanie dynamiki zmian samopoczucia, uczy się słuchać swojego ciała, zrozumieć, analizować przyczyny dolegliwości i złapać najmniejszej poprawy.
Samokontrola jest znacznie łatwiejsze życie.
Optymalna forma pamiętnika dla mnie było wypełnienie i tabele dzienne kreślenia.
W tabeli I zanoshu informacje, które wydaje mi się istotne: naprawić krzyż w odpowiednich ćwiczeń przeprowadzonych pudełka, leki i zabiegi (stojąc, siedząc, na czworakach, dłoni, stóp, etc .

.
roszczenia.
).

Rysunek ból
spynalnykam ważne, aby rozważyć bólu wynikającego z spastyczności (sygnał) mięśni nadmierne - ich określenia skuteczności ćwiczeń, a nawet możliwość ich realizacji.
Korzystne oceny bólu w skali dziesięć punktów.
Jeżeli maksymalnej intensywności bólu (10 punktów), pacjent nie jest w stanie wykonać nawet prostych ruchów.

Jeśli jest 0, ruchy poszczególnych mięśni lub grup nie istnieje.
Określić wyjście wyniki mają pacjent czuje.
Z mojego doświadczenia mogę powiedzieć, że jeśli ona jest 10, nie pracuję i skonfigurowany bardzo źle.
O 5 punktów pracy w całości z dopuszczalnego bólu, wykonywać umiarkowanie ciężkich ćwiczeń.

O 7,5 punkty pokazują dużą ostrożność w wyborze ćwiczeń i spróbować zrozumieć przyczynę trudności (może gdzieś przesadny lub pod wpływem innych czynników).
Z 2,5 punktów lub mniej bólu, choć obecny, ale żyć nie przeszkadza.
Zgodnie ze zmianą harmonogramu bólu, najbardziej wrażliwe były zginaczy, prostowników nogi i pośladki.

Stan pogarsza znacząco z podejściem wiosnę, a po powrocie do domu z rdzenia centrum, gdzie jestem od czasu do czasu w rehabilitacji (w rdzeniu centrum biorę leki, fizjoterapia, aby spędzić 3-4 godziny na świeżym powietrzu, choć mocno na siłowni robi ).
Minęło dwanaście lat.
Ból mniej niż 2,5 pkt i pozostał w jego prawej ręce, obręczy barkowej i pleców.

Dla spynalnyky-sheynika Myślę, że to normalne.
Jednak nieprzyjemne odczucia (z powodu spastyczności) w nogach mam postawić przed końcem jego dni.
Nie znam sposobu, aby pozbyć.
Przez te wszystkie lata codziennie wykonywać specjalne ćwiczenia 3-5 godzin dziennie.
Rezultatem jest to, że był w stanie przywrócić utracone funkcje motoryczne rąk, trenować mięśnie pleców i brzucha.

Pozbyłem się problemów z funkcji narządów miednicy i drogi oddechowe.
Wstał i teraz cztery lata mijają, opartej na ściślejszej moich Kanadyjska kulach (z podłokietnikiem, zapewniając nacisk na przedramieniu).
Mogę chodzić z jednej kuli na maszerujących kroków, wolną ręką trzymając się poręczy.

Duża odległość oczywiście przezwyciężyć za pomocą wózka, stają się mniej zależna od pomocy zewnętrznej.
Mogę nosić wiele rąk w rodzinie.
Potrzebuję rodzinę i znajomych.
I pamiętać, że w ciągu 72 lat! Zestaw ćwiczeń stworzyłem dla siebie.
W dzień robi kilka tysięcy specjalne ruchy tułowia, rąk i nóg.

W pozycji leżącej - 350-400 ruchów; Stóp - 240; palców i dłoni - 700; Stanowisko w żołądku - 100; w pozycji w kucki - 150; siedzi na krześle - 200; stojąc z naciskiem na plemion bałkańskich ramki - 180; dalszy ruch podczas spaceru z Kanady kulach; ćwiczenia na rowerze - 30 minut.
Chcę ostrzec: pacjenci z ciężkiego zespołem niespokojnych nóg spastyczność należy być ostrożnym w doborze obciążeń.

