Zdrowe Serce


Siedem sposobów na utrzymanie zdrowia serca.

1.
Jeść kiwi Hairy owoców 18% zmniejszenie prawdopodobieństwa skrzepów krwi o 15% oraz zmniejszenie poziomu tłuszczów we krwi.

2.
Kukurydza W kukurydzy dużo chromu, zapobiegania problemom z sercem.
3.
Wyciskane granaty 60 ml soku z granatów dziennie (przez rok) jeszcze bardziej ułatwiają przepływ krwi i reguluje ciśnienie krwi.


Również użyteczne suchego czerwonego wina, które zawiera wiele przeciwutleniaczy.
4.
Wzmocnienie kości Reumatoidalne zapalenie stawów zwiększa prawdopodobieństwo zawału serca o 60%, więc nie zapomnij uwzględnić w diecie wapnia.
5.
Frost brać witaminy? Należy je przechowywać w zamrażarce - to zwiększy ich wydajność (Uniwersytet Pardo dane przedstawione we Francji).


6.
Ale nie zamrażać Obniżenie temperatury ciała tylko o 1 stopień zwiększa ryzyko zawału serca o 2%.
7.
Myć zęby Regularne usuwanie bakterii z jamy ustnej, pozwala zmniejszyć ryzyko chorób serca o 70%.