Zdrowie zależy od mikrobów


Nasz organizm, w dodatku do swoich komórek i zawiera dużą liczbę drobnoustrojów.
Odkrycie ostatnich lat pokazują, że ich znaczenie w trawieniu, produkcji i przetwarzania różnych substancji i ich wpływu na ile ważymy, wcześniej niedoceniany.
Zaliczki Mikrobiologia przynieść wielką pomoc ludzkości, pomagając nam wszystkim zachować swoje środowisko wewnętrzne.



Korpus w organizmie
Niewiele osób wie, że szacunkowa masa drobnoustrojów żyjących w jelitach każdy człowiek może osiągnąć dwa funty.
Ten tak zwany fauny i flory, ciało w ciele z jego przepisami ustawowymi, które wśród bakterii jest walka o byt, i broń są substancje przeciwbakteryjne wydzielane przez niektóre mikroorganizmy przed innymi.


Fauny i flory każdy jelitowe bakterie w liczbie ludności znacznie większe niż na świecie.

A wszystko to warunkowe wzajemnie się równoważą się nawzajem.
Na przykład, niektóre mikroorganizmy wytwarzają wodór.
I że nie ma wewnętrznej wybuch to specjalne bakterie arheynye które sprawiają, że możliwe jest zmniejszenie do minimum produkcję wodoru i jego czas do recyklingu.

Wraz z rozwojem nowoczesnych obszarów przyrodniczych, takich jak genomika, proteomika, zmieniające się poglądy na temat wielu gatunków mikroorganizmów, które żyją w nas.
Wcześniej wartość 100, ale dziś jest jasne, że nie może być więcej niż 15 000 Większość mikroorganizmów, które zamieszkują nasze jelita, patrz przydatne.

Inne - dopasowanego lub saprofityczne, niektóre - tak zwane przejściowe flora (szybko wydalany z jelita).
Pożyteczne bakterie pełnią wiele funkcji, w tym takie ważne, jak udział w wspieraniu odporność, trawienie, wytwarzanie wielu ważnych substancji, takich jak witaminy.
Naukowcy odkryli, że produkty asymilacji obejmujące różne mikroorganizmy jest inna.

Według ostatnich badań, a następnie, jak szybko zyskać lub stracić na wadze, zbyt wiele zależy od mikrobów.
Zrozumienie tego rozszerza zakres naszych wyobrażeń o wewnętrznej ekologii człowieka.

Przenośnik żywności
Jakość jedzenia w ciągu ostatniego półwiecza zmienił się tak, że nie może wpłynąć na naszą fizjologię.

Jesteśmy konsumentami żywności, która nie odbyła się w niektórych małych gospodarstw i dużych przedsiębiorstw, jest przemysł spożywczy przenośnika.
Karmić prawie 7 miliardów ludzi na naszej planecie, w substancji roślinnych i zwierzęcych używane, które stymulują przyrost masy ciała żywności i zwalczania wszystkiego co utrudnia jego rozwój.

Leki tego przeciwbakteryjne i środki pobudzające i wiele innych substancji biologicznie czynnych.
Na przykład, obecna w żywności antybiotyku mechanizmu działania i klasy są identyczne do tych, które należy podjąć podczas chorób zakaźnych.
Są one miejsce ciała prowadzi do zmian w żywych organizmach, który zmienia związek pomiędzy różnymi drobnoustrojów w jelicie.

I to ma wpływ na nasze zdrowie.
Istotnie, wpływ zmian wewnątrz ekologii człowieka nie jest całkowicie przewidywalne.
Weź historię produktów genetycznie zmodyfikowanych.
Być może obawy z nimi związane, będą daremne, ale nie ma długoterminowych badań na temat skutków ich spożycia, lepiej być ostrożnym.

Wzrosła co najmniej dwa pokolenia w przemysłowej żywności.
Co to jest to pokolenie różni się od tych uprawianych na naturalnej żywności? Pierwszy wskaźnik - otyłość.
Oczywiście, złożone zjawisko, które obejmuje zmniejszenie aktywności fizycznej i zwiększonego zużycia energii (najczęściej rafinowany) żywności.

Ale to nie tylko to.
Według mikrobiologów, zmiany w faunie i florze jelita pod wpływem nowych produktów spożywczych wpływa na naturę ludzkiego metabolizmu, stworzenie warunków sprzyjających otyłości.
Dodać do pierwszych kroków w zrozumieniu wpływu stosunku różnych mikroorganizmów w naszym przewodzie pokarmowym, w opisie mechanizmów, jak zdobyć nadwagi i dlaczego diety nie prowadzą do sukcesu.

To jest nowa strona w medycynie prewencyjnej, a opiera się na genomiki - gromadzenie wiedzy o genomach mikroorganizmów, jak są one określonymi niektórych pokarmów, które są zużywane przez organizm, stymulują pewne wewnętrzne procesy.
Bez tego niemożliwe zbudowanie obrazu microcosm człowieka, który obejmuje bakterie, wirusy i grzyby i pierwotniaki.

