Witamina P riboflavonoidy



Witamina ta ma taki sam efekt jak witaminy K.

Funkcjonalnie jest ściśle związany z kwasem askorbinowym, sprzęgania z nim procesów redoks.
Ponadto poprawia elastyczność naczyń krwionośnych, zapobiega wzrostowi ich niestabilności w tym dotyczy to naczyń włosowatych mózgu, pozytywny wpływ na metabolizm tłuszczów w miażdżycy tętnic.


Główne źródła roślinne witaminy P są: sałata, czerwone jabłka, gruszki, morele, wiśnie, rokitnika, czarnej porzeczki, agrest, róża, cytryna, pomarańcza, itp