Zielone warzywa zapobiegają cukrzycy


Brytyjscy naukowcy twierdzą, że zielone warzywa zmniejszają ryzyko cukrzycy.
Analizowano wyniki sześciu badań, w którym wzięło udział 220 000 ludzi, którzy spożywają owoce i warzywa.

W rezultacie, udowodniono, że korzystny wpływ na ciało człowieka, które zawierają tylko naczynia szpinak lub inne typy kapusty.



Dzięki zastosowaniu tych warzyw ryzyka cukrzycy typu 2 jest obniżona o około 14%, biorąc pod uwagę fakt, że dni zaleca się zużywać około 120 gramów produktu.
Eksperci podkreślają, że nie jest konieczne, aby zrobić minimum, i zdecydowanie polecam codziennie jeść około 5 porcji warzyw i owoców (80 g porcja).


Szczegółowe wyjaśnienia, dlaczego to czy tamto rodzaj kapusty ma działanie ochronne, eksperci nie może dać.
Jednakże ich założenia, kluczową rolę odgrywa zawartości przeciwutleniaczy, takich jak witamina C nie jest teoria, że ​​te korzystne właściwości szpinaku i kapusty ze względu na wysoką zawartość magnezu.