Już to, że jakość konsumpcji żywności i wody wpływa na faunę i florę.
Dwa kilogramy mikroorganizmów, które żyją na błony śluzowe, są równowaga nietrwały.
Każda zmiana w tej równowagi może prowadzić do stanu zapalnego.
I zapalenie - jest to jeden z czynników, które wywołują proces otyłości.
Gdy istnieje zwiększone wytwarzanie niektórych substancji biologicznie czynnych, które powoduje nagromadzenie nadmiaru tłuszczu w komórkach tłuszczowych.

Otyłość można traktować jako epidemii.
Z tym, o ile nie zagraża, ale warto zastanowić się, jak temu zapobiec.
Dla tego wskaźnika, nie jest konieczne, aby spotkać się z Ameryki, gdzie prawie jedna trzecia może być rozpoznanym otyłość i wszystkie inne połączenia gładkie.

Z punktu widzenia genomiki

Zdrowy styl życia korzysta ciało - z mięśni w jelitach.
Kiedy człowiek czuje się intensywne ćwiczenia, to było groźne.
Jego aktywność mięśni, aktywność układu sercowo-naczyniowego i intensywność metabolizmu (akumulacji i wydatków kalorii) są w pewnej równowadze.
Problemy pojawiają się, gdy aktywność fizyczna szybko zmniejsza przyjmowanie pożywienia i pozostaje taka sama.

Jest to szczególnie ważne dla ludzi starszych.
Pojawiają się warunki dla rozwoju takich groźnych chorób, jak cukrzyca, choroby układu krążenia, w tym nadciśnienia tętniczego.
Ważną rolę odgrywa żywności - jak żywność jest trawiona, pochłoniętej w ciele.
A ponieważ zależy mikroflory jelitowej zatem bardzo ważne, jego kompozycji.

Obecnie wiadomo, że 30-40% więcej kalorii mogą być dostarczane do organizmu tylko dlatego, że żyje w jelitach pewnej grupy bakterii.
I więcej osoba zużywa żywności, która nie wymaga go do aktywności fizycznej, tym bardziej, że mutuje mikroflory.
Tak więc zaburzenia równowagi w stosunku do różnych typów mikroorganizmów.

W krajach, w których otyłość stała się narodową problem, lekarze omawiają praktyczne środki w celu poprawienia tej fauny i flory, w celu zmniejszenia liczby roślin, które zapewnia dodatkowe źródła gromadzenia i odkładania tłuszczu w komórkach tłuszczowych.
Nowe odkrycia są mało prawdopodobne, aby przynieść proste sposoby, aby pozbyć się nadwagi.

Ale z terapeutycznego mikrobiologii można uzyskać trwały wpływ w leczeniu otyłości i uniknąć szybkiego przyrostu masy później.

Aby potwierdzić założenie naukowców prowadzonych badań nad bliźniętami, które wzięło udział ponad 300 rodzin.
Niektóre z bliźniaków były w odległości ponad 800 km od siebie, co gwarantuje im udział w różnych łańcucha pokarmowego.

W rezultacie, nie udało się wykazać przyłączenia masy ciała biocenozy - zestaw drobnoustrojów, które zamieszkują ciała.

Mapa Zdrowie
Obecnie konwergencja tych pozornie odległych od siebie dziedzin nauki, jak odżywianie, mikrobiologii i genetyki człowieka, z jego skłonności do niektórych chorób.
Celem tak zwanej granicy badań dyscyplinarnych - opracowanie kompleksowe podejście do utrzymania zdrowia, co pozwala zapobiec lub przynajmniej opóźnić czas choroby, z której ludzkość teraz umiera.

Rozwój nowoczesnych metod analizy prowadzi naukowców do idei budowania książeczkę zdrowia, który powinien zawierać genetyczne i funkcjonalne parametry, w tym korelacji między różnymi rodzajami mikroorganizmów, charakteru procesów spożywczych w motoryki jelit.
Tak więc, wewnętrzny plan będzie kontrolować ekologii człowieka.

Lekarze od dawna marzyła o medycynie spersonalizowanej, co będzie miało do czynienia z poszczególnych przyczyn choroby.
Czy to prawda, że ​​ten sen zależy od kultury i społeczeństwa w ogóle.
Stanie się tak, jeśli nie jest wystarczająco duża społeczność osób zainteresowanych nie chorują i jak pozostać aktywni dłużej, jak i lekarzy, którzy chcą i mogą im pomóc.

To jest klucz do sukcesu w przyszłości medycyny.
W międzyczasie, dbać o wewnętrznej ekologii siebie.
Wyliczyć sześć zakresie ochrony zdrowia, które są dostępne dla wszystkich : - Codzienna aktywność fizyczna równowartość co najmniej 30 minut szybki marsz.
- Nie tytoniowy w życiu, mniej niż jeden kieliszek wina dziennie.

- Antybiotyki i inne silne leki - tylko wskazane, jeśli to konieczne.
- Limit spadek Nizkokaloriynoe nasycony transzhyriv tłuszczu (w tym tłuszczu podczas smażenia przegrzany) i cukrów; dużo zielonych warzyw, wystarczająco dużo białka, wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, nienasyconych kwasów tłuszczowych Omega-3.

- Ochrona przed stresem w pracy i w domu, pozytywne nastawienie psychiczne.
- Zakwaterowanie (lub przynajmniej reszta) w ekologicznie czystym miejscu.
Dziś uważa się, że realizacja tych warunków może przedłużyć lat zdrowego życia.
Czekaj - patrz .