Wzdęcia, gaz


Każdy, kto zna uczucie wzdęcia brzucha i zatłoczone powietrza, które często towarzyszy dyskomfort lub ból.
Jest to kłopotliwe i pęknięcie uczucie zazwyczaj z dużej ilości gazów zgromadzonych w jelitach.
Chociaż akumulacja gazów w jelitach jest normalne, gdy objętość ich zaczyna przekraczać 200 ml, jest dyskomfort.



Dlaczego czujemy się jak balon?
Nagromadzenie powietrza wewnątrz jelita, co czasami występuje, u zdrowych ludzi, może być spowodowane różnymi przyczynami.
Penetrację dużej ilości powietrza w przewodzie pokarmowym podczas posiłku, a zwłaszcza gdy żywność jest gorąco lub na zimno, dla palących, wykorzystania sody powoduje skupchuvannyu w przewodzie pokarmowym.


Oraz, oczywiście, również ilość powietrza zaczyna szukać z.
Nadużywanie słodyczy i bułki bogate lekkich, które powodują fermentację węglowodanów w przewodzie pokarmowym, również prowadzi do powstawania gazu.
Ponadto nagromadzenie powietrza sprzyja użycie dużych ilości włókien i skrobi.

Pojawienie się gazu w przewodzie żołądkowo-jelitowym mogą być spowodowane nawet przez normalny proces trawienia.
W formacji gazu damskiej zazwyczaj występuje podczas PMS.
Wynika to z organizmu przed rozpoczęciem krytycznych dni.
A także fakt, że ciała kobiet rację w trzewiach.

Kiedy udać się do lekarza

Jeśli regularnie cierpią z powodu wzdęcia lub wzdęcia stać się przewlekły, jeśli pełnią jelita towarzyszyć silny ból, zaparcia lub biegunki, pogorszenie apetytu, zaburzenia snu występuje, i istnieją inne pozornie niepowiązanych objawy wzdęcia, trzeba odwiedzić lekarza.
Wzdęcia mogą wskazywać na poważną chorobę następujące: - zapalenie błony śluzowej żołądka, zapalenie jelita grubego, choroby wrzodowej, jelit; - Zapalenie trzustki, naruszenie fermentacji w trzustce; - Choroby wątroby - marskość wątroby, zapalenie wątroby, zapalenie pęcherzyka żółciowego; - Fermentopathy - organizm wytwarza niewystarczającą ilość enzymu, która rozkłada się, na przykład, laktoza; - Zespół drażliwego jelita; - Nadmierny wzrost powoduje rozprzestrzenianie patogennych flory jelitowej; - Naruszenie funkcji motorycznej jelita; - Pęcznienie w jelitach lub naruszenia jego samochodu, jeżeli jest zlokalizowane gromadzenie gazów; - Zaburzenia krążenia lub zastój krwi żylnej w krążenia jelita sieci.

W każdym z tych przypadków powodują wzdęcie określana przez lekarza, ale eliminuje konieczność stosowania do leczenia.
Własna może tylko pogorszyć sytuację.

Co zrobić z gazów
Jeść w temperaturze pokojowej, usunąć z diety napoje gazowane i ustalić, które produkty powodują wzdęcia w was i staram się dać je.

Dobrze żucia pożywienia w przewodzie pokarmowym spadł do mniej powietrza i proces trawienia rozpoczyna się w ustach ze względu na zawartość enzymów spożywczych.
Staraj się nie nadużywać nabiału i drożdże piekarskie.
Zmniejszenie objętości użytych produktów spożywczych kawy, herbaty, czekolady i tłuszczowych.


Nie przejadać
Po jedzeniu zrobić trochę ćwiczeń lub pójść na spacer.
Wiadomo, że przepływ pomaga przyspieszyć proces trawienia i poprawy ruchliwości jelit.
Zacznij picia herbaty z mięty pieprzowej, rumianku, kopru i liść laurowy.
Parzenia herbaty, dodać szczyptę suchego imbiru.
Substancje, które są bogate w tych ziół i korzeni znacznie zmniejszyć wzdęcia.

Take sorbentów, ponieważ usunięcie gazów z przewodu pokarmowego.