Zimna zapobiegania i wzmocnienie układu odpornościowego, jeśli 20 czy 30 lat


Na ogół, w leczeniu braku choroby jak przeziębienie.
Ale są analogi - ARI lub Ari, grypy i innych przeciwności losu, plus komplikacje.
Ale nie chcę wchodzić przez zwykły rytm nienawidził zimnej lub kaszel .
nie muszę polegać na otrzymanych na plaży przez immunitetu morza - jego zdjęcie nie jest nieograniczone.


Odnosi się to do wszystkich grup wiekowych.

Jeśli jesteś 20 +
Młode dziewczyny zazwyczaj są często nosicielami zakażeń układu oddechowego i wirusy dystrybutorów odmawiających zostać w domu z powodu takich drobnych problemów, takich jak ból gardła lub katar luzu.
To dlatego, że młoda dama, prowadząc aktywny tryb życia i jest często doceniana ze znajomymi całuje w policzek, rozkładanie ich wirusy.


Zgoda, nie każdy będzie zadowolony, że podarunochka.
Przepłukać gardło .
Nie potrzebuję go, gdy jest już ból, i codziennie rano i wieczorem, aby temu zapobiec.
Jako środki ochrony przed wirusami działa dobrze zielonej herbaty (mecz Sencha) i roztworu sody oczyszczonej (? Łyżeczka na szklankę wody).

Szkodliwe bakterie nie mogą przetrwać w środowisku zasadowego utworzony sodą i zielonej herbaty.
Po powrocie do domu po zakupy lub w metrze, przemyć nos z małym gumowym zabić wirusy, które prawdopodobnie są już próbuje dostać się do krwi.
Nie palę .
Dym z papierosów zawiera mechanizmy obronne układu oddechowego, co powoduje prawie wirusy łatwo dostają się do organizmu.

Ważne! Staraj się zachować dystans .
Dotyczy to nie tylko pocałunki, ale uściski dłoni.
Jeśli chwycili nich, starają się szybko dostać się do damskiej toalety i umyć ręce.
Niektóre rodzaje przeziębienie i grypę, wirusy (adenowirusy), na przykład mogą być przekazywane nie tylko w powietrzu, ale kontakt i żywności sposoby.


Jeśli jesteś 30 +
Oslabytelya najpotężniejszym przeciwwirusowe immunitet w tym wieku jest problemem czasu i przewlekły stres w domu iw miejscu pracy.
Jest to konieczne, aby przywrócić zasilanie pełnego i terminowego resztę.
Jeśli jesteś chory, po prostu wziąć urlop chorobowy.
Skorzystaj z ich tytułu prawnego na odpoczynek, regenerację i wypoczynek.

Zihrivaytesya fragmentaryczne .
W celu uniknięcia choroby próby ogrzaniu masa stopy.
Można zauważyć, jak rozprzestrzenia się ciepła w całym ciele.
Weź postawę lotosu i masaż, a potem drugą nogą.
To jest nie tylko grzeje, ale odpocząć po trudnym dniu w pracy.
Poparte ręce .
To samo jak nogi unoszą - działanie jest takie same.

Wystarczy trzymać ręce pod ciepłą, bieżącą wodą z kranu.
Ważne! Spróbuj często wietrzyć mieszkanie i biuro, i nie zapomnij o nawilżanie , ponieważ włosów tak, że łatwiej jest zimny i patogeny grypy przenika do organizmu.
Po wietrzenie, zamknij wszystkie okna i drzwi i zalać niewielką ilością ciepłej wody aroma lampy.

Następnie zapalić świeczkę pod nim, i ścieka do wody, olejku z tymianku, eukaliptusa, cytryny, sosny, hyzop, cynamon, jodła, świerk, imbiru, cedru i bergamotki.