Zespół z szyi komputera


W tym artykule, jak na ironię, również rozwijać syndrom szyi komputerowego.
Chociaż, w sprawiedliwości należy zauważyć, że ilość czasu spędzasz na czytanie tego tekstu, blednie w porównaniu z całkowitą liczbą godzin spędzasz codziennie przed komputerem lub z książką w podobnej sytuacji.


Zarówno dorośli jak i młodzież spędzają dużo wolnego czasu przed komputerem.
Dodaj do tego czasu pracy pracowników biurowych.
Tkwi w tym samym, często nie bardzo wygodne położenie z przodu monitora, możemy narazić się niebezpieczeństwa ciała: oprócz bólu przewlekłego, takie szyi przepis prowadzi do wielu chorób.


Co to jest syndrom szyi komputera? W rzeczywistości, położenie nazywano górny przekrój zespołu.
Ta nazwa została nadana stanowią pionier Rehabilitacji Medycznej, Czech Janda valdimar lekarza, który jako pierwszy opisał ten zespół.
Zespół ten charakteryzuje się osłabieniem mięśni romboidalnych środku tylnej części, przednie głębokich mięśni szyi wraz z zaciskowym górne tylne mięśnie ramion i mięśnie klatki piersiowej pektoralnyh.

W rezultacie, obecny zespół ma szkodliwy wpływ na postawy: ramiona i szyja i głowa przesunięta do przodu, rozwija Stoop spowodowanego osłabieniem mięśni pleców środkowych.
Prowadzi to do następujących problemów: - uporczywe migreny i bóle głowy; - Sztywność karku i bóle kości i mięśni szyi; - Ból w klatce piersiowej podczas wydechu; - Ból stawu barkowego podczas ruchu rąk; - Ból pleców.

Atrakcje Oczywiście, można pozbyć się tego przykrego zespołu i gra rolę w tym przypadku próba skrócenia czasu odbyło się w przed komputerem.
Jeśli z jakiegoś powodu nie jest to możliwe, powinny być sprawdzane i prawidłowo zorganizować swoje miejsce pracy.
Spróbuj znaleźć dobrego kręgarza lub kręgarza.

To nie tylko pomaga pozbyć objawów tej choroby, ale również kręgosłupa bardziej ruchliwe, co z kolei może mieć pozytywny wpływ na postawie.
Jednak większość również spróbować, na przykład, zacząć robić ćwiczenia na mięśnie kręgosłupa i szyi.
Spowoduje to, że im silniejsza i pomaga zachować prawidłową postawę kręgosłupa.

Może nawet uda się znaleźć czasu na ćwiczenia w pracy.
Należy pamiętać, Zespół szyja komputer - przewlekłe i postępujące stan, który rozwija się po cichu, a gdy pierwsze objawy mogą być widoczne już w dość zaawansowanej formy.
Ale szybciej szybciej zaymetesya własne zdrowie usunięcia skutków długi pobyt przy komputerze.