Przeciążenia i przetrenowania może być tak twist mięśnie na chwilę stracił wszelkie chęci do praktykowania.
Spynalnykam z porażenia wiotkie (niskie tony) mięśni kończyn trzeba uważać: kiedy nadmierne obciążenie może być zwiększona w mięśni przeszkolony.
Spróbuj do czasu, żeby go zobaczyć.

Nie polecam w żadnym wypadku przerywać długie ćwiczenia, w przeciwnym razie będzie musiał zacząć od nowa.

Atlasy do ćwiczeń
W reklamach w telewizji często pokazują-art uniwersalne symulatorów, które są ludzie, z dobrze rozwiniętymi mięśniami.
Wyglądasz - zapierające dech w piersiach.
To nic nie mówi o cenie, możliwość instalowania ich w małych mieszkaniach, a jeszcze bardziej - o możliwości ich wykorzystania wyłączone z problemami kręgosłupa.

Wziąłem się rozwiązać ten problem na własną rękę.
Rozumiem, że należy zacząć od łóżka.
Powinny być szczelne, podwójne, najlepiej z drewna (jest to bardziej wygodne do mocowania dodatkowych struktur).
Niezbędne do zapewnienia swobodnego przejścia z jednego końca i jedną boczną prykrovatnoy.
Powierzchnia złoża powinny być równo z wózka i krzesła.

Powiedziałbym najważniejsze: do tyłu łóżka dołączony dwa zarządu stojak (15) szerokość 125 mm, grubość 30 mm.
Rura wzdłużnej (8) przepuszcza się przez zębatki i nadal przymocowane do nich.
Uwolnić ją od aktów końcowych szef 0,5 m i jest przymocowany do środkowej rury poprzecznej (9), koniec, który jest dołączony do nachylonych regałów metalowych (1), który tworzy kąt podłogowy co najmniej 60 stopni.

Rysunek.
1.
Symulator łóżko dla pacjentów kręgosłupa 1 - Stań skłonny; 2 - blochok z zamkiem, 3 - blochok szyby, 4 - suwak z korka; 5 - symulator do wkładki (mięśni, które z kolei dłoń rękę) i pronatorov (mięśnie, które z kolei palmę ręce ręka w dół); 6 - bezdomny%

82; 7 - symulator do mięśni stopy; 8 - rura dolna podłużna; 9 - średnia rura poprzeczna; 11 - Stań w pozycji pionowej; 12 - podłużna rurka górze; 13 - czwórnik dno; 10 i 14 - boczna górna rura; 15 - drewno dowód.

Cały układ rur połączonych z suwakiem w gestii pacjenta, może być przemieszczana wzdłuż łoża.
W dolnej rury wzdłużnej (8) znajduje się na wyciągnięcie ręki, jest przymocowany do specjalnego urządzenia 3 (patrz.
Rys.
2) dla stóp, rąk i pleców ciśnieniem.
Jego konstrukcja jest prosta okrągły pręt o średnicy 30 mm i długości 0,5 m, w środku i na końcach przymocowane specjalne haki wykonane z drutu stalowego o średnicy 4 mm.

Średnia hak trzyma się rury (8), a dwa skrajne zawieszonego nodze.
Przeciągając nogi tego urządzenia z obciążeniem i bez niego, rozwijać zginaczy, prostowników ręce i nogi.
Górna rura poprzeczna może pracować stojącej lub siedzącej na każdym bloku systemu podczas ładowania specjalny system selektywnego mięśni nóg, ramion, prasy, pleców, obręczy barkowej.

Mobilny system rur związanych z suwaka (4) dzięki elastycznej komunikacji pozwala trenować mięśnie, leżąc w łóżku.
Te proste akcesoria pomóc spynalnykam pociąg i przezwyciężyć trudności życia codziennego.
Rysunek.
2.
Homemade sprzęt fitness i akcesoria dla pacjentów kręgosłupa 1 - safe kanadyjskie kule; 2 - małe bloki (szyby i zamek) 3 - akcesoria do treningu mięśni nóg i gazety leżące na plecach; 4 - kolana dłoń przekładek dystansowych między nogi, piłka między kolanami i skrzynki z miękkimi wałkami; 5 - korekta do ramion i nóg pedały skrętnych podczas posiedzenia i leżące na plecach; 6 - Ustalenia dotyczące płuc i przechowywania moczu szkoleniowych.

Ze względu na silną spastycznością tyłu i ołowiu (pryzhymayuschyh stopy razem) mięśnie nóg czasami mają problemy stały.
Wyprostować nogi muszą skupić się na kolana (4).
Metrów od siebie prostavkoy szerokości mniejszej niż 100 mm.
W ciężkiej spastyczności w wyniku mięśni między kolanami, można włożyć piłkę o średnicy mniejszej niż 100 mm.

Wyłączone spynalnyky często cierpią z powodu przykurczu (sztywność stawów) w kostkach.
Aby temu zapobiec, w pozycji leżącej na plecach może przeszkadzać w fanerku nogi przymocowane do zagłówka (stopa powinna być prostopadła do podudzia).
Stały wymaga kolana dłoni i stóp może być umieszczone w specjalnych pudełkach (4), natomiast w piątym miejscu najlepiej nie zbyt miękki wałek.

To pozwala dłużej znieść bez przeżywa silny ból w stopach i łydek.
Gdy ból w nogach staje się tolerancyjna cylindrów i pudełka może zostać uchylony.
Jeśli pacjent nie jest w stanie siedzieć na siedzeniu roweru, pedały nadal trzeba skręcić - leżąc na plecach lub siedząc na wózku inwalidzkim.
W tym celu bardzo przydatne akcesoria (5): na pochyłej płyty szerokości 120 mm i grubości 30 mm, ustalone przewozu pedału od starego roweru.

Aby nie przesuwać nogi z pedałów, założyć buty, podeszwy są jeszcze przypisane do pedałów.
Dostawa może tworzyć różne ładunki wiszące z kolei jedną z nóg.
Pedały do ​​takiego urządzenia mogą być odtwarzane nie tylko nogi, ale i ręce.
Jeśli masz problemy z oddychaniem polecam zrobić proste urządzenie (6) z 1,5-litrowych plastikowych butelek.

W pokrywie gwintu muszą wykonania dwóch otworów w każdym z nich wsunąć rurę z kroplówki.
Wolny koniec rury jest opuszczany na dno butelki z wodą, druga rozszerzalna zakończenia końcówki wprowadza się do jamy ustnej.
Powietrze jest wdychane przez nos i wydech przez usta do wody.
Wydechu pacjenta powoduje obciążenie płuc, które mogą być regulowane poprzez zmianę poziomu wody w pojemniku.

Z tego urządzenia w ciągu 3-4 miesięcy Zdjąłem wszystkie problemy z oddychaniem.
Aby zapisać bliskich z konieczności wstawania w nocy, można użyć odbiornika i przechowuje moczu.
Dla tego dopasowania pół litra słoju z tworzywa sztucznego, z którego zawartość wylewa się na 1,5 litrowej butelce z tworzywa sztucznego z dziobkiem gwintowanym (6).

Należy zawsze wiszą obok siebie, z tyłu fotela.
Najważniejsze dla niepełnosprawnych spynalnykiv - Bezpieczeństwo podczas chodzenia.
Chociaż Kanadyjska kulach i inne wygodne, są problemy z utrzymanie ich uchwyty.
Ze względu na brak mocy sprężania dłoni i nie niezawodne osłony na swobodnym końcu trzonka od wsuwa ręce.

Aby tego uniknąć, końce uchwytów można zainstalować wspornika (1).